Come dovrei comportarmi con questa improvvisa calvizie dopo il parto?

Questo è il 3329° articolo di Da Yi Xiao Hu

Dopo il parto, molte mamme scopriranno che: i miei capelli sono sul cuscino, sul pavimento, sul pettine, nelle mie mani, ma non sulla mia... testa! Oltre alla grande manciata di capelli che cade ogni giorno, alla manciata media che mi gratto via e alla manciata piccola che mi strappa il mio bambino... guardandomi allo specchio l'attaccatura dei capelli che si ritira e le chiazze calve che emergono gradualmente, divento sempre più ansiosa. Perché la calvizie si manifesta improvvisamente dopo il parto?

A quanto pare perdiamo i capelli ogni giorno!

In circostanze normali, ogni follicolo pilifero del nostro cuoio capelluto attraversa tre fasi principali in modo indipendente: la fase di crescita, la fase di regressione e la fase di riposo. Il 90-95% dei follicoli piliferi si trova nella fase di crescita e cresce a una velocità di 0,3 mm al giorno per 2-6 anni; il restante 5%-10% è in fase di riposo; solo una piccola parte dei follicoli piliferi si trova nella fase di regressione o di transizione, durante la quale i capelli smettono di crescere ed entrano nella fase di riposo dopo 3 settimane. Quando i follicoli piliferi sono in fase di riposo, i capelli smettono di crescere, le radici dei capelli diventano superficiali e rischiano di cadere. Il ciclo asincrono dei follicoli piliferi del cuoio capelluto impedisce ai nostri capelli di cadere periodicamente in grandi quantità. Pertanto la caduta dei capelli è in realtà un processo continuo. In assenza di malattie, ogni giorno cadono dai 50 ai 150 capelli (il che è spaventoso se ci pensi), ma semplicemente non te ne accorgi.

Caratteristiche della caduta dei capelli post-partum:

La caduta dei capelli post-partum è una perdita diffusa di capelli che inizia 2-3 mesi dopo il parto. Può manifestarsi anche dopo 7 mesi dal parto ed è un effluvio telogen acuto. Circa il 35%-45% delle madri soffre di questo tipo di perdita di capelli. In genere, più volte si hanno figli, più grave è la caduta dei capelli. La caduta dei capelli post-partum è temporanea e generalmente cessa spontaneamente dopo circa 6-9 mesi dal parto, senza superare al massimo 1 anno. La probabilità di diventare calvi è molto, molto bassa. La caratteristica della caduta dei capelli è che i capelli prima passano dal nero al giallo e poi iniziano a cadere da un terzo della fronte, provocando lo spostamento indietro dell'attaccatura dei capelli. Successivamente, anche i capelli sulle tempie e sulla sommità della testa cadono gradualmente, rendendo i capelli radi e gialli. Alcune madri soffrono anche di perdita di capelli chiamata alopecia areata.

Cause della caduta dei capelli post-partum:

Influenza ormonale

Il livello di ormoni nel nostro corpo influenza direttamente la velocità di sostituzione dei capelli. Quando i livelli di estrogeni aumentano, il tasso di caduta dei capelli rallenta; Quando i livelli di estrogeni diminuiscono, il tasso di caduta dei capelli accelera. Durante la gravidanza, gli estrogeni aumentano, la quantità di capelli nel periodo di crescita aumenta, la durata della vita dei capelli aumenta e il tasso di caduta dei capelli rallenta. Questo spiega anche perché molte mamme si prendono cura dei propri capelli durante la gravidanza e non ne perdono praticamente nessuno. Dopo il parto, i livelli di estrogeni scendono rapidamente e tornano ai livelli normali precedenti la gravidanza. I capelli che non sono caduti durante la gravidanza iniziano a cadere e la crescita non riesce a tenere il passo con la caduta, il che provoca un "vuoto" e la caduta dei capelli post-partum. Tuttavia, dopo il parto, i livelli di estrogeni tornano immediatamente ai livelli precedenti alla gravidanza e i capelli che erano originariamente nella fase di crescita entrano simultaneamente nella fase di riposo. In altre parole, la crescita dei capelli durante la gravidanza è un falso boom che inizia a sgretolarsi dopo il parto.

Stress mentale

Dal dolore del parto all'ansia e alla difficoltà dell'allattamento dopo il parto, uniti allo scambio di ruoli, lo stress mentale delle neomamme raddoppia. Inoltre, dopo il parto le madri sono più sensibili emotivamente e sono soggette a tensioni mentali. Oltre al pianto del bambino, soffrono di mancanza di sonno. Queste emozioni negative e i carichi psicologici influenzano il metabolismo della crescita dei capelli e ne accelerano la caduta.

Dieta sbilanciata

Durante la gravidanza, il vomito, l'anoressia e altre reazioni legate alla gravidanza possono influenzare l'alimentazione; alcune madri cercano di riprendersi rapidamente dopo il parto e controllano eccessivamente la loro dieta; inoltre, l'allattamento al seno dei neonati richiede molti integratori nutrizionali. Se le madri nel periodo post-partum sono schizzinose nel mangiare, hanno preferenze alimentari particolari e hanno difficoltà a digerire e assorbire il cibo, ciò porterà a una carenza di proteine, vitamine, sali inorganici e oligoelementi, che influenzeranno anche la normale crescita e il metabolismo dei capelli, causandone la caduta.

Cuoio capelluto sporco

Nonostante siamo già nel 2021, ci sono ancora alcune neomamme che continuano a seguire o sono costrette a seguire alcune "cattive abitudini durante la quarantena", come ad esempio non lavarsi i capelli durante la quarantena. Pensa a quanto odore sgradevole avrebbero i tuoi capelli se non li lavassi per un mese. Dovresti sapere che i follicoli piliferi e le ghiandole sebacee condividono la stessa apertura. Quando le ghiandole sebacee secernono quantità eccessive di sebo, possono accumularsi e bloccare l'apertura dei follicoli piliferi, causando un'infiammazione locale. Se il cuoio capelluto rimane a lungo in un ambiente infiammatorio, la crescita dei capelli ne risentirà. Per questo motivo, è necessario continuare a prestare attenzione all'igiene e lavare i capelli frequentemente dopo il parto. Naturalmente, assicuratevi di asciugarli in tempo per evitare di prendere freddo.

In realtà, la perdita di capelli post-partum della maggior parte delle madri è una perdita fisiologica. La caduta dei capelli raggiunge il picco massimo 3-4 mesi dopo il parto, generalmente si attenua dopo circa sei mesi e torna ai livelli normali dopo circa un anno. Pertanto, non c'è bisogno di preoccuparsi troppo e bisogna mantenere un umore allegro. Se la caduta dei capelli persiste per sei mesi o un anno senza alcun miglioramento, si consiglia di consultare tempestivamente un medico.

Autore: Shanghai First Maternity and Infant Health Care Hospital

Wu Shengnan medico curante