Scienza popolare | "I polmoni sono vita", il dolore di respirare la vita

che sorpresa! Sapevi di essere affetto da BPCO? Nel nostro Paese ci sono quasi 100 milioni di pazienti affetti da BPCO, ma un numero considerevole di loro non sa di essere malato!

Il 16 novembre 2022 è la 21a "Giornata mondiale della BPCO" con tema "I polmoni sono vita". Toutiao Health, Science Popularization China e la Guangdong Zhong Nanshan Medical Foundation hanno pianificato e lanciato congiuntamente una griglia di conoscenze sulla BPCO per diffondere la conoscenza comune sulle malattie correlate alla BPCO, aumentare la consapevolezza delle persone sulla gestione e la prevenzione della BPCO e proteggere la salute polmonare delle persone.

Che cos'è la BPCO (broncopneumopatia cronica ostruttiva)?

"Lento" significa che la malattia persiste per molto tempo, non che sia meno pericolosa o meno grave!

"Ostruttiva" significa che le vie aeree sono bloccate e la respirazione non è regolare, rendendo impossibile all'aria di fluire liberamente dentro e fuori dai polmoni.

La BPCO non è una malattia singola, ma un termine generico utilizzato per descrivere malattie polmonari croniche che possono causare un flusso d'aria limitato nei polmoni. È caratterizzata da tre "alti": alta incidenza , alto tasso di disabilità e alto tasso di mortalità .

Come diagnosticare la BPCO?

Per prima cosa, rispondi ad alcune domande:

1. Tossisci spesso?

2. Tossisci catarro frequentemente?

3. Ti capita spesso di sentirti senza fiato dopo l'attività fisica?

4. Hai più di 40 anni?

5. Fumi ora o hai fumato regolarmente in passato?

Se rispondi "sì" ad almeno 3 delle domande di cui sopra, dovresti recarti in un normale ospedale per consultare uno specialista in malattie respiratorie e sottoporti a un test di funzionalità polmonare.

L'accademico Zhong Nanshan ha sottolineato alla 18a Conferenza della National Respiratory Disease Society: la BPCO non presenta sintomi o presenta solo sintomi lievi nelle fasi iniziali. Quando si manifestano sintomi come la mancanza di respiro, spesso la funzionalità polmonare è compromessa di oltre il 50% e non è stato individuato il momento migliore per iniziare il trattamento. (Perdita della funzionalità polmonare superiore al 50%: sensazione di mancanza di respiro quando si salgono le scale o sensazione di esaurimento dopo l'attività).

Quali sono i principali sintomi della BPCO?

1. Tosse cronica: man mano che la malattia progredisce, potrebbe non essere curabile per tutta la vita. Spesso hanno una tosse più pronunciata al mattino, con attacchi di tosse o espettorazione durante la notte

2. Tosse con espettorato: generalmente muco bianco o espettorato sieroso schiumoso, occasionalmente con sangue; ulteriore espettorato viene emesso nelle prime ore del mattino. Durante l'attacco acuto, la quantità di espettorato aumenta e può esserci espettorato purulento

3. Mancanza di respiro o dispnea: si verifica durante lo sforzo nella fase iniziale e peggiora gradualmente, tanto che la mancanza di respiro si avverte durante le attività quotidiane o anche a riposo. È un sintomo caratteristico della BPCO.

4. Respiro sibilante e senso di costrizione toracica: alcuni pazienti, soprattutto quelli affetti da malattia grave o esacerbazione acuta, avvertono respiro sibilante.

Errori comuni nel trattamento dei pazienti con BPCO:

1. Ignorare i sintomi precoci: se il paziente presenta tosse e produzione di espettorato per diversi mesi all'anno, è molto probabile che sia affetto da BPCO. Spesso, però, questi sintomi non vengono presi sul serio e si perde il momento migliore per il trattamento. Infatti, se la malattia viene scoperta in tempo e trattata in una fase precoce, la BPCO può essere completamente evitata.

2. Uso cieco dei farmaci: alcuni pazienti ascoltano la cosiddetta esperienza di parenti e amici e non si recano in ospedale per un trattamento formale, ma assumono farmaci privatamente e alla cieca, il che non vale la pena di perdere. Pertanto, è meglio recarsi in ospedale per ricevere un trattamento regolare per la BPCO e una terapia farmacologica razionale, e accettare il consiglio degli esperti, in modo che la possibilità di reazioni avverse sia ridotta.

3. Mancanza di una comprensione a lungo termine e standardizzata del trattamento della BPCO: poiché la BPCO è già una lesione sostanziale nei polmoni, i pazienti perdono fiducia nel trattamento o addirittura lo interrompono dopo un periodo di trattamento senza effetti, con conseguente progressione della malattia. Tuttavia, la cura della BPCO, in particolare quella basata sulla medicina tradizionale cinese, impiega generalmente più tempo per fare effetto, ma l'effetto è migliore.

4. Mancanza di esercizio: poiché i pazienti affetti da BPCO ansimano quando si muovono, una volta che hanno difficoltà a respirare saranno più restii a muovere il corpo. L'inattività fisica provoca atrofia muscolare, che a sua volta provoca un'ulteriore diminuzione della mobilità, aggravando ulteriormente le difficoltà respiratorie e innescando un circolo vizioso. Entro limiti accettabili, un'attività adeguata può aumentare la forza fisica e migliorare il circolo vizioso, il che è di grande importanza.

Promemoria: per recuperare la salute il prima possibile, i pazienti devono cercare attivamente un trattamento, evitare di cercare cure mediche in fretta e fare attenzione a evitare malintesi sul trattamento. Il trattamento della BPCO richiede un lungo processo. I pazienti devono avere una conoscenza approfondita della loro malattia e non possono fare affidamento esclusivamente sui medici o sui familiari. Dovrebbero invece affrontare attivamente la malattia in prima persona.

Infine, il farmacista vi dà alcuni consigli su come prendervi cura dei vostri polmoni in autunno e in inverno. Ricordatevi di mettere "mi piace", collezionarli e inoltrarli~

1. Ridere nutre i polmoni: per l'apparato respiratorio, ridere può espandere i polmoni. Quando le persone ridono, inconsciamente prendono dei respiri profondi, il che libera le vie respiratorie, rende la respirazione libera, aumenta la capacità polmonare e migliora la funzionalità polmonare.

2. Fai esercizio fisico per proteggere i polmoni: il momento migliore per nutrire i polmoni è dalle 7 alle 9 del mattino. In questo momento la funzionalità polmonare è al massimo. Allenandosi in questo momento si otterrà il doppio del risultato con metà dello sforzo. Ognuno può scegliere il metodo di esercizio più adatto alle proprie esigenze, ad esempio jogging, camminata, Tai Chi, Qigong, ecc.

3. Bere acqua per idratare i polmoni: il clima secco dell'autunno fa sì che il corpo umano perda molta acqua. Pertanto, in autunno, è possibile aumentare opportunamente l'assunzione di acqua per mantenere sufficienti liquidi corporei e una normale umidità nei polmoni e nelle vie respiratorie.

4. Mangiare cibi bianchi per nutrire i polmoni: patate dolci, semi di loto, funghi bianchi, gigli, ravanelli bianchi, mandorle, pere, ecc. sono tutti ottimi ingredienti per nutrire i polmoni e possono essere usati per preparare zuppe, stufati, ecc.