Il frutto del drago è povero di calorie e la sua pectina aiuta a disintossicarsi, rendendolo un ottimo alleato per perdere peso! 4 ricette imperdibili per perdere peso con il frutto del drago

La pitaya è ricca di nutrienti, tra cui ferro, antocianine, betalina e fibre alimentari. L'85% della sua composizione è acqua, quindi ha un basso contenuto calorico, solo 50 calorie per 100 grammi. La ricca pectina nella pitaya può anche aiutare il corpo a disintossicarsi. Per gli amici che vogliono perdere peso, la pitaya è un ottimo partner! Anche la celebrità He Jie ha condiviso come usa la pitaya per perdere peso. Ecco 4 diverse ricette dimagranti con la pitaya per aiutarti a perdere peso e mantenere la tua carnagione!

4 ricette di frutto del drago per dimagrire e per la bellezza

★Torta di riso glutinoso al frutto del drago

Ingredienti: 1 frutto del drago, 8 prugne nere, 150 grammi di cetriolo, 200 grammi di galletta di riso glutinoso e la giusta quantità di miele.

pratica:

1. Tagliare a metà l'intero frutto del drago, estrarre la polpa e tagliarla a pezzi, lasciando la buccia intatta come contenitore per un uso successivo.

2. Togliete il torsolo alle prugne nere, sbucciate i cetrioli e tagliateli a pezzi.

3. Tagliare il frutto del drago a pezzi, mettere le prugne nere, i pezzi di cetriolo e le gallette di riso glutinoso nel contenitore della buccia del frutto del drago e aggiungere il miele.

★Insalata di frutto del drago

Ingredienti: 180 grammi di frutto del drago, 25 grammi di salsa al limone per insalata, 50 grammi di succo d'arancia.

pratica:

1. Sbucciare il frutto del drago, togliere la polpa, tagliarlo a dadini e metterlo in un contenitore per un utilizzo successivo.

2. Versare il succo d'arancia attorno al frutto del drago.

3. Infine, condire con la salsa al limone e servire.

Il frutto del drago è molto nutriente ed è anche un ottimo alimento per perdere peso. È la scelta migliore per le donne. Ha un basso contenuto di zucchero e può aiutare efficacemente a bruciare i grassi.

★Sago di frutto del drago

Ingredienti: 1 frutto del drago, 1 mango, la giusta quantità di sago, la giusta quantità di latte, la giusta quantità di zucchero bianco.

pratica:

1. Aggiungere lo zucchero al latte e farlo bollire. Dopo che il latte si è raffreddato, aggiungere il sago cotto scolato e mescolare bene.

2. Tagliare a metà il frutto del drago, estrarre la polpa, lasciare metà della buccia in una piccola ciotola, sbucciare il mango e tagliarlo a dadini per un utilizzo successivo.

3. Aggiungere il frutto del drago e la polpa di mango al sago e mescolare bene. Utilizzare un cucchiaio per raccogliere la buccia del frutto del drago e metterla in frigorifero a raffreddare. Tirarla fuori quando si desidera mangiarla.

★Zuppa dolce al frutto del drago

Ingredienti: 1 frutto del drago, 1 pera di neve, 3 funghi bianchi, 3 funghi e la giusta quantità di zucchero di canna.

pratica:

1. Mettere a bagno la Tremella e l'Auricularia auricula in acqua pulita finché non sono morbide, quindi lavarle.

2. Tagliate a dadini la polpa del frutto del drago e conservate il guscio per un utilizzo successivo.

3. Sbucciate la pera, privatela del torsolo, tagliatela a cubetti e mettetela da parte.

4. Mettete tutti gli ingredienti e lo zucchero di canna in una pentola e fate sobbollire per 1 ora.

5. Mettere il dessert stufato nel guscio del frutto del drago.

Fonte: 39 Health Network www.39.net

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