Nuotare d'estate, attenzione agli "annegamenti nascosti"

Autore: Hu Bingjie Zhou Yi Xi'an Medical College

Revisore: Xiao Xinli, professore associato dell'Università di Xi'an Jiaotong

Nella calda estate, la cosa più rinfrescante è nuotare. Tuttavia, quando si parla dei pericoli del nuoto, molti sanno solo che l'annegamento può causare soffocamento, e pochi conoscono i pericoli dell'"annegamento nascosto". Quindi, cos'è l'annegamento nascosto? Vediamo prima un esempio.

Qualche giorno fa, Xinxin ha importunato sua madre perché la portasse alla piscina comunale, dove si è divertita molto.

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Tuttavia, pochi giorni dopo, Xinxin improvvisamente cominciò ad avere difficoltà a respirare e catarro eccessivo, ma non aveva né febbre né tosse.

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La madre di Xinxin la portò immediatamente in ospedale per visitarla.

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Il medico eseguì un attento esame fisico su Xinxin e udì rantoli umidi e rumori di espettorato nei suoi polmoni. Sono stato curato per una polmonite per un periodo di tempo, ma non ho avuto alcun effetto. Il medico chiese a Xinxin informazioni dettagliate sulla sua storia clinica e venne a sapere che qualche giorno prima era andata a nuotare. Pensò quindi all'"annegamento nascosto" e somministrò a Xinxin il trattamento corrispondente, salvandole la vita.

L'annegamento nascosto si verifica quando l'acqua entra nei polmoni, compromettendo lo scambio di gas degli alveoli e causando un edema polmonare. Il paziente manifesterà sintomi quali mancanza di respiro, espettorato eccessivo, rantoli umidi e rumori dell'espettorato. L'annegamento nascosto viene spesso trascurato e, se non viene diagnosticato e trattato tempestivamente, può compromettere la funzionalità cardiopolmonare del paziente. Pertanto, se il bambino sviluppa sintomi sospetti di "polmonite" dopo aver nuotato, ricordatevi di informare il medico dell'esperienza di nuoto del bambino quando cercate cure mediche, perché in questa fase, oltre a prendere in considerazione la polmonite, dovete anche considerare la possibilità di annegamento nascosto per evitare gravi conseguenze dovute alla mancata diagnosi e cura tempestiva e chiara della malattia.

Quindi, a cosa bisogna fare attenzione quando si portano i bambini a nuotare?

1. Cose da notare prima di nuotare

Assicuratevi che il vostro bambino sia in buona salute : i bambini affetti da determinate patologie, come malattie cardiache, ipertensione, tubercolosi, otite media, malattie della pelle e varie malattie infettive, così come i bambini con raffreddore, febbre o ferite non devono nuotare.

Riscaldamento prima di nuotare : fai degli esercizi di stretching prima di nuotare per distendere i muscoli e le articolazioni e aiutare il corpo ad adattarsi all'acqua. Prima di entrare in acqua, spruzzatevi acqua fredda su tutte le parti del corpo per aiutarlo ad adattarsi alla temperatura dell'acqua, prevenire crampi ed evitare incidenti dopo essere entrati in acqua.

Non nuotare quando sei troppo pieno o affamato : presta attenzione all'alimentazione del tuo bambino prima di nuotare. Si sconsiglia di nuotare a stomaco vuoto o quando si è troppo sazi. Se si mangia troppo, il cibo può facilmente comprimere la trachea e causare soffocamento. Il nuoto richiede molta energia fisica e, se si è a stomaco vuoto, ci si può esaurire facilmente. È possibile far mangiare al bambino una quantità moderata di cibo mezz'ora prima di andare a nuotare, per assicurarsi che non abbia fame o sia sazio.

Portare l'attrezzatura per il nuoto : preparare l'attrezzatura per il nuoto necessaria prima di nuotare, come costumi da bagno professionali, cuffie, galleggianti, salvagenti, occhialini, clip per il naso, tappi per le orecchie e altri articoli. Adottare diverse misure di protezione per ridurre il verificarsi di incidenti.

2. Precauzioni durante il nuoto

Non nuotare in luoghi in cui le condizioni dell'acqua non sono chiare : prova a nuotare in una normale piscina, controlla in anticipo la profondità dell'acqua e assicurati che il tuo bambino riesca a stare in piedi nell'acqua. Se si nuota all'aperto, ad esempio in fiumi, stagni o in spiaggia, è necessario innanzitutto conoscere le condizioni delle acque locali ed evitare di nuotare in acque profonde, rapide o aree pericolose.

I genitori devono sorvegliare i propri figli durante l'intera fase di nuoto : quando nuotano, i genitori non devono mai perdere di vista i propri figli e devono sempre osservare le loro reazioni fisiche e prestare attenzione ai loro movimenti. Quando si manifestano i seguenti segnali di annegamento, i genitori preferiscono sbagliarsi piuttosto che non tirare immediatamente fuori dall'acqua i propri figli: ① Testa immersa nell'acqua, bocca sopra e sotto la superficie dell'acqua; ② Occhi sfocati; ③ Occhi chiusi; ④ Capelli che coprono la fronte o gli occhi; ⑤ Corpo eretto con gambe rigide; ⑥ Movimenti come salire le scale; ⑦ Testa inclinata all'indietro con la bocca spalancata per respirare; ⑧ Iperventilazione o respiro affannoso; ⑨ Girando a faccia in giù; ⑩ Nuotare senza muoversi, ecc.

Evitare di giocare e litigare in acqua : i bambini tendono a soffocare quando giocano e litigano in acqua. I genitori dovrebbero osservare e chiedere per tempo ai propri figli se l'acqua è entrata nella loro gola, nel naso o nelle orecchie. Se l'acqua è entrata nelle orecchie, è necessario eliminarla in tempo per evitare l'otite media.

Il tempo dedicato al nuoto deve essere adeguato : il tempo dedicato al nuoto dai bambini non deve essere troppo lungo ogni volta ed è meglio limitarlo a circa 1 ora. I neonati hanno una forza fisica limitata e non possono rimanere in acqua per molto tempo. La durata appropriata del nuoto è di 10-15 minuti; la durata massima non dovrebbe superare i 30 minuti.

3. Precauzioni dopo il bagno

Mantenere il corpo asciutto ed evitare il raffreddore : dopo il bagno, i bambini devono asciugarsi in tempo il corpo e i capelli con un asciugamano per evitare di prendere il raffreddore.

Fate una doccia per tempo e indossate abiti puliti : l'acqua della piscina contiene sostanze chimiche come il cloro, oltre ad alcuni germi. Pertanto, dopo aver fatto il bagno, fate una doccia il prima possibile, pulite la pelle e i capelli e indossate abiti puliti e traspiranti.

Lavatevi gli occhi, spazzolatevi i denti, sciacquatevi la bocca e pulitevi le orecchie per tempo : indossare occhiali protettivi può aiutare a prevenire il contatto degli occhi con l'acqua. Dopo il bagno è meglio sciacquare gli occhi con soluzione salina o lacrime artificiali per prevenire infezioni batteriche. Quando si nuota, l'acqua entra spesso in bocca, il che può portare batteri, quindi è opportuno lavarsi i denti, sciacquare la bocca e pulirla per tempo dopo aver nuotato. Indossare tappi per le orecchie impermeabili mentre si nuota può impedire all'acqua di entrare nel condotto uditivo. Dopo aver nuotato, controllare e pulire per tempo l'acqua nel condotto uditivo per evitare infiammazioni.

Reintegrare l'acqua in tempo e prestare attenzione al riposo : dopo il nuoto, il corpo perderà una certa quantità di acqua ed elettroliti, quindi è necessario bere acqua zuccherata e salata in tempo per reintegrarli, ma non mangiare immediatamente per evitare indigestione e disturbi gastrointestinali. Dopo il nuoto, bisogna concentrarsi sul riposo, rilassare il corpo ed evitare esercizi faticosi e un affaticamento eccessivo.

L'estate calda è la stagione migliore per fare il bagno, ma è anche un periodo in cui si verificano spesso incidenti. La vita non è uno scherzo. Mentre vi godete la brezza fresca, dovete prestare attenzione alle questioni di sicurezza!