È di nuovo la stagione d'oro del turismo! Il CDC di Pechino ricorda: non dimenticare di proteggere la tua salute quando viaggi

La stagione dorata dell'autunno è la stagione d'oro per il turismo. Mentre ci si gode un viaggio piacevole, è importante prestare attenzione anche alla tutela della salute. Il Centro per il controllo e la prevenzione delle malattie di Pechino vi ricorda di concentrarvi sui seguenti aspetti.

1. Preparati prima di viaggiare

1. Prestare attenzione all'ultima situazione epidemica della malattia nella destinazione

Per i viaggi nazionali, puoi innanzitutto consultare il sito web della Commissione sanitaria nazionale o chiamare il numero verde locale per la consulenza sanitaria "12320". Per i viaggi internazionali, è possibile consultare il sito web dell'Organizzazione mondiale della sanità, il sito web dell'Amministrazione generale delle dogane o il sito web ufficiale del paese di destinazione per conoscere la situazione epidemica e le raccomandazioni di viaggio nel paese di destinazione.

2. Effettuare una valutazione dei rischi prima di viaggiare

Si sconsiglia di recarsi in aree a medio e alto rischio per l'epidemia del nuovo coronavirus, così come di recarsi in paesi e regioni in cui l'epidemia è grave. Le donne incinte o che stanno pianificando una gravidanza dovrebbero evitare di recarsi in zone in cui la malattia da virus Zika è diffusa. Le persone affette da malattie croniche e gli over 65 dovrebbero ascoltare la valutazione dello stato di salute di un medico professionista prima di prendere decisioni in merito al viaggio.

3. Preparati alla protezione

In base alla durata del soggiorno e alle condizioni delle strutture sanitarie nella destinazione del viaggio, preparare sufficienti materiali protettivi come mascherine, disinfettanti per le mani, repellenti per zanzare, ecc. Ad esempio, le persone che viaggiano in aree epidemiche di febbre gialla devono vaccinarsi contro la febbre gialla in modo tempestivo.

2. Tutela della salute durante il viaggio

1. Tutela della salute quando si utilizzano i mezzi pubblici

Collaborare con i controlli sanitari effettuati dai dipartimenti dei trasporti, come ferrovie, aviazione civile e trasporto passeggeri, e adottare misure di protezione personale come indossare mascherine in modo scientifico, lavarsi spesso le mani e mantenere una distanza sociale di oltre 1 metro dagli altri. Quando aspetti un volo o un autobus, cerca di non andare in luoghi affollati con aria inquinata e attendi in un posto con una buona circolazione dell'aria.

2. Cooperare con le esigenze locali di prevenzione e controllo

Dopo l'arrivo presso la struttura ricettiva, è necessario rispettare la quarantena sanitaria e adottare misure di protezione personale, in conformità con le misure di prevenzione e controllo degli enti governativi locali.

3. Aggiungere o rimuovere i vestiti in tempo

Conoscere a fondo le condizioni climatiche locali e aggiungere o togliere indumenti in tempo per prevenire i colpi di calore; prestare attenzione alla combinazione di lavoro e riposo e garantire un sonno adeguato.

4. Prestare attenzione all'igiene alimentare

Scegli ristoranti abituali e mangia regolarmente. Reintegrare l'acqua in tempo, non bere acqua grezza o di superficie, bere acqua bollita o acqua in bottiglia. Lavare accuratamente le verdure crude, la frutta e i meloni; non mangiare alimenti la cui data di scadenza sia stata superata; cercare di non mangiare piatti freddi. Non mangiare verdure e funghi selvatici con superficialità e cuoci bene i frutti di mare e cuocili a vapore prima di mangiarli.

5. Prestare attenzione all'igiene delle mani

Lavatevi spesso le mani, prima e dopo i pasti, prima e dopo essere andati in bagno e prima di toccarvi occhi, bocca e naso. Utilizzare sapone o un disinfettante per le mani e risciacquare con acqua corrente per 20 secondi. Se è scomodo lavarsi le mani, dovresti usare un disinfettante per le mani.

6. Seguire l'etichetta quando si tossisce e si starnutisce

Quando si tossisce o starnutisce, coprirsi bocca e naso con il gomito o con un fazzoletto e avvolgere le secrezioni orali e nasali in un fazzoletto e gettarlo nella spazzatura. Non sputare da nessuna parte.

7. Prevenire le punture di zanzara

Asciugatevi il sudore per tempo e cercate di indossare abiti chiari a maniche lunghe. È possibile utilizzare con moderazione repellenti per zanzare con ingredienti efficaci come DEET e piretroidi e applicarli sulla pelle esposta come braccia, viso, collo e polpacci.

8. Viaggiare senza malattia

In caso di sintomi quali febbre, tosse secca, ecc., si consiglia di interrompere immediatamente il viaggio, indossare una mascherina chirurgica e recarsi presso il centro di medicina estetica dell'ospedale più vicino per ricevere tempestivamente le cure mediche necessarie. Se i sintomi sono gravi e hai difficoltà a muoverti, chiama il "120" o il numero di emergenza locale per ricevere assistenza. Cercare di mantenere una distanza sociale di oltre 1 metro quando si interagisce con gli altri.

3. Punti chiave per la protezione dopo il rientro

1. Continuare a fare un buon lavoro nella prevenzione e nel controllo

Dopo il rientro, è necessario svolgere varie attività di prevenzione e controllo in conformità con le normative vigenti, continuare a utilizzare il "Codice sanitario" e "Beijing Heart to Heart Help" e rispettare le misure di verifica, verifica del codice, registrazione e altre misure.

2. Monitorare la propria salute e cercare tempestivamente cure mediche

Non appena si manifestano sintomi quali febbre, tosse, diarrea, ecc., è opportuno segnalarli attivamente al momento dell'ingresso o del ritorno e cercare tempestivamente cure presso una struttura medica, nonché informare attivamente il personale medico della cronologia dei propri viaggi e dei contatti per una diagnosi e un trattamento tempestivi.

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A cosa bisogna fare attenzione quando si usano i bagni pubblici durante il viaggio?

A cosa bisogna fare attenzione quando si usano i bagni pubblici durante i viaggi? La sezione dedicata ai bagni pubblici della "Guida quotidiana alla prevenzione delle epidemie di Pechino" ti ricorda di prestare attenzione a nove aspetti.

1. Mettersi in coda in modo ordinato e mantenere una distanza sociale di oltre 1 metro dagli altri. Se è difficile evitare il contatto ravvicinato, porta con te una mascherina e indossala quando necessario.

2. Prestare attenzione all'igiene delle mani. Non toccarti bocca, occhi o naso prima di esserti lavato le mani. Lavatevi le mani dopo aver toccato oggetti potenzialmente contaminati oppure disinfettatele con un disinfettante per le mani.

3. Seguire le norme di igiene respiratoria/etichetta in caso di tosse e coprirsi la bocca con il gomito o con un fazzoletto quando si tossisce o starnutisce. Non sputare da nessuna parte. Avvolgere le secrezioni orali e nasali in un fazzoletto di carta e gettarlo nel cestino della spazzatura.

4. Comportatevi in ​​modo appropriato e non fate rumori forti.

5. Mantenere coscientemente la salute pubblica e prendersi cura delle strutture sanitarie.

6. Non gettare rifiuti di carta, mozziconi di sigaretta, ecc.

7. Non urinare o defecare fuori dalla fossa o dalla piscina e sciacquare l'acqua immediatamente dopo la defecazione.

8. Risparmia acqua e non sprecare risorse.

9. Rispettare le norme di prevenzione delle epidemie del dipartimento di gestione, come indossare la mascherina e misurare la temperatura corporea.