Mi fa male il polso, è tenosinovite? Quali sono alcuni buoni metodi di recupero?

Quando si parla di tenosinovite del polso, credo che tutti ne siano a conoscenza. Ha anche altri nomi, come "mano di telefono cellulare", "mano di topo", "mano di topo", "mano di mamma", "mano di nonna", ecc., tutti nomi che si riferiscono a essa.

Questa malattia è molto comune e colpisce soprattutto i lavoratori manuali. Può essere causata da vari fattori: giocare con il computer, usare il cellulare, tenere spesso in braccio i bambini, allattare, svolgere lavori domestici per lungo tempo e cambiamenti ormonali sono altre cause comuni della malattia. Nelle donne si verificano spesso prima e dopo la gravidanza, il parto e l'allattamento. I cambiamenti ormonali possono causare edema e aumento della pressione all'interno della guaina del tendine, rendendo più probabile lo sviluppo di tenosinovite dovuta a stiramento.

Ma il dolore al polso è necessariamente sinonimo di tendinite? incerto! Ad esempio, anche l'osteoartrite, la cisti gangliare, l'artrite autoimmune, l'artrite reumatoide e la neurite periferica possono provocare dolore e dolorabilità alle articolazioni nelle fasi iniziali. Come si fa a capire se si soffre di tendinite?

Liu Bo, vice primario di chirurgia della mano presso l'ospedale Jishuitan di Pechino, ha affermato che uno dei metodi di esame più comunemente utilizzati consiste nel tenere il pollice nel palmo della mano e inclinare il polso verso il basso (verso il mignolo). Se si avverte un dolore evidente sul lato del polso, alla base del pollice, si può generalmente diagnosticare una tenosinovite del polso.

(Foto da Guangming.com)

Inoltre, ci sono altri tre sintomi tipici della tenosinovite: 1. Schiocco, si sentirà uno schiocco quando il polso si muove; 2. Nodulo, c'è un nodulo alla base del pollice sul polso, ed è doloroso quando si preme; 3. Dolore durante il movimento, il dolore si verifica quando il polso o il pollice si muovono con forza.

Il medico ha anche ricordato:

I test sono solo una parte della diagnosi clinica. Se si avvertono dolore alle dita o alle parti adiacenti del polso, mobilità limitata e altri sintomi, è opportuno recarsi immediatamente in ospedale e sottoporsi a esami e test fisici appropriati da parte di uno specialista in ortopedia o chirurgia della mano per confermare la diagnosi.

Cosa bisogna fare se viene diagnosticata la tenosinovite del polso? Non preoccuparti, nei casi iniziali o lievi puoi alleviare i sintomi del dolore e ridurre l'infiammazione applicando impacchi caldi sui polsi, spalmando localmente unguenti antipiretici e analgesici, ecc. Ma la cosa più importante è far riposare a sufficienza i polsi. Indossare una protezione per il polso è molto utile, poiché aiuta a ridurre le forze avverse sul polso e a ridurre l'infiammazione.

Nella vita quotidiana e sul lavoro, durante la fase acuta della tenosinovite del polso è meglio ridurre o addirittura eliminare del tutto i lavori domestici e ridurre i movimenti articolari eccessivi e frequenti. Se hai davvero bisogno di tenere in braccio il tuo bambino, devi anche prestare attenzione al modo in cui lo tieni. Vale a dire, tieni il bambino con il polso che non ti fa male dall'altro lato e usa il gomito per applicare forza sul lato dolorante, in modo che il polso e le dita siano liberi, tienili rilassati e non esercitare forza.

Nella maggior parte dei casi la situazione migliorerà gradualmente con un trattamento conservativo. Se i sintomi del dolore persistono a lungo e compromettono la forza del polso e il normale svolgimento delle attività lavorative, è necessario consultare tempestivamente un medico.