Terapia di riposo e recupero per COVID-19

Questo è il 4233° articolo di Da Yi Xiao Hu

Il termine "Jiangxi" compare nel Trattato sulle malattie febbrili e significa "nutrire e regolare il respiro". È una delle manifestazioni dell'approccio "orientato alle persone" della MTC e un elemento importante per garantire l'efficacia della MTC. Occupa un posto nella cultura della MTC. Nella MTC esistono molti metodi di Jiangxi. Questo articolo presenta principalmente i metodi utilizzati nello Jiangxi dopo l'infezione da nuovo coronavirus, tra cui il metodo del sudore assistito, l'adattamento della dieta, il lavoro e il riposo, la vita quotidiana, ecc.

La maggior parte delle infezioni da COVID-19 sono lievi. I casi lievi possono essere suddivisi in tre fasi, dall'esordio alla guarigione: la prima fase è caratterizzata da febbre alta, brividi (paura del freddo), mal di testa, dolori muscolari, mal di schiena, stanchezza e indolenzimento generale; la seconda fase è caratterizzata da mal di gola e raucedine, che alcuni internauti chiamano scherzosamente "gola da rasoio" e "voce Baojuan"; la terza fase si verifica quando la nuova corona diventa negativa e si manifestano sintomi quali tosse, mal di gola e catarro appiccicoso in gola. Nei pazienti lievi, assumere farmaci a casa e abbinarli al metodo di riposo della medicina cinese può alleviare efficacemente i sintomi, ridurre il dolore durante il decorso della malattia e abbreviare la durata dei sintomi di disagio.

1. Metodo di assistenza al sudore

Nella prima fase dell'infezione da COVID-19, la medicina occidentale raccomanda farmaci antipiretici e analgesici. Dopo aver assunto il medicinale, il paziente inizierà a sudare, la febbre si abbasserà e la condizione sarà alleviata. Molte persone non prendono alcuna misura ausiliaria dopo aver assunto il medicinale e aspettano semplicemente in silenzio che faccia effetto. Le persone più sensibili al farmaco suderanno e la febbre scenderà rapidamente, ma alcune persone non noteranno alcun effetto, assumeranno il farmaco ripetutamente e addirittura soffriranno di reazioni avverse dovute a sovradosaggio.

In questa fase è estremamente importante il metodo assistito dal sudore. Dal punto di vista della medicina tradizionale cinese, la febbre alta, i brividi (paura del freddo), il mal di testa, i dolori muscolari, il mal di schiena, la stanchezza e i dolori generali che compaiono nella prima fase dopo l'infezione dal nuovo coronavirus sono tutti sintomi concentrati sulla superficie del corpo, quindi sono chiamati sintomi esterni. Secondo la teoria secondo cui "se c'è del male, bagna il corpo per farlo sudare" e "se è nella pelle, suda per farlo uscire", la medicina cinese utilizza principalmente il "metodo della sudorazione" per il trattamento di questa fase. Utilizzare il metodo corretto per indurre la sudorazione dopo l'assunzione di un medicinale può aumentare l'efficacia del medicinale e ridurne il dosaggio.

Metodi che aiutano a sudare

Dopo aver preso la medicina, puoi bere il porridge caldo. Se soffrite di diabete e non potete bere il porridge, bevete acqua calda e sdraiatevi a letto con una coperta sottile per favorire la sudorazione (nei bambini e negli anziani, fate attenzione a non ostacolare la dissipazione del calore).

Livello di sudore

Dovresti sudare leggermente su tutto il corpo. Ci sono due punti da sottolineare: uno è l'entità della sudorazione. È meglio sudare su tutto il corpo. Se suda solo la testa, oppure sudano anche le mani e i piedi, il grado di sudorazione non è sufficiente. Il secondo è il grado di sudorazione. La sudorazione dovrebbe essere leggera, ma il livello migliore di sudorazione è il "sudore peloso", che dura per un certo periodo di tempo. Questo sudore non può scorrere via come l'acqua. Se l'intera persona sembra essere stata ripescata fuori dall'acqua dopo aver sudato, significa che ha sudato troppo, il che danneggerà l'energia positiva e l'energia malvagia non verrà completamente eliminata, quindi la malattia si ripresenterà o peggiorerà e il decorso della malattia sarà prolungato.

Quando interrompere la terapia farmacologica

Se assumete farmaci cinesi, non assumeteli per via orale due volte al giorno come al solito. Invece, prendi lo stesso dosaggio in piccole quantità frequentemente nell'arco di una o due ore, in combinazione con il metodo che induce la sudorazione, finché non sudi leggermente su tutto il corpo e la tua temperatura corporea non è più bassa di prima, quindi puoi smettere di prenderlo. I farmaci occidentali per via orale devono essere assunti a intervalli regolari, secondo le istruzioni. Evitare di assumerlo frequentemente e in quantità eccessive. Interrompere l'assunzione quando si inizia a sudare e la temperatura corporea scende. Se la temperatura corporea scende dopo aver sudato in tutto il corpo, anche se non è tornata alla normalità, non assumere temporaneamente il medicinale. Aspetta che il riposo e la dieta regolino la temperatura corporea e la riportino lentamente alla normalità. Non sudare eccessivamente.

Se tutti i sintomi della prima fase sono scomparsi (cioè i sintomi esterni sono completamente scomparsi) e compaiono i sintomi della seconda e della terza fase, non è necessario ricorrere al metodo di sudorazione ausiliario.

2. Adeguamento della dieta per prevenire le "ricadute alimentari"

L'adattamento della dieta è molto importante. Il Classico di Medicina Interna dell'Imperatore Giallo menziona che "se la febbre non viene curata, mangiare carne causerà una recidiva, e mangiarne troppa causerà diarrea. Questo è ciò che è proibito". La disattenzione alla dieta porta alla recidiva della malattia, detta anche "recidiva alimentare". Il condizionamento dietetico dovrebbe concentrarsi sui due aspetti seguenti:

Tabù alimentari

Durante il decorso della malattia non è necessario assumere alcun alimento specifico. Il principio fondamentale è mangiare cibi leggeri. Mangiare meno frutta cruda o fredda, o addirittura niente, ed evitare cibi appiccicosi, difficili da digerire, maleodoranti e grassi. Se soffri di mal di gola o tosse con espettorato giallo, evita di mangiare cibi piccanti e irritanti. Alcune persone credono che solo un'alimentazione ricca possa aiutarle a riprendersi il prima possibile, quindi scelgono di mangiare cibi grassi e unti, zuppe dense e paste, ma il risultato spesso non vale lo sforzo. Per le persone comuni, il decorso della malattia causato dal COVID-19 solitamente guarisce gradualmente nell'arco di circa 10 giorni e una dieta di base può generalmente garantire il nutrimento; ma se sono presenti fattori di rischio elevati, il decorso della malattia può prolungarsi e peggiorare e l'energia verrà consumata rapidamente, per cui è necessario aumentare opportunamente alcune proteine ​​di alta qualità, facilmente digeribili e assorbibili, come pollo, pesce, uova, latte, ecc.

Quantità di cibo

Non avere troppa fame né essere troppo sazio. Alcuni pazienti scelgono di non mangiare o di mangiare meno a causa dello scarso appetito o per evitare determinati cibi, il che porta ad avere un qi gastrico insufficiente e all'incapacità di combattere i fattori patogeni. Ciò potrebbe prolungare il decorso della malattia o addirittura provocarne la progressione. Questo non è consigliabile. Tuttavia, alcuni pazienti credono che sia necessario migliorare l'alimentazione per curare rapidamente la malattia e quindi scelgono di mangiare troppo, danneggiando così il qi dello stomaco e causando una recidiva o un aggravamento della malattia. Come dice il Treatise on Febrile Diseases: "Il polso del paziente è guarito, ma è leggermente irrequieto al tramonto. Poiché è appena guarito dalla malattia, è abbastanza forte da mangiare, ma la sua milza e il suo stomaco sono ancora deboli e non riescono a digerire il cibo, quindi è leggermente irrequieto".

È necessario apportare modifiche alla dieta in tutte le fasi successive all'infezione da COVID-19 e continuare a farlo per un certo periodo di tempo anche dopo che il test per il COVID-19 risulta negativo.

3. Evitare un lavoro eccessivo e prevenire la "ricadute di stanchezza"

Nella terza fase successiva all'infezione da nuovo coronavirus, ovvero dopo che il nuovo coronavirus diventa negativo, un travaglio eccessivo può portare alla recidiva dei sintomi o al peggioramento della malattia e alla comparsa di nuovi sintomi. Questo fenomeno è chiamato "recidiva di stanchezza". Come affermato nel Trattato sulla peste, "L'epidemia si è ritirata, il polso e i sintomi sono normali, ma la vitalità non si è ripresa. Forse a causa del lavaggio e del bagno, o perché si è parlato troppo e si è mosso troppo, il paziente ha la febbre e i sintomi precedenti ricompaiono. Tuttavia, il polso non è profondo e solido, il che è un segno di stanchezza".

Dopo che il test per il COVID-19 risulta negativo, dovresti cercare di evitare esercizi faticosi, lavori ad alta intensità, prendere raffreddori e rapporti sessuali e aspettare che la tua vitalità recuperi lentamente, finché la malattia non sarà guarita.

4. Programma di lavoro e riposo regolare per garantire l'integrità sessuale

Anche dopo che il test per il COVID-19 risulta negativo, la maggior parte delle persone si sentirà debole per molto tempo. In questo periodo dovremmo prestare attenzione alla routine quotidiana, adattarci alle caratteristiche dell'inverno, quando è prevalentemente "sigillato", cercare di andare a letto presto e alzarci tardi, ridurre i pensieri e aumentare la qualità del sonno. Come affermato nel Classico di Medicina Interna dell'Imperatore Giallo, "I tre mesi invernali sono chiamati il ​​periodo del letargo. L'acqua è ghiacciata e il terreno è screpolato. Non disturbare lo yang. Vai a letto presto e alzati tardi, e aspetta la luce del giorno. Lascia che la tua mente si nasconda e non avere pensieri o guadagni privati".

Anche se il test per il COVID-19 risulta negativo, alcune persone avvertono ancora un leggero brivido, segno che il loro Qi Vitale si sta gradualmente riprendendo, ma il loro Wei Qi è ancora instabile. In questo momento, dovresti prestare attenzione a mantenerti al caldo, cercare di evitare il vento freddo e la pioggia e continuare a indossare una mascherina quando esci per prevenire la reinfezione con ceppi diversi. Questo è esattamente ciò che afferma il "Classico interno dell'Imperatore Giallo": "Gli spiriti maligni e i venti infidi devono essere evitati al momento giusto".

I pazienti con fattori di rischio elevati (oltre i 65 anni, in particolare quelli che non sono stati completamente vaccinati, quelli con una storia di ipertensione, diabete, malattia coronarica, insufficienza renale cronica, tumori, obesità grave, fumo eccessivo, immunodeficienza, ecc.) possono sviluppare una grave malattia fin dal primo stadio e, nei casi più gravi, la loro vita può essere messa in pericolo. Questa tipologia di pazienti deve cercare attivamente un trattamento medico se le loro condizioni cambiano. Alcune persone anziane presentano sintomi nascosti della malattia e potrebbero non avere febbre o presentare solo sintomi di febbre bassa, con sintomi principali quali diminuzione dell'appetito, reazioni lente, comportamento anomalo, costrizione toracica e mancanza di respiro. I familiari devono prestare attenzione all'osservazione, alla diagnosi precoce e all'assistenza medica tempestiva.

In breve, dopo essere stati contagiati dal nuovo coronavirus, è assolutamente necessario prendersi cura di sé e riposare durante l'assunzione dei farmaci per la cura. Non appena si manifestano sintomi quali febbre alta, brividi (paura del freddo), mal di testa, dolori muscolari, mal di schiena, stanchezza e indolenzimento generale nella fase iniziale, è opportuno assumere attivamente farmaci e utilizzare correttamente il metodo che induce la sudorazione; prestare attenzione alla dieta durante tutto il corso della malattia; una volta che la malattia diventa negativa, prestare particolare attenzione agli orari di lavoro e di riposo per evitare "stanchezza e ricadute". Solo prendendoti cura del tuo corpo puoi godere di una bella vita.

Autore: Shanghai Hospital of Integrated Traditional Chinese and Western Medicine, Università di Medicina Tradizionale Cinese di Shanghai

Encefalopatia

Istruttore: Shanghai Fourth People's Hospital affiliato alla Tongji University

Dipartimento di Geriatria Yang Ling