Buone notizie per i pigri! 7 tipi di tè che aiutano ad abbassare la glicemia

Un tempo era di gran moda il "metodo di perdita di peso con bassa dose di insulina", che impedisce l'aumento della glicemia. Infatti, anche un rapido aumento della glicemia è una delle cause dell'aumento di peso. Quanto più velocemente aumenta la glicemia, tanto più lo zucchero presente nell'organismo non può essere convertito in energia e si trasformerà gradualmente in grasso. Anche solo passando al tè è possibile abbassare il livello di zucchero nel sangue.

In questa sede vorremmo presentarvi delle tisane che hanno l'effetto di abbassare i livelli di zucchero nel sangue, basate sul libro "57 modi in cui anche i pigri possono abbassare gradualmente i livelli di zucchero nel sangue" del dottor Hiroshige Itakura, medico. Le donne che non vogliono accumulare grasso devono provarlo.

1. Tè verde

Le catechine contenute nel tè verde possono facilitarne l'assorbimento intestinale e inibire l'aumento della glicemia dopo i pasti. Vale a dire che è molto buono bere il tè verde dopo un pasto.

2. Banco

I polisaccaridi contenuti nel Bancha riescono a metabolizzare efficacemente gli zuccheri nel sangue. Tuttavia, poiché i polisaccaridi non sono resistenti al calore, si consiglia di berlo come tè freddo.

3. Tè alle foglie di gelso

La deossinojirimicina contenuta nelle foglie di gelso può impedire che il cibo venga scomposto in glucosio nell'intestino tenue. Quindi andrebbe consumato prima dei pasti, non dopo.

4. Tè di guava

Il tè di guava è un tè che ha l'effetto di prevenire il diabete. Secondo una ricerca condotta dall'Università delle Ryukyu, gli abitanti di Okinawa hanno una minore incidenza di diabete, dovuta agli effetti dei tannini e della quercetina presenti nel tè di guava.

Il tè verde, il bancha, il tè alle foglie di gelso e il tè alla guava presentati sopra sono relativamente facili da reperire. Sono molte anche le donne che lo bevono regolarmente. Se vi stancate dei quattro tipi di tè sopra menzionati, potete provare anche altri tè più particolari.

5. Tè al loto delle nevi delle Ande

6. Tè alla banana dalle Filippine

7. Tè cinese Gymnema Sylvestre

Anche i tre tipi di tè sopra menzionati hanno l'effetto di abbassare il livello di zucchero nel sangue. È possibile acquistarlo anche online, quindi perché non provare a cercarlo?

Naturalmente, oltre al tè, anche il caffè nero e il succo di noni hanno l'effetto di abbassare la glicemia. Il clima si sta facendo più freddo e probabilmente avrai voglia di bevande calde! Perché non scegliere un tè che abbia un effetto ipoglicemizzante e che riscaldi il corpo? Una volta sviluppata un'abitudine, è prevedibile che anche i suoi effetti a lungo termine saranno notevoli, quindi le donne che temono di "non riuscire mai a perdere peso" potrebbero prendere in considerazione questa opzione.

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