"Finché non mi sottopongo a visita medica, non sono malato"

Parlando di esame fisico,

La reazione di questa generazione di giovani si è rivelata essere la "paura".

Queste parole sono "spaventose".

Chi ha le idee chiare parla di esami fisici.

Se non lo sai, potresti pensare che sia la sezione commenti di un film horror.

Un sondaggio condotto su 1.144 giovani ha dimostrato che

Il 45,2% dei giovani intervistati ha dichiarato di avere paura di sottoporsi a visite mediche.

Tra gli intervistati nati dopo il 1995,

La percentuale più alta di intervistati ha dichiarato di avere paura degli esami fisici.

Sappiamo tutti quanto siano importanti i controlli sanitari.

Ma "non oso" sottopormi a una visita medica.

Perché leggere un referto di un esame fisico è diventata una cosa così "spaventosa"?

Di cosa hai paura quando hai "paura dell'esame fisico"?

Molte persone dicono di essere troppo impegnate al lavoro.

Non c'è tempo per un esame fisico.

In realtà,

Non voglio trovarmi di fronte a tutti i tipi di indicatori fisici anomali.

Ho paura che la malattia che sospetto diventerà

I fatti sono chiaramente scritti sul modulo della visita medica.

Conosci le tue condizioni fisiche.

Spesso stiamo seduti per lunghi periodi di tempo, restiamo alzati fino a tardi, mangiamo cibo da asporto...

Ogni tanto ho mal di testa, mal di stomaco e dolori cervicali...

Ci vuole davvero "il coraggio di Fiona Leong" per leggere il referto dell'esame fisico.

“Finché non mi sottopongo a visita medica, non sono malato”

"Sono troppo stanco, ho solo bisogno di riposarmi."

Quante volte puoi ingannare te stesso con questo tipo di parole?

Evitare l'esame fisico è come tapparsi le orecchie e rubare la campana.

Se ti ammali davvero,

Quanto più si rimanda, tanto più la situazione peggiorerà.

Non pensare di poter essere un “imbroglione” solo perché sei giovane.

"La gioventù è capitale",

Quando ero giovane, sembrava che facessi quello che volevo.

Il corpo si riprenderà rapidamente.

Dopo essere rimasto sveglio tutta la notte, mi sento riposato dopo una buona dormita.

Dopo aver bevuto, vomitò e tornò sobrio.

Ma non è così che i giovani utilizzano il loro “capitale”.

Le cattive abitudini di vita stanno distruggendo la tua salute a poco a poco.

Non pensare che alcune malattie non ti colpiranno mai.

Secondo l'ultimo articolo pubblicato su The Lancet,

Attualmente in Cina ci sono 85 milioni di persone obese.

Una volta che le persone ingrassano,

Molte malattie possono colpirti facilmente.

Diabete, malattie cardiovascolari, calcoli biliari, gotta...

Il fegato grasso colpisce sempre più giovani.

Il grasso è il peggior nemico del fegato.

Ma non è l'unica causa del fegato grasso.

Se fumi, bevi, resti sveglio fino a tardi e mangi cibo da asporto,

La sintesi proteica delle cellule epatiche è bloccata.

Ciò provoca l'accumulo di molto grasso nel fegato.

Può anche indurre il fegato grasso.

Rispetto all'elevato tasso di rilevamento del fegato grasso negli uomini,

Le donne devono chiaramente prestare attenzione ad un altro indicatore anomalo:

Noduli tiroidei.

Il rapporto sulla salute della popolazione urbana del 2021 mostra che

Nel 2020, l'incidenza dei noduli tiroidei nelle città di prima fascia di Pechino, Shanghai, Guangzhou e Shenzhen

Il tasso di rilevamento complessivo è stato significativamente superiore al 30%.

Ciò significa che una persona su tre è anormale.

Ci sono troppi ruoli che le donne di oggi possono interpretare.

Moglie, madre, figlia, dipendente, ecc.

È difficile mantenere un atteggiamento positivo.

L'instabilità emotiva aumenta il rischio di malattia.

La “salute punk” dei giovani

Dopo aver letto questi,

Potresti dire: "È così difficile essere giovani!"

Il lavoro è molto impegnativo e stancante.

Gli orari dei tre pasti non sono fissi.

Non c'è tempo per fare esercizio.

Anche la mentalità è facile da "crollare",

Dopo aver appreso che un cattivo atteggiamento influisce sulla salute,

La mia mentalità è peggiorata ulteriormente.

Poi,

Alcuni giovani provano a usare la "tecnologia nera"

“Prenditi cura” del tuo stato di salute.

Pillole anti-zucchero, vitamina ABCE,

Enzimi, semi d'uva antiossidanti...

Da quando ho sentito dire che fa bene al corpo,

Organizza tutto tu stesso.

Ma sono davvero affidabili?

Forse anche i giovani che li mangiano

Non ci credo proprio.

Il corpo umano ha una struttura fisiologica complessa.

L'assunzione orale di pillole per la salute non è affidabile.

La tua salute può essere mantenuta solo da te stesso

Come possiamo quindi preservare la salute in modo affidabile?

È sempre la stessa vecchia storia,

Alimentazione sana e vita regolare.

Anche se ordini cibo da asporto, mangia qualcosa di sano.

Seduto davanti al computer in ufficio,

Ricordati di tenere la testa alta e di sederti con la schiena dritta.

Guarda fuori dalla finestra ogni 20 minuti.

Alzatevi e fate una passeggiata ogni ora.

Non si tratta di un ritardo nel lavoro.

Si tratta di assumersi la responsabilità del proprio corpo.

Puoi prenderti cura della tua salute solo se sei tu stesso.

Mentre lavori duramente per i KPI,

Dobbiamo anche premere il pulsante di pausa nel modo appropriato.

Rivolgiti a un centro di visite mediche.

Verifica se il tuo corpo riesce ancora a svolgere questa funzione.

“Sono diventato calvo e più forte”

È solo un'autoironia da parte di un professionista.

Chi non vorrebbe avere un corpo sano?

Che tu abbia paura dei problemi riscontrati nell'esame fisico,

Oppure hai riscontrato problemi di salute dopo un esame fisico?

Cambiare le cattive abitudini e rivolgersi tempestivamente a un medico.

Oltre il 90% dei giovani ha affermato che

Gli esami fisici ti sproneranno a prestare maggiore attenzione alla tua salute.

L'esame fisico è

Un test di salute fisica

Prepararsi con cura nei momenti normali

Cercate di non mettere alla prova il vostro corpo!

Fonte: account pubblico WeChat Youth Shandong