Il cancro gastrico sta diventando più giovane. Come possono i giovani prevenire il cancro gastrico? Per favore fai queste quattro cose

All'inizio del 2021, l'Agenzia internazionale per la ricerca sul cancro (IARC) dell'Organizzazione mondiale della sanità ha pubblicato gli ultimi dati sull'incidenza globale del cancro per il 2020.

I dati mostrano che nel 2020 si sono verificati 19,29 milioni di nuovi casi di cancro in tutto il mondo, di cui 1,09 milioni di casi di cancro gastrico; 9,96 milioni di decessi per cancro, di cui 770.000 per cancro gastrico.

Nel 2020, in Cina si sono verificati 4,47 milioni di nuovi casi di cancro, di cui 480.000 casi di cancro gastrico; si sono verificati 3 milioni di decessi per cancro, tra cui 370.000 casi di cancro gastrico. Nel mio Paese, l'incidenza e il tasso di mortalità del cancro gastrico sono al terzo posto tra tutti i tumori e mostrano una tendenza all'abbassamento.

Come possono i giovani prevenire il cancro allo stomaco?

1. Evitare di fumare e bere

Che tu sia un paziente affetto da qualche malattia o una normale persona sana, dovresti smettere di fumare e di bere.

Lo stomaco è un organo che contiene il cibo e ne completa la digestione iniziale. Il cibo, l'acqua, ecc. ingeriti dal corpo umano vengono immagazzinati temporaneamente nello stomaco. Lo stomaco è anche l'organo principale per l'assorbimento dell'alcol. Quando si ingerisce alcol, la maggior parte viene assorbita nel sangue attraverso lo stomaco. Bere alcol per un periodo prolungato può danneggiare la mucosa gastrica e provocare una gastrite cronica. Se la gastrite cronica non viene curata, si trasformerà in cancro gastrico!

Il tabacco e l'alcol sono dannosi per tutti gli organi e i tessuti del nostro corpo. Al giorno d'oggi i giovani hanno molti impegni sociali e feste, e durante questi eventi è inevitabile che bevano e chiacchierino, il che col tempo provoca danni irreversibili al nostro stomaco.

Pertanto, per il bene della nostra salute, vi preghiamo di smettere immediatamente di fumare e di bere!

2. Regole dietetiche

Al giorno d'oggi, la vita è stressante e i ritmi della società sono frenetici, il che fa sì che molti amici abbiano abitudini alimentari e di vita irregolari, come saltare la colazione per molto tempo e mangiare troppo.

Saltare la colazione per lungo tempo è molto dannoso per l'organismo umano. Dopo una notte di riposo e svuotamento, al risveglio mattutino lo stomaco è quasi vuoto. Se non si assume cibo, i succhi digestivi immagazzinati nello stomaco corrodono la mucosa gastrica e causano gastrite, che se persiste a lungo può trasformarsi in cancro gastrico.

Non puoi non mangiare, ma non puoi nemmeno mangiare troppo! Alcuni amici potrebbero mangiare troppo quando si imbattono nei loro cibi preferiti, il che non fa bene alla salute dello stomaco. Essendo un organo di riserva, lo stomaco ha una capacità limitata. Se si mangia troppo e si supera la capacità dello stomaco, si possono verificare danni anche allo stomaco.

3. Mangia meno cibi che ti fanno male allo stomaco

Oggigiorno esistono molti tipi di cibo. Per soddisfare le tue papille gustative, non esiste sapore che uno chef non possa creare, solo sapori che tu non puoi immaginare.

Per migliorare il sapore di alcuni cibi, vengono aggiunte molte spezie, come peperoncini, grani di pepe, ecc. Questi cibi hanno un forte effetto irritante sulla mucosa gastrica e possono causare gastrite superficiale! Ad alcuni di voi potrebbe essere capitato di provare dolore dalla bocca allo stomaco dopo aver mangiato un cibo particolarmente piccante. Si tratta di una violenta reazione del tratto digerente all'agente irritante.

Pertanto, per il bene della nostra salute, dovremmo mangiare meno cibi che danneggiano lo stomaco, come cibi piccanti e grassi, e più cibi che lo nutrono, come verdura e frutta.

4. Esame fisico regolare

Nella prevenzione e nel trattamento delle malattie, diamo importanza ai "tre principi precoci", vale a dire la diagnosi precoce, la diagnosi precoce e il trattamento precoce, e questi tre principi precoci devono basarsi su esami fisici!

Purtroppo, però, molte persone non hanno l'abitudine di sottoporsi a visite mediche, il che è molto sfavorevole alla prevenzione delle malattie. Nel mio lavoro ho visto molti casi in cui i pazienti semplicemente non si sottopongono a visite mediche e resistono al minimo problema. Quando non riescono più a resistere, vanno a fare un controllo e si scopre che la malattia è già in fase avanzata.

Lo stomaco è un organo relativamente attivo. A differenza del fegato, che è un organo inerte, la gastrite acuta o cronica provoca sintomi quali dolore, eruttazione, indigestione e perdita di appetito. Se si verificano i sintomi sopra descritti, è opportuno sottoporsi tempestivamente a un controllo. Anche l'esame dello stomaco è molto semplice e può essere sufficiente una gastroscopia.

Naturalmente, ci sono molti altri aspetti da considerare per nutrire lo stomaco. Perdonatemi se non posso presentarli uno per uno qui. Spero che tutti gli amici prestino attenzione alla propria salute fisica, prevengano le malattie e vivano e lavorino in modo sano, felice e gioioso!