Mantenere indicatori sani può prolungare la tua vita! Ricerca del Tongji Medical College

Esistono sette indicatori per valutare la salute cardiovascolare: stato di fumatore, indice di massa corporea, attività fisica, dieta, colesterolo totale, pressione sanguigna e glicemia a digiuno.

Di recente, gli studiosi del Tongji Medical College dell'Università di Scienza e Tecnologia di Huazhong hanno pubblicato uno studio in cui si afferma che questi sette indicatori possono valutare il rischio di malattie cardiovascolari nel corso della vita. Più indicatori di salute ci sono, più lunga è l'aspettativa di vita.

Gli studi hanno valutato 82.349, 64.279 e 33.887 residenti di età indice rispettivamente di 35, 45 e 55 anni, per valutare il rischio di malattie cardiovascolari nel corso della vita. Gli indici cardiovascolari ideali 0-2, 3-4 e 5-7 sono stati classificati rispettivamente come stato di salute cardiovascolare basso, moderato e alto.

Sono stati valutati i cambiamenti negli indicatori di salute cardiovascolare dal 2006/2007 al 2010/2011.

All'età di 35 anni, l'incidenza delle malattie cardiovascolari (CVD) aggiustata per età e il rischio nel corso della vita aumentavano con la diminuzione di numerosi marcatori di salute cardiovascolare ideale.

Per i residenti senza indicatori ideali di salute cardiovascolare, l'incidenza di malattie cardiovascolari aggiustata per età era pari a 12,92/1000 anni-persona e le incidenze di infarto del miocardio, ictus e insufficienza cardiaca erano rispettivamente 2,67, 8,09 e 2,60/1000 anni-persona.

Tra i residenti con ≥6 indicatori ideali di salute cardiovascolare, l'incidenza di malattie cardiovascolari aggiustata per età era pari a 3,02/1000 anni-persona e le incidenze di infarto miocardico, ictus e insufficienza cardiaca aggiustate per età erano rispettivamente pari a 0,41, 2,00 e 0,84/1000 anni-persona.

Il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari nel corso della vita diminuisce significativamente passando da uno stato di salute cardiovascolare basso a uno elevato.

Il rischio più elevato di malattie cardiovascolari nel corso della vita per i residenti di età compresa tra 35, 45 e 55 anni senza indicatori ideali di salute cardiovascolare era rispettivamente del 44,3%, 42,1% e 39,4%.

Rispetto ai residenti senza indicatori ideali di salute cardiovascolare, quelli con >3 indicatori ideali di salute cardiovascolare presentavano un rischio significativamente inferiore di sviluppare malattie cardiovascolari nel corso della vita.

Lo studio ha inoltre rilevato che i miglioramenti o i peggioramenti dello stato di salute cardiovascolare erano associati ai tassi di eventi di malattie cardiovascolari aggiustati per età e al rischio nel corso della vita.

In totale, 52.627 residenti coinvolti nello studio hanno riscontrato cambiamenti nel loro stato di salute cardiovascolare. Dal 2006/2007 al 2010/2011, il 20,5% (n=10.797) dei residenti ha migliorato la propria salute cardiovascolare, principalmente da bassa a moderata (13,7%) e da moderata ad alta (5,8%), mentre solo l'1,0% dei partecipanti è migliorato da bassa ad alta.

Al contrario, lo stato di salute cardiovascolare di 11.005 residenti (20,9%) è peggiorato, il 14,9% è passato da moderato a scarso e lo 0,9% e il 5,1% sono passati rispettivamente da alto a basso e moderato.

Oltre la metà (58,6%) dei residenti ha mantenuto lo stesso stato di salute cardiovascolare (il 22,9% era in stato basso, il 32,7% in stato medio e il 3,0% in stato alto).

I residenti che mantenevano una cattiva salute cardiovascolare presentavano l'incidenza più elevata di malattie cardiovascolari aggiustata per età (11,40, 12,51 e 16,04 ogni 1.000 anni-persona rispettivamente a 35, 45 e 55 anni).

L'incidenza di malattie cardiovascolari aggiustata per età era più bassa tra i soggetti con uno stato di salute cardiovascolare costantemente elevato (2,70, 3,01 e 4,04 ogni 1000 anni-persona rispettivamente a 35, 45 e 55 anni).

I miglioramenti nello stato di salute cardiovascolare riducono l'incidenza delle malattie cardiovascolari aggiustata per età rispetto al corrispondente stato di salute cardiovascolare stabile.

I tassi di incidenza delle malattie cardiovascolari aggiustati per età all'età di 35 anni per i partecipanti il ​​cui stato di salute cardiovascolare variava da basso a moderato e da basso ad alto erano rispettivamente 7,81 e 5,02 per 1000 anni-persona, inferiori a quelli dei soggetti il ​​cui stato era sempre basso (11,40 per 1000 anni-persona).

All'età di 35 anni, i miglioramenti nello stato di salute cardiovascolare da basso a moderato (37,6%) o da basso ad alto (24,4%) erano associati a un rischio inferiore di malattie cardiovascolari nel corso della vita rispetto a uno stato persistentemente basso (44,6%).

Un peggioramento della salute cardiovascolare da moderata a scarsa (40,4%) è stato associato a un rischio maggiore di malattie cardiovascolari nel corso della vita, mentre un miglioramento della salute cardiovascolare da moderata ad alta è stato associato a un rischio minore di malattie cardiovascolari nel corso della vita (19,7%), rispetto a uno stato moderato persistente (29,7%).

I partecipanti che hanno mantenuto costantemente un elevato stato di salute cardiovascolare hanno avuto il rischio più basso nel corso della vita tra i 35 e i 95 anni (14,7%), mentre un passaggio da uno stato elevato a uno moderato o basso ha aumentato significativamente il rischio di malattie cardiovascolari nel corso della vita (rispettivamente del 22,0% e del 28,6%).

All'età di 45 o 55 anni, l'associazione tra i cambiamenti nello stato di salute cardiovascolare e il rischio di malattie cardiovascolari nel corso della vita era simile a quella all'età di 35 anni.

Secondo lo studio, una migliore salute cardiovascolare può anche prolungare la durata della vita senza malattie cardiovascolari.

All'età di 35 anni, l'aspettativa di vita libera da malattie cardiovascolari dei soggetti con stato di salute cardiovascolare basso, moderato e alto era rispettivamente di 38,36, 45,00 e 50,34 anni.

Il miglioramento dello stato di salute cardiovascolare ha prolungato l'aspettativa di vita senza malattie cardiovascolari: da bassa a media, da bassa ad alta e da media ad alta, l'aspettativa di vita senza malattie cardiovascolari è stata rispettivamente di 41,70 anni, 43,40 anni e 47,26 anni.

Al contrario, il peggioramento della salute cardiovascolare ha ridotto l'aspettativa di vita: da moderata a bassa, da alta a moderata e da alta a bassa, l'aspettativa di vita senza malattie cardiovascolari è stata rispettivamente di 43,00, 48,31 e 43,44 anni.

L'aspettativa di vita a 45 e 55 anni è simile a quella a 35 anni.

Fonte: Rivista China Circulation