Giornata mondiale contro le allergie丨Le emozioni negative possono davvero causare allergie? Attenzione alla "malattia numero uno" in dermatologia

Oggi è la giornata mondiale delle allergie

Le malattie allergiche sono malattie immunitarie che possono colpire più sistemi del corpo.

Rinite allergica, asma allergica, congiuntivite allergica, ecc.

Manifestazioni di malattie allergiche

Secondo le statistiche

Secondo le statistiche dell'Organizzazione mondiale delle allergie

La prevalenza globale delle malattie allergiche raggiunge il 22%.

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Nel nostro paese

Il numero di pazienti affetti da rinite allergica ha superato i 100 milioni

Quasi 30 milioni di persone soffrono di asma

Organizzazione mondiale della sanità

Le malattie allergiche sono state elencate come

Una delle tre principali malattie che devono essere studiate e prevenute nel 21° secolo

Perché soffro di allergie?

L'allergia è correlata allo stato immunitario

Quando i pazienti con costituzione allergica entrano per la prima volta in contatto con gli allergeni, il loro organismo si trova in uno stato di sensibilizzazione e produce un anticorpo chiamato IgE. L'anticorpo si lega alle cellule immunitarie dell'organismo e, quando l'organismo viene nuovamente esposto all'allergene, avrà una "reazione eccessiva".

La comparsa di allergie è correlata allo stato immunitario del paziente ed è più probabile che si verifichi quando lo stato immunitario è basso a causa di superlavoro, stress mentale, ecc. Quando si verifica un'allergia, l'equilibrio tra le cellule immunitarie nel corpo si rompe e l'immunità diminuisce, formando un circolo vizioso. Pertanto, una buona condizione fisica è un vantaggio anziché un danno per i pazienti allergici.

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Quali sono gli allergeni più comuni?

Fai attenzione a queste persone

Per prima cosa, bisogna valutare se esista un fattore genetico. L'allergia è correlata a fattori genetici e può essere una malattia genetica multigenica complessa con una chiara tendenza genetica familiare. Quando entrambi i genitori soffrono di allergie, il tasso di incidenza nel bambino può raggiungere il 75%; quando solo uno dei genitori è allergico, il tasso di incidenza può arrivare fino al 50%. Le madri hanno un'influenza maggiore sui figli rispetto ai padri.

01 Allergeni inalati

Inoltre, le allergie sono legate a fattori ambientali. Il polline è un importante allergene inalato e una delle cause delle allergie. Le differenze geografiche e climatiche determinano periodi di fioritura diversi nelle diverse regioni della Cina. La distribuzione massima del polline nell'aria si verifica in primavera (marzo e aprile) e in autunno (da agosto a ottobre); anche le tipologie di piante sono diverse. Ad esempio, al nord, il polline di olmo, pioppo e salice è dominante in primavera, mentre il polline di Poaceae, Artemisia, Humulus, Ambrosia e Chenopodiaceae è dominante in autunno.

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Negli ultimi anni è stato dimostrato che anche gli inquinanti atmosferici sono associati alle malattie allergiche. In primo luogo, potrebbe aumentare la stimolazione IgE della produzione di linfociti B e, in secondo luogo, potrebbe aumentare i livelli di alcune citochine pro-infiammatorie.

Tra gli allergeni inalati rientrano anche polvere, acari, forfora di animali, fumi e varie spezie.

02 Allergeni da ingestione

Inoltre, l'alimentazione e la flora intestinale potrebbero essere correlate alle allergie. Il ruolo della nutrizione nella patogenesi della rinite allergica è quello di indurre cambiamenti epigenetici nei pazienti. D'altro canto, studi epidemiologici hanno dimostrato che un'esposizione precoce insufficiente ai microbi è associata a un aumento del rischio di allergie nei bambini.

In particolare, si tratta di pesce, gamberetti, proteine ​​estranee, latticini, prodotti a base di soia, pollo, anatra, manzo e montone, ecc.

03 Allergeni da contatto

Come tinture per capelli, vernice, aria fredda, aria calda, raggi ultravioletti, detersivo, ecc.

Gli studi hanno dimostrato che le persone possono essere allergiche sia alle sostanze che alle emozioni. È vero?

Un aumento improvviso dello stress può causare sintomi allergici? Lo stress mentale eccessivo può causare la comparsa di “capelli grigi durante la notte”?

Secondo Ge Lan, vice primario del Dipartimento di dermatologia presso il Southwest Hospital dell'Army Medical University, le cause delle allergie cutanee sono molteplici, le più comuni delle quali sono gli alimenti, i farmaci e il contatto con gli allergeni. Inoltre, anche i drastici cambiamenti nelle emozioni possono dare origine ad "allergie". Ad esempio, le emozioni negative come la tensione e lo stress possono causare sintomi allergici alla pelle, come eruzioni cutanee e prurito.

Perché un aumento improvviso dello stress provoca sintomi allergici? Il corpo umano è un'entità altamente sofisticata. Quando viene stimolato da qualcosa e provoca fluttuazioni emotive come irritabilità, eccitazione, ansia e depressione, porterà a disfunzioni del sistema nervoso, endocrino e immunitario, irritando la pelle e causando reazioni avverse come papule, eruzioni cutanee e prurito.

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Un esempio più estremo di allergie indotte dalle emozioni sono i "capelli bianchi da un giorno all'altro" causati da eccessivo stress mentale. Cambiamenti drastici nelle emozioni possono portare a disfunzioni del sistema neuroendocrino e immunitario, aumentare la risposta allo stress ossidativo e favorire il rilascio di grandi quantità di citochine pro-infiammatorie. In alcuni individui geneticamente predisposti, i melanociti saranno colpiti da queste citochine, causando danni o apoptosi prematura, che farà sì che i capelli neri diventino bianchi.

Se le emozioni scatenano le allergie, i pazienti possono rilassarsi, riflettere regolarmente e stare il più possibile lontani da tutto ciò che potrebbe avere un impatto negativo su di loro. Allo stesso tempo, dovremmo trovare attivamente delle soluzioni e riflettere su di esse per evitare che gli stessi problemi si ripetano. Se necessario, puoi chiedere aiuto a uno psicologo.

Tieni lontano le allergie dalle piccole cose

Ridurre l'esposizione agli allergeni

Gli allergeni indoor includono gli acari della polvere, gli allergeni degli animali, gli allergeni degli scarafaggi e i funghi. I tappeti, i condizionatori o gli umidificatori d'aria possono diventare habitat ideali per acari della polvere, scarafaggi e altri insetti, nonché terreno fertile per batteri e muffe.

Pertanto, lenzuola, coperte e plaid devono essere lavati in acqua calda ogni settimana e poi asciugati nell'asciugatrice o esposti al sole per la disinfezione prima dell'uso. Ridurre l'umidità interna, pulire regolarmente tutte le aree umide e prestare attenzione alla ventilazione per mantenerle asciutte ed evitare la formazione di muffe.

Oggigiorno, sempre più famiglie tengono animali domestici, in particolare peli di piccoli animali con piume e pelliccia, che possono essere facilmente inalati e diventare un allergene che scatena l'asma. Quindi, cercate di non tenere questi piccoli animali. Anche se vuoi tenerli, tienili lontani dalle zone notte e lavali regolarmente per mantenerli puliti.

L'allergene esterno più comune è il polline. Gli allergeni dei pollini provengono principalmente da alberi, erbe e piante infestanti. Durante la stagione dei pollini, restate in casa con porte e finestre chiuse. Se non è possibile evitarlo, è possibile applicare un bloccante del polline nella cavità nasale o indossare una mascherina in anticipo.

Prevenire le infezioni respiratorie

Le prove epidemiologiche confermano che le infezioni virali respiratorie acute possono scatenare esacerbazioni acute dell'asma negli adulti e nei bambini.

Mantenere un programma ragionevole, fare esercizio fisico in modo appropriato e adottare misure di riscaldamento adeguate quando fa freddo o quando cambiano le stagioni può prevenire le infezioni respiratorie e ridurre efficacemente l'insorgenza dell'asma.

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Mangia sano e fai regolarmente esercizio fisico

Cerca di non mangiare cibi piccanti nella tua dieta quotidiana. Il consumo frequente di tali alimenti per un lungo periodo di tempo provoca danni alla mucosa faringea, rendendo più probabile il verificarsi di infezioni o infiammazioni, scatenando così l'asma. Pertanto, la dieta quotidiana dovrebbe essere leggera e ragionevolmente abbinata a proteine ​​di alta qualità.

Praticare un'adeguata attività fisica, ma evitare esercizi troppo faticosi o eccessivi per non scatenare attacchi d'asma. Principalmente esercizi aerobici come jogging e nuoto. Alcuni studi hanno dimostrato che il nuoto può ridurre l'incidenza dell'asma, per questo motivo il nuoto è spesso considerato lo sport preferito. Adottate un approccio graduale e aumentate gradualmente la quantità di esercizio fisico per rafforzare la vostra forma fisica, ridurre le infezioni delle vie respiratorie e quindi prevenire gli attacchi d'asma.

Non ignorare queste piccole cose.

Il fumo delle sigarette accese è particolarmente irritante per le mucose respiratorie. L'irritazione causata dal fumo di sigaretta non solo scatena l'asma, ma porta anche alla comparsa di asma refrattaria.

I pazienti asmatici e i loro familiari dovrebbero evitare di fumare. Nei bambini, il fumo passivo aumenta l'incidenza delle malattie delle vie respiratorie inferiori. Fumare da parte della madre o dei membri della famiglia, sia durante la gravidanza che durante l'infanzia, aumenta l'incidenza di asma e sintomi di respiro sibilante nei bambini.

L'irritazione della vernice o l'odore sgradevole in una casa appena ristrutturata possono scatenare l'asma, quindi assicuratevi di prestare attenzione alla ventilazione e aspettate che la vernice e gli altri odori si dissipino prima di trasferirvici.

Fonti complete: Xinhuanet, Healthy China, CCTV.com, ecc.