Né l'ottantenne Biden né il quarantatreenne Huo Qigang possono sfuggire a questo, quindi anche in questa faccenda bisogna stare attenti!

Di recente, il presidente degli Stati Uniti Biden e la celebrità di Hong Kong Huo Qigang sono stati ricercati a causa della stessa situazione↓

Secondo quanto riportato da Bloomberg, di recente il presidente degli Stati Uniti Biden ha iniziato a utilizzare un apparecchio CPAP per curare la sindrome dell'apnea notturna di vecchia data.

Il 28 giugno, ora locale, l'ottantenne Biden ha lasciato la Casa Bianca e si è recato a Chicago per tenere un discorso su questioni economiche. Quando ha parlato ai media alla Casa Bianca, i segni delle cinghie della macchina CPAP erano chiaramente visibili sul suo viso. Durante un evento alla Casa Bianca il 26, sul volto di Biden sono comparsi segni simili.

Casualmente, Ho Kit-yung, 43 anni, ha recentemente partecipato al programma della TVB "Dormi bene, svegliati bene" e si è sottoposto a un test del sonno professionale. Gli è stata diagnosticata insonnia e apnea notturna moderata, e il suo sonno profondo effettivo è durato solo quattro ore. In un'intervista, Ho Kit-yung ha affermato che, nonostante vada a letto presto, spesso viene svegliato nel cuore della notte dal russare e poi non riesce ad addormentarsi o si sveglia di frequente. Inoltre, poiché respira con la bocca, quando si sveglia ha la bocca secca. Anche dopo aver dormito per 7 ore, dopo essersi alzato si trovava ancora sotto una pressione lavorativa tremenda e si sentiva molto stanco durante il giorno.

▲Nel programma TVB "Dormi bene, svegliati bene", Huo Qigang è stato segnalato per i suoi disturbi del sonno (Fonte: screenshot del video)

Cos'è esattamente la "sindrome dell'apnea notturna" che ha turbato sia Biden che Ho Kit-yung?

Cos'è la sindrome dell'apnea notturna?

La sindrome dell'apnea notturna, nota anche come sindrome dell'apnea-ipopnea notturna, si riferisce a episodi ripetuti di apnea più di 30 volte durante le 7 ore di sonno ogni notte o a un indice di apnea-ipopnea notturna (AHI) ≥ 5 volte/ora accompagnato da sintomi clinici come la sonnolenza. L'apnea si riferisce alla completa cessazione del flusso respiratorio orale e nasale per più di 10 secondi durante il sonno; l'ipopnea si riferisce a una diminuzione dell'intensità (ampiezza) del flusso d'aria respiratorio superiore al 50% rispetto al livello basale durante il sonno, accompagnata da una diminuzione della saturazione di ossigeno nel sangue ≥4% rispetto al livello basale. L'indice di apnea-ipopnea notturna si riferisce al numero di episodi di apnea e ipopnea per ora di sonno.

Esistono tre tipi di apnea notturna:

1. L'apnea notturna ostruttiva (OSAHS) si riferisce all'arresto respiratorio causato dall'ostruzione delle vie aeree superiori durante il sonno, che si manifesta con la cessazione del flusso d'aria nelle cavità orale e nasale mentre sono ancora presenti movimenti respiratori toracici e addominali. Si tratta di un disturbo respiratorio del sonno che colpisce più apparati e provoca danni a più organi. È un fattore di rischio indipendente per molte malattie, tra cui ipertensione, coronaropatia, aritmia e ictus.

2. Apnea notturna centrale (CSAS), ovvero il flusso d'aria dalla bocca e dal naso e i movimenti respiratori del torace e dell'addome si interrompono contemporaneamente. È dovuta principalmente alla disfunzione del centro respiratorio del sistema nervoso centrale o a lesioni dei nervi o dei muscoli respiratori che controllano i muscoli respiratori. Anche se le vie aeree non sono bloccate, i muscoli respiratori non riescono a funzionare normalmente, provocando l'arresto respiratorio.

3. Apnea notturna mista (MSAS), ovvero quando le due forme sopra menzionate coesistono, iniziando con l'apnea centrale e poi manifestandosi come apnea notturna ostruttiva. Una diminuzione del volume corrente durante il sonno, vale a dire una diminuzione del flusso d'aria respiratorio superiore al 50% dell'intensità normale del flusso d'aria, accompagnata da una diminuzione della saturazione di ossigeno nel sangue superiore al 4%, è detta ipopnea o ipoventilazione.

1 persona su 5 che russa soffre di apnea notturna

La sindrome dell'apnea notturna non si forma in un breve lasso di tempo, ma è un processo che si sviluppa lentamente. I fattori scatenanti sono molteplici e spesso si tratta del risultato dell'azione combinata di più cause. Tra questi rientrano l'età avanzata, l'aumento di peso, il sesso, la storia familiare di OSAHS, anomalie anatomiche delle vie aeree superiori, consumo eccessivo di alcol a lungo termine, fumo a lungo termine, assunzione di sedativi e altre malattie correlate.

(Fonte: Guangzhou Daily)

Obesità: l'obesità è il principale fattore di rischio indipendente per la sindrome dell'apnea notturna. Secondo le statistiche, il 90% degli uomini obesi e il 50% delle donne obese soffrono della sindrome dell'apnea notturna. Età: con l'avanzare dell'età, l'incidenza della malattia aumenta a causa della riduzione della funzionalità muscolare e nervosa. Il tasso di incidenza aumenterà significativamente negli uomini sopra i 30 anni e nelle donne dopo la menopausa.

▲Biden, 80 anni, usa la CPAP per curare la "sindrome dell'apnea notturna" di lunga data (Fonte: Visual China)

Sesso: il tasso di incidenza negli uomini è più di due volte superiore a quello nelle donne.

Anomalie anatomiche delle vie aeree superiori: lesioni occupanti spazio (come tonsille ingrossate, adenoidi, cisti, tumori, macroglossia, ecc.), mento retratto o mandibola piccola, tessuto faringeo lasso, stenosi delle vie aeree, deformità del setto nasale o dei turbinati, ecc.

Anamnesi familiare: molti fattori di rischio per la sindrome dell'apnea notturna hanno una base genetica ed ereditaria (come i geni dell'obesità e della struttura maxillo-facciale). La maggior parte dei membri della famiglia presenta caratteristiche estetiche quali bocca e mascella piccole, oppure cattive abitudini di vita comuni portano alla presenza di più persone in sovrappeso nella famiglia.

Bere molto a lungo termine: assunzione di farmaci ipnotici e sedativi

L'assunzione prolungata di alcol e di ipnotici e/o sedativi deprime il sistema nervoso centrale e rilassa i muscoli faringei, aggravando l'ostruzione delle vie aeree. Fumo a lungo termine: il fumo a lungo termine può irritare la faringe, causando infiammazione ed edema e restringendo la faringe.

Altre malattie correlate: tra cui ipotiroidismo, disturbi neurologici come paralisi cerebrale, distrofia muscolare e debolezza muscolare, reflusso gastroesofageo, acromegalia, insufficienza cardiaca, ictus, ecc.

"Le persone obese, le persone che non amano fare esercizio fisico e hanno muscoli flaccidi, gli uomini sopra i 30 anni, le persone con cattive abitudini come fumare e bere, i bambini che respirano a lungo con la bocca sono tutti gruppi ad alto rischio per la sindrome dell'apnea notturna". ha sottolineato Wang Jiaxi, primario del Dipartimento di Otorinolaringoiatria presso l'Ospedale Orientale di Medicina Cinese dell'Università di Pechino.

Dovrei consultare un medico per l'apnea notturna?

L'apnea notturna può verificarsi in molte persone, ma la gravità può variare. Sebbene l'apnea notturna duri solo pochi secondi, ha un impatto notevole sull'organismo, riducendo l'efficienza del sonno, provocando sonnolenza durante il giorno e persino la sensazione di non aver riposato per tutta la notte.

L'apnea notturna a lungo termine e la scarsa qualità del sonno possono portare a disfunzioni del sistema simpatico-parasimpatico, obesità, ipertensione, aritmie, ipossia cerebrale, ecc. e possono causare gravi malattie organiche di altri organi.

In linea generale, mediante il monitoraggio mediante strumenti professionali negli ospedali, quando l'indice di apnea notturna è inferiore a 5, la situazione può essere ignorata, ma quando è superiore a 15, deve essere presa sul serio. Poiché la malattia si manifesta durante il sonno, è difficile per te e per i tuoi familiari individuarla. C'è stato un caso come questo. Il paziente soffriva di pressione alta che non era ben controllata dai numerosi farmaci assunti. Soffriva anche di vertigini e sonnolenza diurna e si recò in ospedale per un controllo dei suoi problemi cerebrovascolari. Fu quindi scoperta l’apnea notturna e l’indice di apnea-ipopnea (AHI) del paziente aveva raggiunto oltre 30, il che indicava un’apnea notturna grave. Quando si ha a che fare con un paziente così grave, il medico gli consiglierà di utilizzare un respiratore domestico. Quando la respirazione del paziente si interrompe e la resistenza delle vie aeree aumenta, il ventilatore aumenterà automaticamente la pressione per indurre il paziente ad aprire le vie aeree e continuare a respirare. Dopo una settimana di insistenza, il paziente non avvertirà più sonnolenza durante il giorno, le vertigini e lo stato mentale miglioreranno e la pressione sanguigna sarà gradualmente sotto controllo. Pertanto, se si riscontrano problemi di sonno, non si tratta più di problemi di lieve entità ed è opportuno consultare tempestivamente un medico.

(Fonte: Guangzhou Daily)

Autovalutazione del rischio

1. Ti capita spesso di sentirti debole e stordito durante il giorno e di voler dormire in qualsiasi momento?

2. Il tuo partner ha notato che russi rumorosamente e che trattieni il respiro quando dormi?

3. Hai un ritmo del sonno alterato e ti svegli frequentemente? A volte ti svegli addirittura all'improvviso perché non riesci a respirare. Ti capita spesso di avvertire costrizione toracica o difficoltà a respirare quando ti svegli?

4. Soffri di ipertensione o sei in cura per l'ipertensione?

5. Il tuo BMI (BMI=peso kg/altezza m²) è superiore a 24 o la circonferenza del collo è superiore a 40 cm?

Se la risposta a tre delle domande precedenti è "sì", allora il rischio di soffrire di sindrome di apnea notturna è molto alto. È necessario recarsi il prima possibile in un normale ospedale per sottoporsi al monitoraggio della respirazione durante il sonno e seguire i consigli del medico. Zhang Xiaolei, primario del reparto di medicina respiratoria e terapia intensiva del China-Japan Friendship Hospital, ci ricorda che il russare normale è uniforme e cambia a seconda della posizione in cui si dorme, e non ha effetti evidenti sul corpo umano. Se russate spesso, avete pause respiratorie durante il sonno e vi sentite assonnati durante il giorno, dovreste fare attenzione a non soffrire della sindrome di apnea notturna.

È importante dormire bene la notte

La notizia che l'argomento #Ho Kit-yung soffre di apnea notturna# è diventato un argomento di attualità e ha scioccato molti internauti. Molti organi di informazione ne hanno parlato e i titoli di molti articoli hanno fatto pensare che sembrasse "malato terminale" e "in procinto di morire".

Successivamente, Ho Kit-yung ha pubblicato un messaggio sulla sua piattaforma social personale per "segnalare la sua sicurezza", affermando di essere stato ingannato dal "titolo clickbait" e di essere in ottima salute. Sebbene la sindrome dell'apnea notturna non sia così terribile come molti utenti credono, è comunque importante dormire bene la notte. Un terzo della vita di una persona è trascorso dormendo. Il sonno è un processo attivo del corpo umano e una parte importante del recupero, dell'integrazione e del consolidamento della memoria. Un sonno efficace e sufficiente può favorire la crescita umana, eliminare la stanchezza e ripristinare la forza fisica. Naturalmente, se vuoi dormire bene, devi scegliere il metodo giusto~

(Fonte: Guangzhou Daily)

Compilato da Zhang Hongwei, redattore di nuovi media

(Questo articolo è stato redatto da Huanqiu.com, Guangzhou Daily, Science Popularization China, Beijing Science and Technology Daily, Zhongshan Hospital Affiliated to Fudan University, Family Doctor Newspaper e Beijing News)