Perché ho sempre difficoltà a dormire la notte quando mi invitano a bere un tè al latte?

Anche quest'anno la prima tazza di tè al latte d'autunno è diventata virale su WeChat Moments. Allora, avete già bevuto la prima tazza di tè al latte in autunno?

Questo numero della rivista scientifica sulla salute di Dongdongmiao vi porta più da vicino nel mondo del "tè al latte".

Sotto l'enorme pressione dello studio o del lavoro quotidiano, quando le persone sentono di non poterne più, molti di loro bevono una tazza di tè al latte per sostenere la propria vita.

Dopo aver bevuto un sorso di tè al latte e aver aggiunto le perle dell'anima, non ho potuto fare a meno di esclamare "meraviglioso" e sono tornato immediatamente in vita.

In questo momento, dimenticatevi di rinunciare allo zucchero e di perdere peso, e siate felici! In ogni caso, le scuse ci sono: nessuna idea, troppa pressione...

L'inizio dell'autunno 2021 è appena trascorso. Hai mai bevuto la “prima tazza di tè al latte in autunno”?

Nel sud, dopo l'epidemia, si sono formate nuovamente lunghe code davanti ai negozi di tè al latte di varie marche. Se non contribuisci anche solo un po' all'industria del tè al latte, ti sentirai escluso.

"Aiutami a risolvere questo problema e ti offro un po' di tè al latte!" Questa frase ti suona familiare?

Sebbene il tè al latte sia molto amato dalla gente, ha anche dato vita al "social network del tè al latte": ehi, vai al negozio di tè al latte per "registrarti" e incontrarti per chiacchierare.

Le statistiche mostrano che il numero di sale da tè nazionali appena preparate è cresciuto fino a superare le 400.000 unità, il che dimostra l'importanza del tè al latte nel cuore dei giovani d'oggi.

Nell'ambito dell'invito a bere il tè al latte, questo viene considerato un simbolo di dono e utilizzato nelle attività di comunicazione interpersonale degli studenti universitari. Questo metodo è molto amato anche dai giovani e mette in risalto anche gli attributi sociali del tè al latte.

Molte persone scoprono di non riuscire ad addormentarsi la notte dopo aver bevuto il tè al latte.

Il problema è dovuto alla caffeina contenuta nel tè al latte. Potrebbe addirittura essere più rinfrescante del caffè.

Si raccomanda che l'assunzione giornaliera totale di caffeina per le persone sane non superi i 250 mg, ovvero circa due bustine di caffè solubile. Se consumato in eccesso, può causare battiti cardiaci violenti e persino portare a dipendenza, confusione mentale, ecc.

Rispetto al caffè, il tè al latte è meno standardizzato e la maggior parte dei negozi di tè al latte non etichetta le proprie ricette, quindi non sanno che il contenuto di caffeina potrebbe superare lo standard.

Non c'è da stupirsi se non si riesce a dormire tutta la notte dopo aver bevuto del "tè al latte" senza apparente motivo.

Oltre a socializzare, cosa beviamo quando beviamo il tè al latte da soli?

Alcuni amici potrebbero rispondere che ciò che beviamo è relax e il piacere che ci regala il tè al latte.

Gli studi dimostrano che il contenuto di grassi del tè al latte è relativamente elevato, in particolare del tè al latte, il cui contenuto medio di grassi è di 6,3 g/100 ml, e il contenuto di grassi più elevato in una tazza può raggiungere i 41 g.

I grassi possono effettivamente dare alle persone un senso di soddisfazione, che è la fonte e il prezzo della gioia di bere il tè al latte.

Per gli adulti sani il cui apporto energetico giornaliero è inferiore a 2.000 calorie, l'apporto giornaliero raccomandato di grassi non dovrebbe superare i 66 grammi. Il contenuto di grassi in una tazza di tè al latte è pari a circa 2/3 della dose giornaliera raccomandata.

Inoltre, alcuni tè al latte contengono acidi grassi trans. Se consumati in eccesso, gli acidi grassi trans possono aumentare il colesterolo nel sangue e aumentare il rischio di malattie vascolari.

Per ridurre il senso di colpa che si prova bevendo il tè al latte, alcune persone scelgono gusti senza zucchero o con un basso contenuto di zucchero.

In realtà non c'è alcuna differenza.

Oggigiorno, alle bevande in commercio viene spesso aggiunto sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio o fruttosio. Un consumo eccessivo di fruttosio può facilmente causare depositi di grasso negli organi umani e può anche portare a pericoli nascosti come il fegato grasso e la gotta.

Secondo le norme vigenti, gli alimenti preconfezionati etichettati come "senza zucchero o contenenti zucchero" devono avere un contenuto di zucchero non superiore a 0,5 g/100 g.

Gli esperti affermano che, nella pratica, solo pochissimi marchi o negozi riescono a soddisfare questo standard.

Prodotto da: Dongdongmiao Science

Account pubblico WeChat: Dongdongmeow (ID: dongdongmeow)

Resoconto video: Dongdongmiao; Weibo: @Dongdongmiao Divulgazione scientifica

Fonte: Dongdongmiao Science