Obesità causata dal grasso in eccesso! 3 Tè con Ingredienti Riscaldanti

"Dottore, perché il mio viso sembra gonfio e perché la mia pancia è così rotonda che è difficile liberarmene? E spesso mi sento stanco e stordito?" Nella medicina cinese clinica, questo tipo di condizione appartiene al "tipo di carenza di qi di milza e reni" (noto anche come tipo di fisico grasso ingombro). Si consiglia di mangiare altri 10 ingredienti caldi e 3 tipi di tè per eliminare il grasso in eccesso e ottenere l'effetto di attivazione della circolazione sanguigna.

Le persone obese a causa del grasso in eccesso possono massaggiare moderatamente il punto di agopuntura Zusanli per rafforzare la milza e lo stomaco, ripristinare il qi, resistere alle allergie e aumentare la resistenza.

Chen Yujuan, medico curante del Dipartimento di Medicina Tradizionale presso la Taipei Medical University, ha affermato che le persone con deficit di milza hanno una scarsa funzione di trasporto e trasformazione dell'acqua, mentre le persone con deficit renale hanno una debole resistenza. Per quanto riguarda le persone con deficit sia di milza che di rene, spesso mostrano sintomi come arti freddi, mal di schiena, vertigini, affaticamento, leucorrea, flusso mestruale variabile e disturbi mestruali. Le persone con insufficienza renale sono particolarmente inclini a una funzione endocrina indebolita e a una ridotta secrezione di ormoni della corteccia surrenale, il che porta a un metabolismo basale più basso e a un ridotto consumo di calorie. Se inoltre non limitano la loro dieta e non fanno esercizio regolarmente, sono inclini ad aumentare di peso.

【Trattamento TCM per la carenza di qi di milza e rene】

Chen Yujuan ha detto che le persone con carenza di qi di milza e rene dovrebbero distinguere se la carenza è causata prima dal rene e poi dalla milza. In tal caso, il rene dovrebbe essere reintegrato per primo; se la carenza è causata prima dalla milza, il qi dovrebbe essere regolato per rafforzare la milza. Nel caso di malattie croniche che causano deficit sia della milza che dei reni, la milza e i reni devono essere regolati insieme.

1. Massaggiare i punti di agopuntura: massaggiare principalmente il "punto Shenshu" e il "punto Zusanli".

• Punto Shenshu

Posizione: sulla schiena, subito dietro l'ombelico, a circa due dita dalla colonna vertebrale.

Efficacia: nutre i reni e lo yin, rafforza l'immunità e regola la costituzione allergica.

Metodo di pressione: premere con la punta delle dita, da 10 a 15 volte ogni volta, e premere ogni volta che lo si ritiene opportuno.

• Punto di agopuntura Zusanli

Posizione: circa 4 dita sotto la depressione esterna del ginocchio.

Funzione: rafforza la milza e lo stomaco, ripristina il qi, resiste alle allergie e aumenta la resistenza.

Metodo di pressione: premere con la punta delle dita, da 10 a 15 volte ogni volta, e premere ogni volta che lo si ritiene opportuno.

2. 10 cibi caldi: si consiglia di consumare cibi caldi come zenzero e cannella, così come astragalo, ginseng, codonopsis, poria, igname, atractylodes bianchi, liquirizia e giuggiole per ricostituire il qi.

• Astragalo: dolce e leggermente caldo, entra nei meridiani del polmone e della milza, può tonificare il medio e ricostituire il qi, consolidare l'esterno e fermare la sudorazione, promuovere la diuresi e ridurre il gonfiore. È adatto a persone con qi debole, qi insufficiente nel medio e inclini al raffreddore.

• Ginseng: dolce, leggermente amaro e leggermente caldo, entra nei meridiani del polmone, del cuore e della milza. Può ricostituire notevolmente l'energia vitale, nutrire i polmoni e la milza, promuovere la produzione di liquidi e nutrire il cuore, calmare la mente e stabilizzare lo spirito. Ha effetti anti-fatica, di rafforzamento dell'immunità, cardiotonici e antiallergici.

• Codonopsis pilosula: è dolce e delicato in natura. Entra nei meridiani del polmone e della milza. Può tonificare la milza e i polmoni, promuovere la produzione di fluidi corporei e nutrire il sangue. Ha l'effetto di aumentare la resistenza e migliorare l'immunità.

• Poria: dolce, mite e neutra, entra nei meridiani di polmoni, cuore, milza e vescica. Ha l'effetto di tonificare la milza, favorire la diuresi e rimuovere l'umidità, calmare la mente e tranquillizzare i nervi. È adatta per diarrea da carenza di milza, edema, difficoltà a urinare e insonnia.

• Yam: è dolce e delicato in natura, entra nei meridiani di polmone, milza e rene, ha l'effetto di nutrire polmoni, milza e stomaco, e rene e consolidare l'essenza. È adatto a persone con diarrea cronica, leucorrea e spermatorrea e digestione debole.

• Atractylodes: dolce, amaro e caldo in natura, entra nei meridiani della milza e dello stomaco, ha l'effetto di tonificare la milza, rimuovere l'umidità e fermare la diarrea, promuovere la diuresi e stabilizzare la gravidanza. È adatto a persone con diarrea cronica, edema, difficoltà a urinare e digestione debole.

• Liquirizia: è dolce e delicata in natura, ed entra nei meridiani di polmoni, cuore, milza e stomaco. Ha l'effetto di ricostituire il qi e disintossicare, inumidire i polmoni ed eliminare il catarro. È adatta a persone con milza e stomaco deboli, piaghe, gonfiore e gola secca.

• Giuggiola: dolce e delicata, penetra nella milza e nello stomaco, tonifica la milza e lo stomaco, nutre i quattro organi e calma la mente, adatta a persone con milza e stomaco deboli e anemia.

3. Quattro tipi di tè per ridurre il grasso e favorire la circolazione sanguigna:

Tè snellente e rivitalizzante del sangue

Materiali medicinali: 2 qian di Polygonum multiflorum, 2 qian di Roselle, 1 qian di foglie di Stevia, 2 qian di Salvia miltiorrhiza.

Metodo: avvolgere i 4 tipi di erbe sopra menzionati in un sacchetto filtrante, aggiungere 700 cc di acqua, far bollire a fuoco alto, quindi abbassare la fiamma a fuoco medio-basso e far bollire per 10 minuti, quindi spegnere il fuoco e bere il succo medicinale quando è caldo.

Efficacia: sopprime l'appetito, favorisce la circolazione sanguigna e regola le mestruazioni.

Tè brucia grassi

Materiali medicinali: 2 qian di biancospino, 2 qian di semi di zucca, 2 qian di cornus officinalis e 3 qian di foglie di loto.

Metodo: avvolgere i 4 tipi di erbe sopra menzionati in un sacchetto filtrante, aggiungere 700 cc di acqua, far bollire a fuoco alto, quindi abbassare la fiamma a fuoco medio-basso e far bollire per 10 minuti, quindi spegnere il fuoco e bere il succo medicinale quando è caldo.

Efficacia: Elimina il grasso in eccesso, purifica lo stomaco e l'intestino e rende più belli.

Tè allo zenzero e datteri rossi

Ingredienti: 3 fette di zenzero, 5 datteri rossi privati ​​dei semi e 15 grammi di Atractylodes macrocephala.

Metodo: Aggiungere 500 cc di acqua calda alle erbe, lasciar sobbollire per 5 minuti e bere.

Efficacia: lo zenzero nutre la milza e favorisce la circolazione sanguigna, mentre i datteri rossi e l'Atractylodes macrocephala possono ricostituire il qi e rafforzare la milza.