Quale acqua non si può bere? 6 tipi di acqua che dovresti bere meno, compresa l'acqua nel distributore d'acqua

L'acqua è la fonte della vita. Se una persona non beve acqua per molto tempo, il suo corpo entrerà in crisi di salute e ciò potrebbe avere ripercussioni anche sulla sua vita. Tuttavia, non tutta l'acqua è potabile. Bere un po' d'acqua potrebbe causare problemi. Ad esempio, l'incidente di avvelenamento da nitriti verificatosi qualche tempo fa nel Sichuan, dopo che alcuni bambini avevano bevuto acqua vegetale, illustra ancora una volta questo problema.

Se si vuole bere acqua in modo sano, il prerequisito è scegliere l'acqua giusta e bere l'acqua giusta. Se commetti un errore nella scelta dell'acqua, tutti gli sforzi successivi saranno vani. Acqua, come dovrei scegliere? Quale acqua non si può bere?

Acqua di verdura

Sebbene le verdure siano un alimento che mangiamo ogni giorno e ci siano molti modi per consumarle, non è consigliabile bere acqua vegetale. Le verdure a foglia, in particolare quelle a foglia verde, contengono più nitrati, che vengono ridotti in nitriti dall'azione dei batteri dopo il riscaldamento.

Sebbene il nitrito non sia cancerogeno, un eccesso di nitrito può causare avvelenamento, soprattutto nei neonati, il cui stomaco è più delicato. Hanno maggiori probabilità di essere avvelenati dai nitriti se bevono acqua di vegetazione. Anche agli adulti non è consigliabile bere acqua vegetale. Dopotutto, un'assunzione eccessiva di nitriti a lungo termine aumenta il rischio di cancro.

Acqua surriscaldata

Ai cinesi piace bere acqua calda, e questo è uno dei modi per distinguersi dalla gente del posto all'estero. Anche quando fa freddo d'inverno, quando esco per bere acqua, porto sempre con me un thermos. L'acqua che bevo deve essere calda. I cinesi hanno una lunga tradizione nell'uso dell'acqua calda. Tuttavia, se la temperatura dell'acqua è troppo alta, avrà effetti negativi sull'esofago.

La temperatura della mucosa orale e della mucosa esofagea è praticamente la stessa della nostra temperatura corporea. Hanno una bassa tolleranza alla temperatura: la temperatura massima tollerabile si aggira intorno ai 50-60°C. Gli alimenti che superano i 65°C provocano ustioni alla mucosa orale e alla mucosa esofagea. Occasionalmente potrebbe non causare molti danni all'organismo, ma il consumo frequente di cibi caldi causerà danni ripetuti alla mucosa orale e alla mucosa esofagea, provocando danni cronici al tratto digerente, innescando l'infiammazione della mucosa esofagea e aumentando il rischio di cancro esofageo.

acqua non bollita

Le persone nate prima degli anni '70 e '80 potrebbero aver bevuto acqua non trattata. Quando avevo sete, prendevo semplicemente l'acqua dal serbatoio con un mestolo e la bevevo. A quel tempo non mi importava molto di bere acqua. Tuttavia, si sconsiglia di bere acqua cruda. Oggigiorno le condizioni di vita sono migliori e la maggior parte delle persone preferisce far bollire l'acqua prima di berla. Ma c'è chi preferisce risparmiarsi la fatica e spendere due yuan per acquistare un secchio d'acqua dal distributore automatico di acqua potabile della comunità e berla direttamente a casa.

L'acqua prodotta dal distributore di acqua potabile della comunità proviene dall'acqua del rubinetto. Sebbene l'acqua del rubinetto sia stata trattata con candeggina, contiene comunque batteri o impurità dannose per il corpo umano. Non è adatto al consumo senza bollitura. Anche l'acqua dei corsi d'acqua nelle zone montuose è acqua grezza, che può contenere uova di insetti o batteri e rappresentare una potenziale minaccia per la salute umana. Non berlo, anche se hai sete.

Acqua salata

L'acqua salata è acqua potabile a cui è stato aggiunto sale. La maggior parte delle persone sceglie l'acqua salata leggera per reintegrare gli ioni sodio persi dal corpo umano, ma in realtà nella nostra dieta attuale non c'è alcuna carenza di sale. Al contrario, la maggior parte delle persone consuma troppo sale nella propria dieta.

Un consumo eccessivo di sale non solo aumenta il rischio di ipertensione, ma anche di osteoporosi e cancro gastrico. Anche le Linee guida dietetiche per i residenti cinesi contengono raccomandazioni sull'assunzione di sale. Gli adulti non dovrebbero assumere più di 6 grammi di sale al giorno e non è opportuno bere acqua leggermente salata al mattino. È possibile utilizzare acqua salata per fare i gargarismi, ma è necessario sputarla dopo aver fatto i gargarismi.

Acqua di miele

Il miele è sempre stato considerato un prodotto salutare dal pubblico; soprattutto in inverno, le persone preferiscono bere acqua e miele. Sebbene il miele sia un dono della natura, il suo valore nutrizionale è relativamente semplice. Il contenuto più elevato di zucchero nel miele è costituito da saccarosio, fruttosio e glucosio. I cosiddetti principi attivi sono presenti nel miele in quantità molto piccole.

Bere acqua e miele consente di assumere una maggiore quantità di zucchero presente nel miele. Le conseguenze di un consumo eccessivo di zucchero sono più gravi e possono manifestarsi malattie come diabete, ipertensione, obesità e gotta. Alcune persone potrebbero affermare di aver notato che i loro movimenti intestinali sono più fluidi dopo aver bevuto acqua e miele. In realtà, questo è solo un sintomo dell'intolleranza dell'organismo al fruttosio presente nel miele. Dovresti anche imparare a stare lontano dall'acqua con miele.

Acqua nel distributore d'acqua che ha più di 7 giorni

I distributori d'acqua non sono solo comuni nelle case, ma sono una necessità anche negli uffici. Quando si beve acqua, è possibile estrarla direttamente dall'uscita del distributore, il che è molto comodo da usare. Tuttavia, a volte l'acqua contenuta nel distributore non è pulita e potrebbe essere contaminata.

I distributori d'acqua devono essere disinfettati frequentemente, ma molte persone dimenticano questo passaggio importante quando li utilizzano. Man mano che l'acqua nel distributore diminuisce, al suo interno potrebbero proliferare batteri. L'acqua apparentemente pulita potrebbe essere contaminata da batteri e non essere più potabile. Inoltre, una volta aperta, la confezione dell'acqua ha una data di scadenza: l'acqua invecchiata più di sette giorni non è più potabile.

Dovresti bere acqua ogni giorno, ma dovresti anche scegliere l'acqua giusta. L'acqua migliore da bere è quella bollita. La sicurezza dell'acqua bollita è garantita ed è l'acqua potabile più adatta e salutare per il corpo umano.