La tristezza e la solitudine accelerano l'invecchiamento più del fumo? ? ?

Di recente, un team di scienziati ha scoperto che, rispetto al fumo, condizioni psicologiche fragili come la tristezza e la solitudine possono accelerare l'invecchiamento. Ciò significa che qualsiasi approccio anti-invecchiamento non può ignorare i fattori psicologici. La ricerca pertinente è stata pubblicata sulla recente rivista Aging.

Si tratta di uno studio davvero interessante, che si concentra sugli effetti delle emozioni, più difficili da quantificare , e del fumo, più facilmente quantificabile, sull'invecchiamento. Sembra che le emozioni facciano invecchiare le persone più rapidamente del fumo...

Oggi parliamo di come misurare l'invecchiamento e dell'impatto della psicologia e del fumo sull'invecchiamento?

01. Come misurare l'invecchiamento?

In questo caso l'invecchiamento non è un'età naturale, ma una prova fisiologica. Cos'è dunque l'età fisiologica? Ad esempio, spesso utilizziamo Guo Degang e Lin Zhiying, che hanno la stessa età, come paragone per dire che il loro invecchiamento effettivo è diverso, cioè che le loro età fisiologiche sono diverse.

Qui l'autore utilizza il metodo epigenetico, che è anch'esso un metodo relativamente maturo, che consiste nell'utilizzare l'epigenetica per predire l'età fisiologica di una persona.

Ad esempio, è stato pubblicato un articolo di revisione su Nature che introduceva l'uso dell'epigenetica per predire l'età fisiologica.

Esistono molti studi in questo ambito e sono stati riassunti molti metodi.

In generale, l'età fisiologica viene rilevata testando l'epigenetica del DNA, principalmente la metilazione del DNA, che è l'epigenetica più comune e facile da rilevare. In questo articolo l'autore ha un'idea simile.

Per prima cosa abbiamo utilizzato i dati dello studio longitudinale sulla salute e la longevità in Cina.

Sono stati poi raccolti 16 indicatori del sangue, 7 parametri e indicatori fisiologici, tra cui il sesso biologico.

La figura seguente mostra alcuni indicatori.

Successivamente, attraverso l'apprendimento tramite reti neurali, è stato stabilito un insieme di metodi di misurazione, vale a dire l'orologio dell'invecchiamento . Questo modello sembra abbastanza matematico.

Sulla base delle simulazioni computazionali effettuate su tre popolazioni, hanno scoperto che il livello di adattamento era piuttosto buono, con un errore assoluto medio di 5,68 anni nella previsione dell'età.

Una volta stabilito il modello, è iniziata la ricerca.

02. Cosa ha un impatto maggiore sull'invecchiamento: la psicologia o il fumo?

I dati della popolazione partecipante sono riportati nella figura sottostante:

Si divide principalmente in impatto psicologico e vita quotidiana (fumo), così come alcune opzioni psicologiche corrispondenti, come la sfortuna (raramente ci si sente felici), la timidezza (raramente si ha paura), ecc.

Dopo aver inserito questi dati ed eseguito i calcoli, si è scoperto che diversi fattori hanno effetti diversi sull'invecchiamento umano. Ad esempio, sono state riscontrate differenze negli aspetti legati alle malattie.

Alla fine si è scoperto che questi diversi stati hanno effetti diversi sulle persone.

Ad esempio, come si può vedere dalla figura, le cattive condizioni psicologiche hanno l'impatto più evidente sull'età fisiologica, 1,65 anni, seguite dal fumo, 1,25 anni. Inoltre, se sei un uomo, il sesso stesso ti farà invecchiare più facilmente. Naturalmente è anche un fatto ampiamente riconosciuto: gli uomini invecchiano più facilmente delle donne e muoiono prima di loro. Tra i centenari predominano sostanzialmente le donne.

Inoltre, vivere in zone rurali fa sì che le persone invecchino più rapidamente, il che è comprensibile. Dopotutto, l'ambiente di vita, la dieta e l'assistenza medica e sanitaria nelle aree rurali sono relativamente scadenti.

Infine, anche le persone single (mai sposate) invecchiano rapidamente.

Si tratta di uno studio piuttosto standard, ma la cosa interessante è che ha quantificato l'impatto dei fattori psicologici e ha scoperto che è più grave del fumo, il che è davvero sorprendente.

Quindi, correggete il vostro umore e non siate così ansiosi per tutto il giorno.