Come prendersi cura dei bambini durante il periodo estivo

Il Classico di medicina interna dell'Imperatore Giallo afferma: "Nutri lo yang in primavera e in estate e nutri lo yin in autunno e in inverno". Questo dovrebbe seguire le quattro stagioni, ma clinicamente si è scoperto che molte persone non lo fanno. Nella recente pratica clinica abbiamo visto molti bambini affetti da distensione addominale, dolore addominale, diarrea, nausea, congestione nasale, naso che cola e tosse.

D'estate il caldo è insopportabile e i bambini preferiscono cibi e ambienti freschi. Pochi sanno che in estate l'energia Yang fluttua sulla superficie del corpo, mentre l'interno è relativamente freddo. In questo periodo, si dovrebbero mangiare più cibi caldi per riscaldare il corpo e proteggere maggiormente lo stomaco, per raggiungere un equilibrio tra l'interno e l'esterno. Come dice il proverbio: "Quando l'energia giusta è dentro di noi, il male non può fare nulla".

La milza e lo stomaco sono il fondamento della costituzione acquisita. Amano la secchezza e odiano l'umidità. Mangiare troppo cibo freddo o essere colpiti dal freddo malvagio può danneggiare facilmente lo yang della milza, il che influenzerà la funzione della milza e dello stomaco di aumentare ciò che è limpido e abbassare ciò che è torbido. Se la milza non riesce a sollevare il qi puro, il qi puro rimarrà al di sotto, causando diarrea; Se lo stomaco non riesce ad abbassare il qi torbido, il qi torbido rimarrà in superficie, causando gonfiore e disagio. Pertanto, dopo aver mangiato troppo freddo, è probabile che si verifichino una serie di sintomi di disagio gastrointestinale, come distensione addominale, dolore addominale, diarrea e nausea.

I polmoni sono un organo delicato e non tollerano l'invasione del freddo, del caldo, della secchezza, dell'umidità o di altri mali, soprattutto il freddo. Come dice il proverbio: "Un corpo freddo e bevande fredde danneggiano i polmoni". Quando il freddo malefico attacca i polmoni e questi non riescono a liberarsi e purificarsi, si verificano manifestazioni cliniche come congestione nasale, naso che cola, starnuti e tosse. Questa è anche la causa principale dell'elevata incidenza di malattie respiratorie in inverno e in primavera. Attualmente, le infezioni delle vie respiratorie superiori nei bambini in estate sono spesso contrarie alle leggi delle quattro stagioni e la maggior parte di esse è causata dall'aria fredda dei condizionatori e dalle bevande fredde. Pertanto, per mantenere i bambini in salute, dobbiamo proteggere la loro energia yang in estate, evitare di essere troppo avidi di freddo ed evitare che vengano soffiati direttamente dall'aria fredda del condizionatore o che la temperatura sia troppo bassa.

Ma d'altronde, quale bambino non è mai stato avido? Sembra incompleto non mangiare il gelato d'estate, anche se fa male. Cosa dovresti fare se manifesti i sintomi sopra descritti a causa della voglia di freddo?

Ecco alcuni semplici ed efficaci suggerimenti per i genitori: moxibustione sull'ombelico per riscaldare la parte centrale e allontanare il raffreddore. Se non si dispone dell'attrezzatura per la moxibustione, è possibile utilizzare una borsa dell'acqua calda per riscaldare la zona attorno all'ombelico; allo stesso tempo, assumere per via orale le pillole o le capsule morbide di Huoxiang Zhengqi per alleviare i sintomi esterni e l'umidità, regolare il Qi e armonizzare il centro, e rinvigorire la milza e l'appetito. Se la stagnazione è causata da cibi freddi che danneggiano la milza e lo stomaco, usare il tè Wuzhi al posto del decotto Huoxiang Zhengqi e abbinarlo a una dieta leggera e delicata. Anche se accompagnato dalla febbre, non c'è motivo di essere eccessivamente ansiosi. Spesso i metodi di trattamento sopra menzionati possono risolvere insieme il problema. Ci vuole solo un po' di tempo, solitamente circa tre giorni, per riprendersi completamente.

Una volta guarito, il bambino dovrebbe imparare la lezione. Oltre a seguire una dieta leggera e a non desiderare cibi freddi, dovrebbe anche coprirsi bene lo stomaco quando dorme di notte. Il motivo per cui molti bambini si ammalano è che i loro genitori pensano che non sia necessario coprirsi la pancia quando dormono in pigiama di notte. Questo concetto deve essere corretto. L'ombelico è anche conosciuto come Shenque, ovvero la porta della vita. La pelle in questa zona è sottile e i vasi sanguigni sono ricchi, il che la rende particolarmente vulnerabile al freddo malefico. Come dice il proverbio, "è meglio esporre testa e piedi che prendere medicine", ma la pancia deve essere calda. In passato, quando i bambini realizzavano i cappelli, lasciavano un buco in cima per far respirare l'aria, ma per lo stesso motivo indossavano comunque una fascia attorno alla pancia.

Inoltre, vorrei condividere con voi alcune filastrocche: "Un pasto ti farà male, dieci pasti ti faranno bere zuppa", "Sei cipolle, cinque fette di zenzero e tre giuggiole vengono bollite per fare una zuppa; dopo la cottura, aggiungi un po' di aceto per proteggerti da raffreddori e tosse", "Non sudare al vento, perché è facile prendere il raffreddore; non sudare troppo e non avere troppo freddo, perché il freddo e l'umidità ti faranno male". (Wei Lizhen, primario pediatra presso il terzo ospedale affiliato dell'Università di medicina tradizionale cinese di Henan)