Quali sono i benefici del bere succo di melograno? Come spremere il succo di melograno

L'autunno e l'inverno sono le stagioni migliori per mangiare i melograni. I melograni possono essere mangiati direttamente oppure spremuti per ottenere il succo da bere. Il melograno contiene più vitamine e sali inorganici come calcio, ferro e zinco. Tra queste, la vitamina C e la vitamina E sono più presenti in quantità maggiori rispetto a quelle presenti nelle mele e nelle pere. E il sapore del melograno è aspro e dolce, molto gradevole. Anche il succo di melograno spremuto dai melograni è molto delizioso. Diamo un'occhiata a come spremerlo!

Contenuto di questo articolo

1. Quali sono i benefici del bere succo di melograno?

2. Come spremere il succo di melograno

3. Quante calorie ci sono in una tazza di succo di melograno?

Quali sono i benefici del bere succo di melograno?

L'autunno è la stagione giusta per mangiare i melograni. I melograni possono essere suddivisi in melograni a buccia rossa, melograni agata e melograni a buccia verde, e i loro sapori includono dolce, agrodolce e aspro. Il melograno contiene più vitamine e sali inorganici come calcio, ferro e zinco. Tra queste, la vitamina C e la vitamina E sono più presenti in quantità maggiori rispetto a quelle presenti nelle mele e nelle pere. I melograni dalla buccia rossa sono ricchi di vitamina C, mentre quelli dalla buccia verde sono ricchi di vitamina E.

Il melograno ha un sapore caldo, dolce, acido e astringente e ha l'effetto di stimolare la salivazione e dissetare, uccidere gli insetti e fermare la diarrea. I melograni possono essere mangiati direttamente oppure spremuti per ottenere il succo da bere. Il melograno aspro è molto efficace nel prevenire e curare la diarrea, mentre il melograno dolce può prevenire e curare la secchezza della gola e la sete, e può uccidere gli insetti e inibire i batteri. Pertanto, chi soffre di stomatite e ulcere della mucosa orale può fare gargarismi con succo di melograno più volte al giorno per trovare sollievo. La buccia del melograno contiene ingredienti come acido malico, alcaloidi della buccia del melograno e tannini. Gli alcaloidi della buccia del melograno hanno un effetto antielmintico. Pertanto, in caso di enterite e dissenteria batterica, è possibile lavare la buccia fresca del melograno e farla bollire in acqua. Tuttavia, poiché contiene tannini, che possono irritare la mucosa gastrica e intestinale e causare facilmente nausea e vomito, le persone affette da gastrite cronica non dovrebbero berne troppo.

Uno studio preliminare recente condotto presso l'Ospedale della Galilea Occidentale in Israele ha scoperto che i melograni sembrano apportare benefici ai pazienti sottoposti a dialisi. La dialisi viene utilizzata per eliminare i prodotti metabolici tossici dal corpo. Aumenta anche l'assunzione di nutrienti da parte dell'organismo, in particolare di vitamine idrosolubili, che diminuiranno notevolmente. Pertanto, è opportuno integrare tempestivamente la vitamina B e la vitamina C. I melograni sono ricchi di queste due vitamine, quindi bere succo di melograno durante la dialisi è benefico.

Come spremere il succo di melograno

Ingredienti: semi di melograno, miele, acqua bollita, frullatore, tazza, colino

Fasi di produzione

1. Versare i semi di melograno e l'acqua bollita in un frullatore e frullare per 2 minuti.

2. Filtrare attraverso un colino e aggiungere un po' di miele per amalgamare bene.

Passaggi specifici:

1. Raccogliete dei melograni freschi (un melograno delle dimensioni di una mela Fuji può produrre circa 3/2 tazza di succo. Di solito ne spremo circa 10, il che è piuttosto esagerato perché sono fatti in casa. Se li comprate, dovreste considerarlo voi stessi.)

2. Andate al supermercato e comprate un semplice spremiagrumi manuale. (di solito circa 15 yuan, plastica)

3. Sbucciare il melograno, togliere i semi e metterli in uno spremiagrumi per spremerne il succo.

4. Refrigerare e attendere che il sedimento bianco si depositi.

5. Versa la parte trasparente e butta via il resto (se non riesci a buttarlo, aggiungi altro miele, altrimenti sarà astringente)

6. Aggiungere il miele e berlo (per un effetto migliore, trovare una bella tazza)

Quante calorie ci sono in una tazza di succo di melograno?

Informazioni nutrizionali: 100 g di succo di melograno

Calorie totali: 54 kcal

Grassi totali: 0,29 g Acidi grassi polinsaturi: Acidi grassi monoinsaturi: Colesterolo: - Sodio: 9 mg Carboidrati totali: 13,13 g Fibre alimentari: 0,0001 g Zuccheri: 0,01265 g Proteine: 0,15 g

Vitamina A: Vitamina C: 0,1 mg Calcio: 11 mg Ferro: 0,1 mg