3 punti di agopuntura efficaci per ridurre il grasso addominale e alleviare il gonfiore

Ogni volta che vedi del cibo delizioso, non puoi fare a meno di mangiarne tanto. Ma non ti aspetti di soffrire di dolori addominali e gonfiore dopo aver mangiato. Con il tempo, si verificherà un accumulo di grasso, avvicinandoti sempre di più al punto di avere una pancia piccola. Molte persone assumono la polvere per lo stomaco non appena avvertono gonfiore. Sebbene possa alleviare un fastidio temporaneo, con il tempo può appesantire lo stomaco. Per curare il rigonfiamento addominale ed eliminare il gonfiore, potresti anche imparare dai terapeuti della medicina cinese a premere i tre punti di agopuntura attorno all'ombelico, che possono aiutare efficacemente ad appiattire la parte inferiore dell'addome!

Mangiare troppo, troppo pieno o troppo freddo può facilmente causare rigonfiamenti e gonfiore allo stomaco, che a lungo andare possono portare ad avere una pancia piccola.

Il medico cinese Zhang Wenxin ha sottolineato che il gonfiore e la dilatazione dello stomaco sono problemi comuni tra le persone moderne. Se non ci si trattiene quando si cena con gli amici o si fa uno spuntino di mezzanotte, entrambe le cose si presenteranno e, dopo molto tempo, comparirà anche una piccola pancia. Quando si manifesta gonfiore, molte persone scelgono la polvere per lo stomaco. Sebbene il bicarbonato di sodio in esso contenuto possa neutralizzare l'acido gastrico e alleviare il rigonfiamento gastrico, provoca anche un rimbalzo dell'acido gastrico e produce una stimolazione più forte sulla parete dello stomaco.

Se vuoi migliorare il disagio causato dal gonfiore, o addirittura favorire il metabolismo nella parte inferiore dell'addome e perdere peso, puoi provare a trovare i tre punti di agopuntura attorno all'ombelico, vale a dire Zhongwan, Tianshu e Guanyuan, e premere e massaggiare con la punta delle dita per alleviare i sintomi. Anche aggiungere un massaggio ogni sera dopo il bagno può aiutare ad appiattire la parte inferiore dell'addome.

Eliminare il rigonfiamento dello stomaco: punto di agopuntura Zhongwan

[Posizione]: appena sopra lo stomaco, 10 cm sopra l'ombelico (misurare due volte usando la larghezza di tre dita piegate verso l'alto).

[Effetti]: Appartiene al meridiano Ren ed è il punto di raccolta dello stomaco. Può rafforzare la milza e lo stomaco, eliminare il gonfiore, ridurre la curvatura dello stomaco e assottigliare la parte superiore dell'addome.

Il punto indicato dal dito sinistro del medico cinese Zhang Wenxin è il punto di agopuntura Zhongwan. (Fotografia di Huang Zilun)

Alleviare la flatulenza: punto Tianshu

[Posizione]: a 2 pollici (tre dita di distanza) dal lato sinistro e destro dell'ombelico.

[Effetti]: Appartiene al meridiano dello stomaco ed è anche un punto di raccolta per l'intestino crasso. Può favorire la motilità gastrointestinale, eliminare il gonfiore intestinale, migliorare la ritenzione fecale e snellire la parte inferiore dell'addome.

Il medico cinese Zhang Wenxin ha scoperto il punto di agopuntura Tianshu sul dito medio di entrambe le mani. (Fotografia di Huang Zilun)

Alleviare la flatulenza: punto di agopuntura Guanyuan

[Posizione]: 3 pollici (larghezza di quattro dita) direttamente sotto l'ombelico.

[Effetti]: Appartiene al meridiano Ren ed è il punto di raccolta dell'intestino tenue. È il luogo in cui si accumula il qi viscerale dell'intestino tenue e può favorire la peristalsi intestinale.

Il punto indicato dal dito sinistro del medico cinese Zhang Wenxin è il punto di agopuntura Guanyuan. (Fotografia di Huang Zilun)

Il dott. Zhang Wenxin ha aggiunto che mangiare cibi freddi e crudi per lungo tempo riduce il metabolismo e favorisce l'accumulo di grasso. Il motivo è che dopo aver mangiato cibo crudo e freddo, il grasso si accumula facilmente nello stomaco e nell'intestino per aiutarli a proteggere dal freddo, trasformandoli in bambini Michelin con stomaco e pancia gonfi. Riduce inoltre la motilità gastrointestinale e provoca problemi come gonfiore e stitichezza. Pertanto, in periodi normali, è comunque necessario evitare questa dieta.