Giornata mondiale contro l'ipertensione丨Colleziona questo manuale antistress per aiutarti a stare lontano dal "killer invisibile"

Il 17 maggio 2023 è la 19a "Giornata mondiale dell'ipertensione". Il tema dell'evento di quest'anno è "Misurazione accurata, controllo efficace, salute e longevità".

L'ipertensione è una delle malattie croniche più diffuse e il principale fattore di rischio per le malattie cardiovascolari e cerebrovascolari. Secondo il "China Cardiovascular Health and Disease Report 2021", nel mio Paese ci sono circa 245 milioni di persone affette da ipertensione, di cui circa la metà non sa di essere malata e circa l'80% dei casi di ipertensione è correlato a stili di vita non sani.

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Esistono diversi equivoci sull'ipertensione che devono essere riconosciuti!

Mito 1: Se non hai mal di testa o vertigini, significa che la tua ipertensione non è grave.

Risposta dell'esperto: Dal punto di vista clinico, alcuni pazienti affetti da ipertensione non presentano alcun sintomo, quindi la pressione sanguigna non può essere valutata solo in base ai sintomi.

Se l'ipertensione a lungo termine non viene curata in modo efficace, può portare a malattie del cuore, del cervello e dei reni, note come "danni agli organi bersaglio" dell'ipertensione. Per determinare la gravità dell'ipertensione, i medici si basano sui valori della pressione sanguigna e su una combinazione di metodi per verificare il grado di danno a questi organi bersaglio, ma non sui sintomi. L'ipertensione, infatti, è anche chiamata "killer silenzioso", perché molte persone non presentano sintomi e la prima manifestazione sono gravi conseguenze, come ictus, infarto del miocardio o addirittura la morte. Gli esperti raccomandano ai pazienti affetti da ipertensione di assumere farmaci per tenere sotto controllo la pressione sanguigna e di assumerli regolarmente, anche in assenza di sintomi.

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Mito 2: Se non si manifestano sintomi di disagio e la pressione sanguigna è solo leggermente elevata, non è necessario assumere farmaci.

Risposta dell'esperto: Per stabilire se il paziente debba continuare ad assumere il farmaco, è necessaria la valutazione professionale di un medico.

Le linee guida raccomandano che i pazienti con ipertensione lieve precoce di recente diagnosi che non presentano altri fattori di rischio o danni agli organi bersaglio dovuti all'ipertensione possano beneficiare di miglioramenti dello stile di vita entro 3-6 mesi. Inoltre, in altre situazioni, i farmaci antipertensivi devono essere utilizzati sotto la supervisione di un medico. I farmaci antipertensivi possono proteggere i vasi sanguigni e prevenire disfunzioni multiple degli organi. L'interruzione della terapia farmacologica senza autorizzazione non favorisce il recupero della pressione sanguigna. La pressione sanguigna potrebbe aumentare nuovamente e addirittura causare malattie come l'ictus.

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Mito 3: Bere vino rosso può abbassare la pressione sanguigna.

Risposta dell'esperto: Attualmente non esistono ricerche pertinenti che dimostrino che il vino rosso abbia l'effetto di abbassare la pressione sanguigna.

Il resveratrolo è un composto naturale presente nel vino rosso che ha effetti antinfiammatori, antiossidanti e antidiabetici. Ma il suo contenuto è estremamente basso e i suoi cosiddetti benefici per la salute sono quasi trascurabili. L'alcol è più dannoso per l'organismo e bere alcol può aumentare la pressione sanguigna; Anche i bevitori abituali hanno difficoltà a controllare la pressione sanguigna. Bere è sconsigliato a chi non ha l'abitudine di bere. Per chi ha l'abitudine di bere, si consiglia anche di bere meno.

Mito 4: Assumere lo stesso farmaco antipertensivo per un lungo periodo di tempo può causare dipendenza.

Risposta dell'esperto: Non è corretto affermare che i farmaci antipertensivi creino dipendenza.

I farmaci antipertensivi non creano dipendenza e i pazienti non sviluppano dipendenza dopo averli assunti. Rispetto ai danni causati dall'ipertensione, gli effetti collaterali dei farmaci antipertensivi sull'organismo umano sono trascurabili, per cui non dovremmo smettere di assumerli per paura di soffocare.

Quindi, come misurare la pressione sanguigna nel modo più accurato? Quali sono i pericoli dell'ipertensione? Come stabilizzare la pressione sanguigna? Conserva questo manuale antistress per aiutarti a stare lontano dal "killer invisibile"!

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Fonti complete: Xinhuanet, People's Daily, ecc.