L'acqua gassata può regolare l'equilibrio acido-base dell'organismo? Rumors sulla "Science Rumors List" di giugno

1. Le lenti OK possono usurare la cornea

Voce di corridoio: il bulbo oculare è morbido, ma le lenti OK sono dure. Usurano il bulbo oculare e assottigliano la cornea, quindi non possono essere indossati frequentemente.

La verità: le lenti OK, note anche come lenti ortocheratologiche, sono un metodo di correzione refrattiva non chirurgico. Non c'è praticamente alcun movimento relativo tra la lente OK e il bulbo oculare, inoltre il materiale è molto sicuro e un uso corretto non usura la cornea. È opportuno sottolineare che non tutti i miopi sono adatti alle lenti OK, che devono essere valutate e adattate da medici di istituti professionali. L'effetto delle lenti ortocheratologiche è reversibile. Se si smette di indossarle per due settimane, la forma della cornea sostanzialmente si ristabilirà. Inoltre, la pulizia e la cura delle lenti OK devono essere standardizzate per evitare contaminazioni e cheratiti.

Fonte: Toutiao smentisce le voci

2. L'acqua gassata può regolare l'equilibrio acido-base del corpo

Voce di corridoio: bere più acqua gassata fa bene alla salute e può regolare l'equilibrio acido-base dell'organismo.

La verità: nessuna delle affermazioni sulla regolazione dell'equilibrio acido-base dell'organismo attraverso la dieta è scientifica. L'ambiente interno di un corpo umano sano è in grado di mantenere automaticamente un intervallo di pH adatto, garantendo un ambiente stabile per le attività fisiologiche dell'organismo. Ad esempio, il valore del pH del sangue rimarrà costante tra 7,35 e 7,45 e non cambierà se si beve acqua gassata. Cambiamenti drastici nel pH del sangue sono spesso causati da gravi malattie, come il cancro. Pertanto, affermare che bere acqua gassata possa modificare l'equilibrio acido-base è assurdo. Invece di preoccuparsi di mangiare cibi acidi o alcalini, è meglio prestare attenzione alla diversità alimentare e rendere l'apporto nutrizionale più equilibrato e completo.

Fonte: La scienza confuta le voci

3. Se soffri di gotta, non puoi mangiare tofu, carne o uova.

Si dice che le persone affette da gotta non possano mangiare tofu, carne o uova, altrimenti si ammalerebbero.

La verità: questo è un luogo comune. Durante il processo di produzione dei prodotti a base di soia, la maggior parte delle purine viene persa, pertanto il consumo di prodotti a base di soia non aumenta il rischio di attacchi di gotta. Considerando che l'acido urico nel sangue può aumentare brevemente dopo i pasti, in genere si raccomanda di controllare l'assunzione di prodotti a base di soia e di seguire i consigli del medico durante la fase acuta della gotta. Rispetto agli alimenti ricchi di purine, come frattaglie animali, crostacei e frutti di mare, la carne e le uova non hanno un impatto significativo sull'acido urico nel sangue. Questi alimenti sono ricchi di nutrienti essenziali per l'organismo umano, come proteine ​​e vitamine liposolubili. Una carenza prolungata di assunzione causerà uno squilibrio nutrizionale, che ridurrà la capacità di metabolizzare la purina e aumenterà l'acido urico nel sangue.

Fonte: Toutiao smentisce le voci

4. Più a lungo ti allunghi dopo l'esercizio, meglio è

Mito: fare stretching dopo l'attività fisica aiuta a rilassare i muscoli e più a lungo lo si fa, meglio è.

La verità: fare stretching troppo a lungo non solo non porterà a risultati migliori, ma comporterà anche il rischio di uno stretching eccessivo. Studi hanno dimostrato che uno stretching di durata complessiva superiore a mezz'ora non presenta evidenti benefici rispetto allo stretching di 10 minuti. Al contrario, aumenta il rischio di stiramento eccessivo delle articolazioni e dei legamenti dovuto al tempo di stretching prolungato. Solitamente, dopo l'esercizio, si esegue ogni movimento di stretching per 30-60 secondi, 1-2 volte; il tempo totale di stretching per i vari movimenti è di circa 10 minuti.

Fonte: La scienza confuta le voci

5. Il tè all'oleandro può migliorare la forma fisica

Diceria: l'oleandro è velenoso, ma assumerlo può combattere il veleno con il veleno e rafforzare il corpo.

La verità: questo è solo un rimedio popolare. Sebbene l'oleandro abbia valore medicinale, non dovrebbe essere assunto privatamente, poiché un dosaggio errato o un metodo di preparazione non corretto possono causare avvelenamento. Ad esempio, di recente una ragazza di Zhengzhou si è scattata una foto con un oleandro in bocca. Il succo del fiore veniva assorbito dal corpo umano attraverso la mucosa delle labbra, causando avvelenamento. Se ingerisci accidentalmente un oleandro, assicurati di consultare un medico il prima possibile e di rivolgerti a un professionista. Se in casa avete bambini piccoli o animali domestici, non dovreste tenere l'oleandro per evitare avvelenamenti.

Fonte: Toutiao smentisce le voci

6. Ci sono vermi nel mirto, mangiarlo è dannoso per l'organismo

Voce di corridoio: ci sono molti brevi video che mostrano insetti che escono dalle bacche di mirto, il che dimostra che le bacche di mirto sono sporche e che mangiarle fa male all'organismo.

La verità: gli insetti presenti nel mirto sono larve di moscerini della frutta, che si nutrono di frutta e verdura. È improbabile che siano portatori di agenti patogeni e sono sicuri da mangiare. È difficile evitare gli insetti nel mirto e non c'è modo di distinguerli. Gli amici che sono preoccupati possono immergere le bacche di mirto in acqua salata per scacciare le larve della mosca della frutta e poi sciacquarle prima di mangiarle.

Fonte: Tencent

Informazioni sull'elenco Science Rumors

Pubblicato dall'Associazione cinese per la scienza e la tecnologia, l'elenco viene rivisto ogni mese dagli esperti. Sulla base di criteri quali tempestività e nocività, le voci più scottanti vengono selezionate per un'interpretazione specifica e diffuse sull'intera rete.

Pubblicati congiuntamente: Piattaforma scientifica per smentire le voci, Piattaforma congiunta per smentire le voci su Internet in Cina, Piattaforma di apprendimento "Studio per rafforzare il Paese"

Supporto della piattaforma: Tencent Jiuzhen, Weibo Rumor Refutation, Toutiao Rumor Refutation, Douyin, Dad Review, NetEase Health

Elenco degli esperti di revisione (in ordine di numero di tratti dei cognomi)

Song Shuang, ricercatore associato, Istituto di nutrizione e salute, Centro cinese per il controllo e la prevenzione delle malattie

Chen Peng, Vice Preside della Facoltà di Giornalismo e Comunicazione, Università di Nankai

Jia Changkai, vice capo medico, Xiamen Eye Center, Università di Xiamen

Gu Lei, Professore associato, Facoltà di scienze della vita, Capital Normal University

Tang Qin, Direttore e Ricercatore del Dipartimento di Divulgazione Scientifica dell'Associazione Medica Cinese

Questo articolo è stato pubblicato dall'account ufficiale di "Science Rumor Refutation Platform" (ID: Science_Facts). Si prega di indicare la fonte per la ristampa.