Perché alcune persone a 70 anni sono ancora adolescenti, mentre altre soffrono di spondilite cervicale a 17 anni?

Nella concezione tradizionale di tutti, la spondilosi cervicale è una "malattia della vecchiaia" che non è comune negli uomini giovani. Tuttavia, a causa dei cambiamenti nello stile di vita moderno, la popolazione che soffre di spondilosi cervicale tende a essere più giovane.

La colonna cervicale umana è composta da 7 ossa mobili. Le sue funzioni principali sono proteggere il midollo spinale cervicale, sostenere la testa e trasferire il carico dalla testa verso il basso. Per resistere alla gravità e mantenere la stabilità, ha bisogno anche dell'assistenza di legamenti, dischi intervertebrali e muscoli.

La testa di una persona pesa circa 5 chilogrammi. Quando le persone si chinano in avanti per guardare il cellulare o altri dispositivi elettronici, la testa solitamente forma un angolo di 60 gradi rispetto al suolo. A causa della gravità e della leva, i muscoli del collo devono sopportare un peso di oltre 25 chilogrammi.

Per sostenere una testa così fiera, si può immaginare la pressione che deve sopportare la colonna cervicale.

Per chi lavora ore “996” e “007”, con sovraccarico a lungo termine, come può la colonna cervicale resistere?

Quando le persone tengono la testa bassa e mantengono la stessa postura per lungo tempo, la circolazione sanguigna nel collo e nelle spalle peggiora, l'elasticità muscolare si deteriora e la forza diminuisce.

Per avere la forza sufficiente a sostenere la testa, i legamenti vicino alla colonna cervicale iniziano lentamente a calcificarsi.

A causa del declino della funzionalità dei legamenti e dei muscoli e dell'irresistibile forza di gravità terrestre, la testa diventa sempre più pesante e le articolazioni cervicali devono apportare modifiche che violano la normale posizione fisiologica: a seconda delle abitudini delle persone, la colonna cervicale può piegarsi leggermente verso sinistra, o leggermente verso destra, e così via.

Essendo una stazione di transito per il midollo spinale, le radici nervose, i nervi simpatici, le arterie, le vene, ecc., una volta che la posizione della colonna cervicale cambia, inevitabilmente comprimerà i vasi sanguigni e toccherà i nervi, causando una serie di reazioni patologiche, come nausea, vertigini, dolore al collo, ecc.

Queste reazioni patologiche sono il linguaggio della comunità della colonna cervicale: non ne posso più! Fu così che la mia colonna cervicale si ammalò.

Infatti, quando parliamo di spondilosi cervicale, ci riferiamo più alle abitudini di vita. La spondilite cervicale è causata in gran parte dalle cattive abitudini di vita quotidiane delle persone.

Quando le persone guardano a lungo i cellulari, i computer, i libri, ecc., la curvatura fisiologica delle sette vertebre cervicali scompare e, nei casi più gravi, addirittura si inverte. Inoltre, i muscoli nella parte posteriore delle vertebre cervicali sono in uno stato di allungamento, il che provoca affaticamento e indolenzimento muscolare.

Quanto più a lungo dura questa condizione, tanto più è probabile che si verifichi una spondilosi cervicale.

Allo stesso modo, dormire con un cuscino troppo alto o dormire su un tavolo equivale a dormire con la testa in giù, e queste posture non sono molto rispettose della colonna cervicale.

La spondilosi cervicale non è una "malattia", ma quando si manifesta può essere davvero fatale. Era come se qualcuno mi stesse cavalcando sulla testa e mi stesse schiacciando.

Non hai visto quante persone soffrono di spondilosi cervicale?

In un'epoca in cui sempre più giovani soffrono di torture alle vertebre cervicali al punto da mettere in dubbio la propria vita, se vogliamo salvare il destino delle nostre vertebre cervicali possiamo contare solo su noi stessi.

Esistono molti modi per proteggere la colonna cervicale. Ad esempio, quando si abbassa, si alza o si gira la testa, non bisogna esagerare, altrimenti si rischia di torcere facilmente il collo e ferirsi le vertebre cervicali.

Se si mantiene la stessa postura per lungo tempo, si rischia sicuramente di ammalarsi di spondilosi cervicale.

Per prevenire o alleviare la spondilosi cervicale, la chiave sta nell'esercizio fisico. Attraverso un esercizio fisico ragionevole, la pressione sulla colonna cervicale può essere ridotta, il tessuto muscolare può essere reso più resistente e i muscoli possono essere mantenuti rilassati e sani.

Ora, metti giù il telefono, allontanati dal computer, alza la testa e rilassa spalle e collo. Credo che a lungo termine avere una colonna cervicale sana non sia più un sogno!

Prodotto da: Dongdongmeow

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