Super forte! Consigli per sbarazzarsi del grasso sulla schiena in 4 giorni

Il grasso sulle braccia e sulla vita...vorrei che tutto il grasso sul mio corpo potesse scomparire. Ma sapevi che avere grasso in eccesso in una determinata parte del corpo può farti sembrare più vecchio di diversi anni? La risposta corretta è "grasso sulla schiena". Quando indossi una maglietta, il reggiseno estrometterà i grumi di grasso dalla schiena, rivelando immediatamente la tua età. Oggi voglio presentarvi un metodo semplice per combattere il grasso ostinato.

Il grasso sulla schiena è davvero fastidioso, ma anche la postura e il modo in cui le donne indossano la biancheria intima sono fattori determinanti. (Foto fornita da / Beautiful Ninja)

"L'inclinazione scapolare" provoca la formazione di grasso sulla schiena

Fare i lavori domestici o stare seduti alla scrivania per molto tempo causerà l'inarcamento della schiena in avanti. Questa cattiva postura causerà la sporgenza delle scapole, l'atrofia dei muscoli della schiena per mancanza di attività e alla fine porterà all'inclinazione. Per risolvere i problemi sopra menzionati, il modo migliore è eseguire frequentemente esercizi di recupero della scapola. Inoltre, può anche consumare calorie attraverso l'energia termica generata dal movimento delle scapole. Senza ulteriori indugi, mettiamo alla prova l'esercizio per le scapole.

(1) Stare in piedi con i piedi alla larghezza delle spalle e i pugni estesi in avanti.

(2) Mentre espiri, allunga lentamente le braccia all'indietro. In quel momento senti il ​​movimento delle scapole verso l'interno e l'effetto raddoppierà.

(3) Ripetere (1) a (2) 10 volte.

Cosa fare contro il grasso accumulato sul reggiseno?

Man mano che si invecchia, il grasso che i reggiseni estraggono diventa sempre più morbido. Indossare il reggiseno in modo scorretto fa sì che il grasso del seno si sposti verso la parte posteriore, trasformandosi in grasso in eccesso. Di seguito condividerò con voi il modo corretto di indossare un reggiseno. Finché lo ricordate e lo fate, potete trasformare il grasso sulla schiena in grasso sul seno. Non solo la vostra schiena apparirà più soda, ma potrete anche aumentare la taglia della vostra coppa.

(1) Quando allacci il fermaglio del reggiseno, ricordati di tenere il corpo piegato in avanti. Metti la mano destra all'interno della coppa sinistra del reggiseno e allungala verso la scapola.

(2) Raccogli la carne attorno alla scapola sulla schiena verso il lato sinistro del torace.

(3) Regolare la posizione del ferretto per riempire adeguatamente la zona del torace e fissarlo.

(4) Ripetere i passaggi precedenti sul torace destro.

(5) Regolare le spalline e tirare tutto il torace verso l'alto.

L'hai imparato? Entrambi i metodi sono facili da apprendere e possono essere implementati immediatamente. Assicuratevi di dire addio al grasso sulla schiena prima dell'autunno!

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