Beyonce chili succo di limone perdita di peso il grasso non può essere eliminato

Per mostrare il loro lato migliore, sia gli uomini che le donne prestano molta attenzione alla propria figura. Tuttavia, se scelgono i metodi sbagliati ed estremi, non solo perderanno peso in modo malsano, ma danneggeranno anche il sistema metabolico del corpo, rendendo più difficile perdere peso in seguito. Nel 2013, c'erano molti metodi popolari per perdere peso, tra cui uno della diva pop Beyonce, che ha usato il succo di limone al peperoncino per perdere peso e disintossicarsi. Questo metodo è inefficace e dannoso per il corpo.

Beyoncé una volta si è disintossicata e ha perso peso non mangiando e bevendo ogni giorno solo acqua, sciroppo d'acero e limone con peperoncino in polvere. (Foto/presa dalla pagina Facebook ufficiale di Beyonce)

5. Master Cleanse/Dieta della limonata

La diva del pop Beyonce una volta perse peso attivamente per un film. All'epoca, dichiarò pubblicamente di aver perso 20 libbre (circa 9 chilogrammi) bevendo solo acqua di acero, limone e peperoncino per 10 giorni consecutivi per disintossicarsi e purificarsi, principalmente attraverso il "digiuno" per perdere peso rapidamente.

Secondo il sito WebMD americano sulla salute, "Maple Lemon Chili Water" contiene limone fresco, peperoncino in polvere, sale marino senza iodio e tisana biologica. Dopo averli mescolati nelle giuste proporzioni, bevi 1000 cc di acqua salata entro 30-60 minuti dal risveglio ogni mattina. Se hai fame dopo, bevi acqua di acero e limone.

Tuttavia, i nutrizionisti affermano che la maggior parte del peso perso è solo acqua e peso muscolare, non grasso. Durante il periodo di disintossicazione di 10 giorni, potresti provare sintomi come affaticamento, vertigini, mal di testa, diarrea, nausea o stitichezza. Per quanto riguarda l'effetto disintossicante, in realtà, il fegato umano ha già la funzione disintossicante e metabolica. Non esiste alcuna ricerca medica che dimostri che questo metodo possa davvero eliminare i rifiuti e le tossine del corpo.

Bere solo zuppa di cavolo come dieta per perdere peso può facilmente portare a un apporto sbilanciato di nutrienti come le vitamine e a squilibri nutrizionali.

Inoltre, qualsiasi metodo che miri a ottenere una rapida perdita di peso è pericoloso. Il corpo ha bisogno di nutrienti proteici. Quando non riesce a ottenere fonti proteiche, inizierà a bruciare i muscoli nel corpo, con conseguente perdita di peso ma grasso corporeo invariato. Il metabolismo basale del corpo non può essere migliorato e non appena si riprende una dieta normale, il peso tornerà immediatamente.

6. La dieta della zuppa di cavolo

L'attrice americana Sarah Michelle una volta ha detto che si affida a questa zuppa per mantenere la sua figura aggraziata. Poiché è ipocalorica (800-1050 calorie al giorno al massimo), può aiutarti naturalmente a perdere peso rapidamente in un breve lasso di tempo.

Tuttavia, gli esperti di nutrizione affermano che l'apporto calorico giornaliero degli adulti non dovrebbe essere inferiore a 1.200 calorie, altrimenti mancheranno di vitamine e minerali e soffriranno facilmente di squilibri nutrizionali e malnutrizione. Inoltre, la "dieta monodose" che consente di mangiare un solo tipo di cibo al giorno può facilmente causare affaticamento e far sì che le persone vogliano rinunciare a perdere peso. Non è un metodo di perdita di peso che può essere sostenuto a lungo termine.

Se vuoi davvero perdere peso ed evitare l'incubo di riprendere peso, non è consigliabile adottare questo metodo drastico e rapido per perdere peso. È comunque necessario abbinare l'esercizio aerobico a una dieta equilibrata e a un programma normale per ottenere una perdita di peso a lungo termine.

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