Quando le donne hanno il ciclo, è il modo in cui il corpo si disintossica? Se non arrivano le mestruazioni, si accumulano tossine?

Parlando di mestruazioni, questa dovrebbe essere la cosa più familiare alle donne in età fertile. È il ciclo fisiologico in cui il sangue viene espulso dalla vagina una volta al mese, noto anche come "mestruazione" o "sangue mestruale". Per molte donne è spesso motivo di preoccupazione sapere se le mestruazioni arrivano o meno regolarmente, per cui alcune persone pensano che le mestruazioni siano il modo in cui il corpo si disintossica e che, se sono anomale, la disintossicazione non possa essere efficace. Questa affermazione è davvero corretta?

Parliamone oggi.

Per prima cosa, cerchiamo di capire cosa contengono le mestruazioni e se sono velenose.

Gli esperti sottolineano che la componente principale delle mestruazioni è il sangue, di cui 1/4 è sangue venoso, 3/4 è sangue arterioso e il resto è costituito da frammenti di tessuto endometriale che vengono espulsi insieme al sangue mestruale. Durante il processo di scarico, trasporta anche "fango e sabbia" lungo il percorso: secrezioni vaginali, frammenti di feci, ecc. Naturalmente, le mestruazioni contengono anche vari enzimi attivi per anticoagulare il sangue e aiutarlo a fuoriuscire senza problemi. Si tratta di tessuti fisiologici con un metabolismo normale e non esiste una definizione di "tossico o no".

Dal momento che le mestruazioni in sé non contengono alcun "veleno", il processo mestruale ha un effetto disintossicante?

Tutto inizia con la storia delle mestruazioni. Quando le donne raggiungono una certa età, solitamente 12 anni, il loro corpo è maturo. In questo momento, nel cervello c'è un comandante, cioè l'"ipotalamo", che impartisce ordini alla ghiandola pituitaria di secernere gonadotropina. La gonadotropina può stimolare le ovaie a secernere estrogeni, ad ispessire l'endometrio, a secernere progesterone e a favorire l'ovulazione. Quando l'estrogeno e il progesterone vengono secreti in una certa quantità, comunicano il risultato all'ipotalamo e all'ipofisi, innescando così un'inibizione a feedback negativo. L'ipotalamo riemette gli ordini e i due soldati, estrogeno e progesterone, possono essere ritirati. In questo modo, a causa del ritiro improvviso, l'endometrio cade, si verifica un'emorragia artero-venosa e si completa il processo mestruale. L'intero processo dura circa un mese. Questo è il famoso "asse ipotalamo-ipofisi-ovaio" del corpo (1). Pertanto, il completamento delle mestruazioni è un normale processo fisiologico coordinato da molti organi e dagli ormoni da essi secernono, e l'intero processo non ha l'effetto di disintossicazione.

Alcune persone potrebbero chiedersi: se le mestruazioni scarse o l'amenorrea possono causare malattie, le mestruazioni possono aiutare a espellere le tossine?

Dobbiamo sapere che le mestruazioni irregolari, le mestruazioni eccessive o insufficienti e l'amenorrea sono tutte anomalie mestruali che possono causare disagio. È possibile che le mestruazioni eccessive, l'anemia, l'adenomiosi e altri disagi siano causati dall'eccessiva escrezione di "tossine"? Quindi la risposta è ovvia: la mestruazione è un processo in cui vari organi svolgono le rispettive funzioni e lavorano in modo coordinato. Le mestruazioni anomale potrebbero rappresentare un problema in uno dei collegamenti. L'idea della disintossicazione mestruale è una sciocchezza. È necessario rivolgersi tempestivamente al medico per scoprirne la causa.

Ora che il malinteso delle amiche sulle mestruazioni è stato risolto, come si presentano le mestruazioni normali?

Sappiamo che il volume mestruale normale è di circa 50 ml. In genere si ritiene che un volume mestruale superiore a 80 ml sia considerato eccessivo, mentre uno inferiore a 20 ml sia considerato insufficiente. È meglio se il ciclo mestruale è di colore rosso vivo e privo di coaguli di sangue. Il ciclo mestruale dura dai 28 ai 35 giorni. A causa delle differenze individuali, è normale avere il ciclo mestruale 7 giorni prima o 7 giorni dopo, purché ciò avvenga con una certa regolarità. Il ciclo mestruale dura in genere dai 3 ai 7 giorni. Durante questo periodo, alcune persone avvertiranno sintomi quali distensione del basso ventre, dolore al seno e diarrea, che cesseranno con la fine delle mestruazioni. Gli studi hanno dimostrato che le ragazze dovrebbero stare al caldo durante il ciclo mestruale e mangiare meno cibi crudi, freddi e stimolanti. Le anomalie mestruali sono strettamente legate alla psicologia (2), quindi è necessario mantenere il buon umore. A questo punto, le mie amiche hanno una comprensione più scientifica e chiara di questa amica che viene ogni mese?

Si conclude così la puntata dedicata alla smentita delle voci sulla salute. Se ti è piaciuto questo episodio, metti un pollice in su o scrivici nella sezione commenti. Ci vediamo la prossima volta.

Riferimenti:

[1] Wu Zhiming, Shi Xiaodong, Guo Jian et al. Studio sul meccanismo della Formula Kidney-Tiaojing per la prevenzione e il trattamento dei disturbi mestruali causati dai poliglicosidi di Tripterygium wilfordii basato sull'asse ipotalamo-ipofisi-ovaio[J]. Medicina Jiangxi, 2020, 055(005):520-525.

[2] Sole Qian. Correlazione tra disturbi mestruali e stato di salute mentale nelle studentesse universitarie[J]. Rivista cinese di salute materna e infantile, 2017, 32(004):683-685.