Gli esperti avvertono: per proteggere la salute riproduttiva maschile, è necessario cambiare le cattive abitudini di vita

Quest'anno il 28 ottobre è la 22a Giornata mondiale della salute maschile nel mio Paese. Il tema dell'evento è: "Insieme proteggiamo una Cina sana e diffondiamo innanzitutto la conoscenza della salute degli uomini".

Nel nostro Paese la salute degli uomini ha gradualmente attirato l'attenzione e la curiosità del grande pubblico. La comprensione delle malattie maschili da parte delle persone sta diventando sempre più approfondita, la loro disponibilità a cercare cure mediche sta diventando sempre più elevata e anche la richiesta di cure mediche sta diventando sempre più forte. Al giorno d'oggi sono molti i fattori che incidono sulla salute degli uomini e la ricerca e il trattamento delle patologie correlate sono ancora in fase di recupero. Ciò richiede che attribuiamo grande importanza alla cultura della salute maschile, che aumentiamo ulteriormente la divulgazione scientifica e che garantiamo la salute fisica e mentale degli uomini.

Spesso sugli autobus o in TV si leggono slogan pubblicitari come "La prostatite può portare all'impotenza, all'eiaculazione precoce, compromettere la fertilità e persino trasformarsi in uremia", oppure "Per le malattie maschili, ovviamente scegliete questo o quell'ospedale, che permetterà agli uomini di essere di nuovo liberi" e così via. In effetti, sia la prostatite che l'infertilità maschile sono patologie con un'incidenza elevata negli uomini, ma negli ultimi anni, a causa della vigorosa "divulgazione della scienza" da parte di alcuni ospedali privati, la gente tende sempre più ad associare la prostatite all'infertilità maschile. Tali informazioni fuorvianti hanno comportato un notevole stress psicologico per molti pazienti giovani e di mezza età affetti da prostatite cronica. Anche alcuni uomini affascinanti hanno paura di sposarsi per timore che la prostatite possa compromettere la loro fertilità.

Esiste dunque una base scientifica per questa affermazione? È infondata o esagerata? In una recente intervista con i giornalisti, il professor Zhang Rui, membro del Comitato professionale di andrologia della medicina tradizionale cinese e occidentale, primario del dipartimento di andrologia del secondo ospedale affiliato dell'Università di medicina cinese di Heilongjiang e supervisore del master, ha sottolineato: "Si raccoglie ciò che si semina". Quando si tratta di trasmettere la linea familiare, la cosa più importante è il "seme", lo sperma. Secondo la medicina tradizionale cinese, "i reni immagazzinano lo sperma e controllano la riproduzione", il che significa che solo con uno sperma forte e sano si può garantire una forte capacità riproduttiva. Lo sperma umano è immagazzinato nella "camera spermatica", che nella medicina moderna equivale alla prostata, ai testicoli, alle vescicole seminali e ad altri organi. Si può dire che la "camera spermatica" è la "casa" dello sperma.

Dal punto di vista della medicina moderna, lo sperma è composto da due parti: il plasma seminale e lo sperma. Il plasma seminale è l'ambiente in cui vivono gli spermatozoi e la relazione tra i due è simile a quella tra i pesci e l'acqua. Il plasma seminale è composto da liquido testicolare, liquido epididimale, ecc., compreso il liquido prostatico, che rappresenta circa il 30-40% dell'intero plasma seminale. Il professor Zhang ha spiegato che il fluido prostatico leggermente alcalino contiene una grande quantità di proteasi attive e ioni traccia, che possono stimolare la vitalità dello sperma, favorire la liquefazione del liquido seminale, aumentare il tasso di sopravvivenza dello sperma nella vagina femminile leggermente acida e aiutare lo sperma a superare numerose barriere e quindi a combinarsi con la cellula uovo.

Da ciò si evince che la prostata e lo sperma sono effettivamente in perfetta armonia, quindi soffrire di prostatite cronica può causare alcuni ostacoli alla fertilità, ma non arriverà fino al punto di "fine della strada". Infatti, dalle osservazioni cliniche, la stragrande maggioranza dei pazienti maschi affetti da prostatite cronica presenta sintomi relativamente lievi. Sebbene in alcuni individui l'infiammazione sia molto grave, la loro fertilità è sana e salva. Uno studio ha dimostrato che, sebbene a 209 pazienti maschi infertili su 534 fosse stata diagnosticata una prostatite cronica, si è anche scoperto che la prostatite cronica interferiva solo con un aspetto dello sperma, la funzione di liquefazione, e non comportava grandi cambiamenti negli altri indicatori dello sperma. Questo risultato dimostra che la prostatite ha scarso impatto sulla fertilità.

Il professor Zhang Rui ha sottolineato che, sebbene la prostatite possa interferire con la fertilità maschile in molti modi, le cause dell'infertilità maschile sono molto complesse e non sono affatto causate esclusivamente dalla prostatite. Invece di dare la colpa alla prostatite e combatterla fino alla fine durante la cura, è meglio stroncare il problema sul nascere ed evitare nella vita quotidiana alcuni fattori avversi che possono causare infertilità. Zhang Rui ha avvertito che dobbiamo essere estremamente vigili sui seguenti problemi e adottare contromisure efficaci:

Dieta scorretta

Con il miglioramento degli standard di vita, le scelte alimentari delle persone stanno diventando sempre più diversificate, ma in realtà molte persone hanno sviluppato l'abitudine di essere schizzinose a tavola. Per quanto riguarda gli uomini, molti di loro preferiscono carne e bevande, seguendo il credo alimentare "niente carne, niente profumi, niente vino, niente gioia", che la medicina cinese chiama "mangiare cibi grassi, dolci e unti"; inoltre, le persone moderne hanno pasti irregolari, non hanno tempo per essere affamate o sazie, hanno milza e stomaco deboli e una scarsa capacità di trasporto e trasformazione, il che facilita la produzione di umidità e catarro, che col tempo si trasformeranno in calore umido, invadendo la camera spermatica verso il basso e riducendo la fertilità. Il professor Zhang ha suggerito che gli amici maschi debbano modificare la loro dieta, aumentare l'assunzione di fibre alimentari e mangiare più porridge integrale; allo stesso tempo, fai attenzione a sapere quando fermarti e a non mangiare troppo, mangia più verdure e meno carne fino a quando non sei sazio al 70%; tutti i tipi di verdura e frutta possono essere consumati con moderazione, la chiave è mangiare a orari regolari e in quantità fisse, con un'alimentazione equilibrata e il calore appropriato.

Sovrappeso e obesità

In circostanze normali, la funzione sessuale maschile comprende il desiderio sessuale, l'erezione del pene, il rapporto sessuale, l'orgasmo, l'eiaculazione e altri aspetti. Si tratta di un processo completo composto da complessi riflessi condizionati e incondizionati. Problemi in uno qualsiasi dei collegamenti sopra indicati possono portare alla disfunzione sessuale maschile. Il professor Zhang Rui ha spiegato che l'elevato apporto energetico delle persone moderne, unito alla mancanza di esercizio fisico, porta a una cattiva circolazione dello Yang Qi, a una cattiva circolazione del Qi e del sangue e alla produzione interna di catarro, che porta molte persone al sovrappeso. Ciò richiede che tutti controllino la propria dieta, muovano le gambe, facciano esercizio almeno due volte a settimana, sudino quanto basta e facciano esercizio fisico passo dopo passo. Dovresti sapere che circa la metà delle persone obese soffre di disfunzione sessuale e una delle complicazioni dell'obesità è l'infertilità.

Cattive abitudini di vita

"Restare alzati fino a tardi e stare seduti per lunghi periodi di tempo sembra essere diventata la norma per le persone, e questo è più evidente per gli uomini perché hanno più responsabilità e pressioni". Il dottor Zhang Rui ha avvertito che restare alzati fino a tardi per molto tempo non consente al corpo di riposare a sufficienza, il che consuma segretamente essenza e sangue; Le conseguenze di stare seduti per lungo tempo sono ancora più gravi. Rimanere seduti per lunghi periodi può causare una cattiva circolazione del qi e del sangue nei genitali, formando ristagno; e restare seduti per lungo tempo può aumentare la temperatura locale dello scroto. Gli spermatozoi che non sopportano le alte temperature perderanno naturalmente vitalità, compromettendo così la loro capacità riproduttiva. Il professor Zhang suggerisce che nella vita quotidiana dovremmo andare a letto presto e alzarci presto, il che fa bene alla salute; Allo stesso tempo, dovremmo fare un bel riposino, cioè mantenere l'abitudine di fare un pisolino di 20 minuti ogni giorno, andare a letto e alzarci puntuali alle 23:00. Un buon programma di lavoro e di riposo non è solo una buona abitudine: i benefici che apporta sono incommensurabili. La cosa successiva da fare è muoversi di più. Dopo essere rimasti seduti per circa un'ora, alzatevi e camminate. Anche stando seduti, è possibile eseguire consapevolmente esercizi come il sollevamento anale.

Tieni sempre una sigaretta in bocca

È un fatto indiscutibile che gli uomini moderni, a causa di un forte stress, spesso lo liberano fumando e, senza saperlo, diventano dei "forti fumatori" con viso e denti gialli e un odore di sigaretta. Sotto una pressione tremenda, a volte non so proprio "con chi parlare". Questi uomini sono molto inclini alla stasi del qi del fegato. Zhang Rui ha spiegato che, secondo la medicina tradizionale cinese, il fegato è responsabile della regolazione del rilascio dello sperma. Se il qi del fegato è stagnante, ciò comprometterà il rilascio dello sperma, riducendo notevolmente la fertilità. Non solo, il danno che il tabacco usato per alleviare l'ansia e la tristezza può causare alla fertilità è incommensurabile. Studi hanno dimostrato che lo sperma dei fumatori ha maggiori probabilità di essere deformato e che anche il DNA dello sperma risulta danneggiato. Pertanto, gli uomini non dovrebbero solo imparare a essere buoni con le loro famiglie, ma anche sapere come prendersi cura di se stessi, gestire le proprie emozioni, essere calmi e in pace interiormente e guardare la vita in modo positivo e ottimista. Essere bravi ad alleviare lo stress, risolvere prontamente le emozioni negative sul lavoro e rafforzare la comunicazione con colleghi e familiari.

Qui, il professor Zhang Rui ha citato un antico detto: "La mente è rilassata e ha pochi desideri, il cuore è in pace e non ha paura, il corpo lavora ma non è stanco, il Qi scorre senza problemi, tutti possono seguire i propri desideri e ottenere ciò che vogliono". Ciò significa che la mente è rilassata e ha pochi desideri, le emozioni sono stabili e non ansiose, il corpo è attivo ma non stanco e il Qi scorre senza problemi, quindi ognuno può seguire i propri desideri e soddisfarli. Il professor Zhang ha avvertito che se si vuole essere un padre di successo, è davvero importante mantenere uno stile di vita sano e una mentalità sana!