Non riesci a perdere peso quando fa freddo? Il bagno di sali da bagno aumenta il metabolismo

Il clima sta diventando sempre più fresco. Ti senti assonnato e privo di energia per tutto il giorno? Fai attenzione che il metabolismo basale del tuo corpo diminuisca. Anche la velocità con cui il grasso in eccesso e i vecchi rifiuti vengono espulsi dal corpo "si assopirà", causando una diminuzione o persino una stagnazione dell'effetto di perdita di peso. Per migliorare il metabolismo e perdere peso, un buon metodo è fare il bagno, ma oltre ad aggiungere sali da bagno profumati ai fiori, i terapeuti della medicina cinese affermano che anche la medicina tradizionale cinese con sale grosso è una buona scelta.

Con l'arrivo dell'autunno e dell'inverno, quando il clima diventa più freddo, anche la capacità del corpo di metabolizzare il grasso in eccesso e le scorie vecchie rallenta, ma i bagni nelle sorgenti termali possono riscaldare il corpo e le funzioni metaboliche, aiutando così a perdere peso.

Molto più di una semplice vasca idromassaggio! Aggiungere sale e fiori per perdere peso è più efficace

Il medico cinese Huang Huijuan ha affermato che fare un bagno caldo può accelerare la circolazione sanguigna in tutto il corpo, promuovere il tasso metabolico e quindi aiutare a perdere peso. Se vuoi migliorare il metabolismo ed eliminare l'edema, puoi aggiungere 15-20 grammi di sale grosso a metà vasca da bagno e poi fare un bagno di metà corpo fino alla vita; se è scomodo, puoi anche immergere le mani fino ai polsi e i piedi fino alle caviglie. Si noti che non si usa il comune sale da cucina quando si fa il bagno. L'uso del sale da bagno renderà la pelle più liscia e meno secca.

Alcune persone usano sali da bagno con profumi floreali per il bagno, ma i sali da bagno aromatizzati con aromi artificiali hanno solo profumo, mentre i sali da bagno realizzati con estratti di fiori naturali possono contenere oli essenziali volatili. Le persone con pelle sensibile o ferite dovrebbero usarli con cautela.

La medicina tradizionale cinese ritiene che i fiori di rosa entrino nel fegato, quindi possono lenire il fegato e regolare il qi, e aiutare con il rilassamento. Sono adatti per il bagno, ma le persone con pelle sensibile dovrebbero usarli meno o scegliere fiori secchi.

Infatti, i praticanti della medicina cinese usano spesso profumi floreali per il bagno, come rose, fiori d'argento e gigli. Il profumo può lenire e rilassare le emozioni tese, mantenendo così la normale funzione metabolica. Gli ingredienti degli oli essenziali nei fiori possono lubrificare la pelle, aiutare le persone a perdere peso e abbellire la loro pelle. Tuttavia, la concentrazione di oli essenziali volatili dei fiori freschi è alta e non è adatta a tutti. Si consiglia di utilizzare fiori secchi per ridurre l'irritazione della pelle.

Chuanxiong ha la funzione di promuovere la circolazione del qi e del sangue e di rimuovere la stasi del sangue. Può migliorare il metabolismo se usato come ingrediente per il bagno. (Foto/Database)

Metabolizzare i grassi senza andare in letargo! Fare il bagno con le erbe cinesi può aiutarti a perdere peso

Se vuoi evitare che le tue funzioni metaboliche vadano in "letargo" e rovinino così il tuo programma di perdita di peso, il medico cinese Huang Huijuan suggerisce che i sali da bagno alle erbe cinesi sono una buona scelta. Sulla base del sale grosso, l'aggiunta di quantità appropriate di materiali medicinali cinesi come angelica, Chuanxiong, cartamo, rametto di cannella, radice di peonia rossa e rizoma cinese che aiutano a promuovere la circolazione del qi e del sangue e a rimuovere la stasi del sangue può promuovere la circolazione del qi e del sangue e il metabolismo, ridurre l'accumulo di grasso in eccesso e migliorare le complicazioni del freddo come mani e piedi freddi e dolori articolari.

【Sale da bagno dimagrante alle erbe cinesi】

• Ingredienti: 5 qian di Angelica sinensis, 5 qian di Chuanxiong, 3 qian di radice di peonia rossa, 3 qian di rametto di Cassia, 2 qian di cartamo, 3 qian di Rhizoma Cynoglossi e la giusta quantità di sale.

• Metodo: (scegli uno dei due)

  1. Metti i materiali medicinali cinesi sopra menzionati in una garza e avvolgili strettamente. Aggiungi acqua e mettili in una pentola a bollire per circa 20 minuti. Quindi versali nella vasca da bagno o nella bacinella per i piedi, aggiungi acqua per diluirli e poi mettili in ammollo. Per accelerare il metabolismo è possibile aggiungere anche 15 grammi di sale grosso. La bustina contenente il medicinale può essere bollita e utilizzata ripetutamente finché non avrà più alcun effetto medicinale.

  2. Mescola i materiali medicinali cinesi sopra menzionati secondo la proporzione e macinali in polvere fine. Quindi aggiungi 3 volte il peso del sale grosso e mescola bene. Ogni volta che fai il bagno, prendi 20 grammi e mettili in acqua calda, quindi immergiti.

• Nota: questi materiali medicinali cinesi hanno la funzione di promuovere la circolazione del qi e del sangue e di rimuovere la stasi del sangue, il che può aumentare il metabolismo basale, accelerare lo scarico di vecchi rifiuti e acqua in eccesso e migliorare l'effetto di perdita di peso. Tra questi, l'effetto dimagrante del rametto di cannella è maggiormente concentrato sulla parte superiore del corpo e sulle mani, mentre quello del Rhizoma Cynoglossi è maggiormente mirato a migliorare l'obesità nella parte inferiore del corpo.

Rafforza l'eliminazione dell'edema! I bianchi di cipollotto sostituiscono il costoso zenzero essiccato

Oltre ai fiori e alle erbe medicinali cinesi che possono essere utilizzate per il bagno per aiutare a perdere peso, il medico cinese Huang Huijuan ha affermato che lo zenzero essiccato è un ingrediente piccante che ha l'effetto di indurre la sudorazione e promuovere il metabolismo, ed è anche adatto per il bagno. Tuttavia, a causa della recente stagione tonica, lo zenzero essiccato è diventato popolare e costoso, quindi si consiglia di utilizzare invece cipolle verdi. Anche le cipolline sono un alimento piccante e sono efficaci nel favorire la minzione e ridurre l'edema.