Bisogna andare in bagno prima di andare a letto: è normale o è una "malattia"? Quando si verificano queste situazioni, bisogna davvero prestare attenzione!

Di recente, è diventata molto ricercata una strana parola: "urina del corpo addormentato".

Secondo la voce, con "organismo urinario del sonno" si intende la condizione in cui si deve andare in bagno prima di andare a letto, poiché non è possibile addormentarsi senza andarci.

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Molti internauti hanno affermato che questo è esattamente ciò che stava accadendo a loro, e alcuni hanno addirittura affermato: c'è qualcuno che non va in bagno prima di andare a letto?

Alcuni internauti hanno aggiunto un dettaglio. Dopo essersi lavati la sera, erano già andati in bagno ed erano pronti per andare a letto, ma alla fine sono rimasti sdraiati sul letto e hanno continuato a usare i loro cellulari per un po'. Alla fine si sentirono assonnati, ma sentirono il bisogno di alzarsi e andare di nuovo in bagno.

Il "corpo urinario" è un fenomeno comune o una "malattia"?

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Perché le persone sentono lo stimolo di fare pipì?

Per risolvere questo problema, dobbiamo capire perché le persone sentono lo stimolo di fare pipì.

Dopo che il corpo umano produce l'urina, questa viene innanzitutto immagazzinata nella vescica. La vescica di un adulto può contenere dai 300 ai 500 ml di urina, ovvero più o meno la stessa quantità di una lattina rispetto a una bottiglia di plastica.

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La vescica è un po' come una piccola palla di gomma, con uno strato di muscolo liscio al centro, chiamato muscolo detrusore . Come si può intuire dal nome, ha a che fare con la minzione.

Al muscolo detrusore sono attaccati dei nervi che rilevano la pressione esercitata sulla vescica. Quando l'urina accumulata nella vescica raggiunge i 150-250 ml, il muscolo detrusore viene compresso, producendo uno stimolo superficiale a urinare; quando la quantità raggiunge i 300-400 ml, sentirai il bisogno di urinare il prima possibile.

In questo momento, se si urina attivamente, il cervello provoca la contrazione del muscolo detrusore, il volume della vescica diminuisce e l'urina viene espulsa.

Allo stesso tempo, sull'uretra è presente uno sfintere che solitamente si contrae per chiudere l'uretra, ma in questo momento si apre per consentire la fuoriuscita dell'urina. La pressione sul muscolo detrusore si riduce e lo stimolo a urinare scompare. Sembra che l'intensità dello stimolo ad urinare sia correlata alla quantità di urina.

Tuttavia le cose non sono così semplici.

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Quando le persone avvertono lo stimolo a urinare, ciò non è influenzato solo dalla pressione del muscolo detrusore, ma è anche correlato al loro stato psicologico.

Ad esempio, molte persone avvertono lo stimolo di urinare più frequentemente quando sono nervose. Quando faccio qualcosa di fastidioso, ho sempre voglia di andare in bagno.

Gli stimoli legati all'andare in bagno possono influenzare lo stimolo a urinare. Ad esempio, sentire il rumore dell'acqua che scorre mentre si trattiene l'urina può aumentare lo stimolo a urinare. Anche se non hai un forte bisogno di urinare, lo sentirai quando ti recherai in bagno.

Si può osservare che quando una persona vuole urinare, non si tratta solo di ricevere il segnale della pressione del detrusore, ma anche di uno stato psicologico.

Non solo, man mano che le persone crescono, devono anche imparare a controllare la minzione.

I neonati e i bambini piccoli che usano ancora il pannolino bagnato urinano in qualsiasi momento e i genitori insegneranno loro a usare il bagno e a controllare la minzione. Per evitare che i propri figli bagnino il letto, alcuni genitori chiedono ai propri figli di andare in bagno mentre li lavano, per aiutarli a sviluppare il riflesso condizionato di urinare prima di andare a letto.

Dopo essere andati a scuola, gli alunni della scuola primaria dovrebbero prendere l'abitudine di andare in bagno durante le pause. In seguito, le persone andavano in bagno di loro iniziativa prima di sostenere un esame o di guardare un film.

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Tutti vogliono dormire bene, preferibilmente tutta la notte.

Durante la notte, inevitabilmente, si accumulerà più urina nella vescica. A volte questa urina si trasformerà nell'urina del mattino. A volte, però, se c'è troppa urina, le persone si svegliano per lo stimolo di urinare e si alzano dal letto per urinare durante la notte.

Alzarsi di notte per urinare non è piacevole. Sebbene non ci siano statistiche, molte persone hanno l'abitudine di urinare prima di andare a letto. Alcune persone evitano di bere acqua per un certo periodo di tempo prima di andare a letto e poi svuotano la vescica in cambio di un buon sonno notturno.

Urinare prima di andare a letto non è solo una scelta consapevole delle persone: questa azione è da tempo diventata parte delle loro abitudini di vita.

Inoltre, oggigiorno le persone tendono a lavarsi in bagno prima di andare a letto e sia le abitudini che l'ambiente possono stimolare le persone a urinare.

Pertanto, il cosiddetto "corpo urinario" non è una malattia, ma è anzi un fenomeno comune.

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Al giorno d'oggi, molte persone hanno l'abitudine di controllare il telefono dopo essere andate a letto.

Durante questo periodo, l'urina continua ad accumularsi nella vescica. Se a ciò si aggiunge l'abitudine di urinare prima di andare a letto, molte persone sono costrette ad andare di nuovo in bagno quando hanno sonno.

Sembra che non ci si debba preoccupare affatto del corpo che bagna il sonno e non sorprendersi se i vostri tempi di minzione sono simili. Tuttavia, se si ha la tendenza a urinare frequentemente durante la notte, bisogna prestare attenzione.

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Quante volte la minzione notturna viene definita "nicturia frequente"?

I medici ritengono che la minzione frequente venga interrotta due o più volte durante la notte a causa dello stimolo di urinare. Generalmente, quando le persone raggiungono questo stato, si sentono turbate. Non si tratta di minzione durante il sonno, ma potrebbe trattarsi di nicturia.

A volte, alzarsi troppo spesso di notte è semplicemente dovuto al fatto che si beve troppa acqua prima di andare a letto. Questo è normale. Se si beve meno acqua prima di andare a letto, i sintomi scompariranno immediatamente.

Inoltre, l'utero di una donna incinta occuperà spazio nella vescica. Quando la vescica si restringe, sarà più facile sentire lo stimolo di urinare e ci si alzerà più spesso durante la notte. Anche questo è normale.

Ciò che dobbiamo fare in questo momento è prenderci cura delle donne incinte e dare loro più tempo per riposare.

Tuttavia, malattie come infezioni del tratto urinario, ipertiroidismo, diabete, iperplasia prostatica , ecc. possono causare una nicturia eccessiva.

Se soffri di nicturia, non affidarti alle ricerche su Internet per diagnosticare autonomamente la condizione. Recatevi presso il reparto di urologia di un normale ospedale, registratevi, chiedete a un medico di visitarvi e di prescrivervi il medicinale giusto.

Riassumendo, quando la vescica viene compressa, le persone sentono lo stimolo di urinare. Allo stesso tempo, le persone stabiliranno un riflesso condizionato della minzione e formeranno l'abitudine di urinare. Urinare prima di andare a letto è un'abitudine di molte persone e la sindrome da enuresi notturna non è una malattia.

Tuttavia, se si urina spesso durante la notte, più di due volte, potrebbe trattarsi di nicturia e in tal caso è necessario consultare immediatamente un medico.

Autore: Chen Chao, Master in Neuroscienze cognitive, Università Normale di Pechino

Revisore: Xiao Yongshuang, vice primario, ospedale affiliato all'Università medica di Xuzhou

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