È possibile vivere una vita meravigliosa dopo la menopausa?

Questo è il 4277° articolo di Da Yi Xiao Hu

Di solito si pensa che la vita dopo la menopausa sia così: si diventa vecchi e brutti, la bellezza svanisce, l'umore diventa instabile, tutto è in subbuglio e si susseguono una dopo l'altra tutte le malattie della vecchiaia. Ma sapevi che se riesci a gestire la tua vita in modo scientifico dopo la menopausa, puoi ancora sbocciare come un fiore e vivere una vita meravigliosa!

Il motivo per cui le donne dopo la menopausa manifestano sintomi tipici della menopausa e segni di invecchiamento è dovuto alla mancanza della base del fascino e della salute femminile: gli ormoni femminili. Quindi da dove provengono gli ormoni femminili? Proviene principalmente dalla secrezione delle ovaie.

Forse non sapete che nel corpo femminile il primo organo a deteriorarsi e seccarsi è l'ovaio. Sebbene la vita continui, le ovaie sono morte da tempo solo nominalmente. Qual è quindi la funzione delle ovaie? Oltre a fornire follicoli maturi alle donne in età fertile e a completare le funzioni riproduttive, secerne anche ormoni femminili: estrogeni e progesterone. Gli estrogeni possono prendersi cura dell'aspetto di una donna, rendendo la sua pelle delicata, la sua figura tonica, le sue curve bellissime e rendendola più "femminile"! Ma cosa ancora più importante, può proteggere le ossa, il sistema cardiovascolare e quello nervoso e prevenire il morbo di Alzheimer. Le donne sono protette dagli estrogeni dalla testa ai piedi, e gli estrogeni sono i "fedeli custodi della bellezza e della salute" delle donne. Il progesterone può aiutare gli estrogeni a completare la funzione riproduttiva e può anche impedire che gli estrogeni causino un'eccessiva proliferazione dell'endometrio, prevenendo così l'insorgenza del cancro dell'endometrio. Per questo motivo viene anche chiamata "protettrice dell'utero!"

Prima e dopo la menopausa, quando la funzionalità ovarica diminuisce, gli estrogeni diminuiscono drasticamente e la maggior parte delle donne manifesta vari gradi di sintomi della menopausa, come vampate di calore, sudorazione, irritabilità, depressione, insonnia, ecc. Questi sintomi influiscono sulla normale vita e sul lavoro delle donne. Nei casi più gravi, è difficile per loro adattarsi alla società e possono persino sviluppare pensieri stanchi del mondo. I sintomi della menopausa sopra descritti sono percepibili da noi, ma in agguato si celano anche rischi più gravi, non percepiti, come problemi cardiovascolari, osteoporosi e morbo di Alzheimer, che si avvicinano silenziosamente.

Attualmente, grazie al continuo miglioramento delle condizioni di vita, l'aspettativa di vita continua ad aumentare: l'aspettativa di vita media è di circa 80 anni. A partire dall'età media della menopausa, compresa tra i 50 e gli 80 anni, le donne avranno più di 30 anni di vita senza la protezione degli estrogeni. Gli estrogeni sono i custodi della salute e della bellezza delle donne. Quando manca, si verificano molte malattie. Poiché dopo la menopausa le donne soffrono di una carenza di ormoni femminili, con conseguenti danni irreversibili, l'International Menopause Society raccomanda alle donne di sottoporsi a una terapia ormonale (integrazione di estrogeni e progesterone) quando opportuno dopo la menopausa. Si può immaginare che questo principio terapeutico di "reintegrare ciò che manca" sia in linea anche con le leggi della natura. Quando gli ormoni femminili mancanti vengono integrati, non solo è possibile migliorare vari sintomi della menopausa, ma, cosa ancora più importante, l'integrazione a lungo termine può anche proteggere il sistema cardiovascolare e ridurre l'insorgenza di malattie cardiovascolari; proteggere le ossa e ridurre l'insorgenza di osteoporosi e fratture; e prevenire il morbo di Alzheimer, ecc.

Ma ogni cosa ha due facce. Sebbene la terapia ormonale in menopausa abbia molti benefici, presenta comunque dei rischi. Per questo motivo, i medici eseguiranno esami pertinenti e svilupperanno piani personalizzati in base alle diverse circostanze di ogni persona per massimizzare i loro benefici!

Naturalmente, la vita dopo la menopausa non richiede solo la terapia ormonale, ma anche una gestione della salute multiforme, come: consigli su uno stile di vita sano, consigli sull'alimentazione, consigli sull'esercizio fisico, consigli sulla salute mentale, ecc. Solo con una gestione così scientifica la vita dopo la menopausa può sbocciare come un fiore!

Autore: Dipartimento di endocrinologia riproduttiva, Ospedale materno-infantile di Taiyuan

Li Yan