Wu Qili ha perso 13 kg mangiando solo biscotti e tofu

Gli artisti provano davvero tutti i mezzi possibili per perdere peso! La star di Hong Kong Wu Qili, che ha dato alla luce una figlia per Jackie Chan fuori dal matrimonio, un tempo era così grassa che il suo collo era invisibile. Per sopravvivere nell'industria dell'intrattenimento, ha iniziato a perdere peso attivamente l'anno scorso, mangiando solo una piccola quantità di biscotti e un pezzo di tofu ogni giorno. Ora è magra e sembra smunta, e i netizen hanno descritto la sua dieta come un "metodo folle per perdere peso". I nutrizionisti avvertono che questo metodo può portare a malnutrizione e persino all'anoressia, quindi non bisogna prenderlo alla leggera.

Per il suo lavoro, Wu Qili ha cercato di perdere peso mangiando solo una piccola quantità di biscotti e una porzione di tofu ogni giorno. Nella foto Wu Qili nel 2011. (Foto/presa da Weibo di Wu Qili)

Dieta psicopatica! Wu Qili mangia 1 pezzo di tofu al giorno

Si è capito che Wu Qili, che ha 41 anni ed è alta 173 cm, ha detto a febbraio di quest'anno che per il bene della sua carriera di attrice, ha iniziato a perdere peso dall'anno scorso. Mangiava solo 2 confezioni di cracker al giorno e un pezzo di tofu e 2 piatti la sera. Ha continuato per 4 mesi e ha perso circa 7,71 kg. Il suo peso è sceso da 63,5 kg a 55,79 kg, solo leggermente più pesante dei 54,43 kg prima della nascita di sua figlia.

A causa della grave mancanza di porzioni di cibo e di apporto nutrizionale, gli internauti lo hanno descritto come un "metodo folle per perdere peso". Sebbene Wu Qili abbia pubblicamente ricordato al pubblico di non imitarla, ritenendo che per perdere peso sia necessario seguire una dieta equilibrata ed esercizio fisico, lei ha insistito per la sua strada e ha persino avuto la tendenza a peggiorare la situazione.

Wu Qili ha dichiarato durante un evento tenutosi il 10 settembre che il suo attuale metodo per perdere peso è quello di mangiare ogni giorno un pacchetto di biscotti wafer e un pezzo di tofu, fare regolarmente esercizio fisico e, di tanto in tanto, mangiare pasti dietetici. Rispetto al mio peso massimo dell'anno scorso, ho perso in totale circa 13,6 chilogrammi. Secondo le stime, il peso attuale di Wu Qili dovrebbe essere inferiore ai 50 chilogrammi.

Una sana perdita di peso dovrebbe includere un'alimentazione bilanciata e l'esercizio fisico. Se ti affidi a un singolo metodo alimentare per perdere peso, sei incline alla malnutrizione a lungo termine.

Mangia biscotti e tofu per perdere peso! La malnutrizione a lungo termine può danneggiare la salute

Il nutrizionista Zhao Hanying ha detto che i wafer contengono solo una grande quantità di carboidrati, una piccola quantità di grassi e proteine. Aggiungere un pezzo di tofu ogni giorno fa mancare fibre di frutta e verdura fresca, proteine ​​e acidi grassi essenziali, che possono facilmente causare malnutrizione a lungo termine e portare a invecchiamento intestinale, stitichezza, pelle flaccida e infossata, disturbi immunitari, anomalie endocrine, osteoporosi e menopausa precoce.

Questo metodo di perdita di peso basato sulla malnutrizione è efficace nelle fasi iniziali, ma a lungo termine, a causa della mancanza di nutrienti nel corpo per mantenere un metabolismo normale, la perdita di peso è soggetta a stagnazione e ripresa di peso. Se continui a seguire una dieta viziosa o induci il vomito dopo aver mangiato, potresti arrivare all'anoressia psicogena. Una volta che diventi magro e ossuto, sarà difficile tornare a uno stato di salute in futuro.

Se facciamo una stima in base alle calorie, una porzione di tofu apporta circa 50-70 calorie, mentre una confezione di wafer ne apporta circa 500-800, il che non sembra poco. Tuttavia, il nutrizionista Zhao Hanying ci ricorda che questa è una "trappola calorica". Anche se si mangiano abbastanza calorie, ma i sei nutrienti principali sono sbilanciati e insufficienti, ciò influirà sul normale funzionamento del corpo e non sarà in grado di metabolizzare efficacemente il grasso in eccesso nel corpo, influenzando i risultati della perdita di peso e la salute fisica.

Inoltre, la nutrizionista Zhao Hanying ha ricordato che i genitori sono modelli di ruolo per i loro figli e che insegnare con l'esempio è molto importante. Se le madri usano metodi non sani per perdere peso, i loro figli le imiteranno, il che influenzerà la loro crescita e il loro sviluppo a lungo termine e potrebbe danneggiare la vita dei loro figli.