Quando si raggiunge la mezza età, bisogna fare attenzione quando si beve il tè. Dovresti imparare a riconoscere le tre cose da bere e le tre cose da non bere. Solo bevendo il tè puoi stare bene.

A quarant'anni le persone sono libere dai dubbi. Le persone di questa età hanno genitori anziani e bambini piccoli di cui prendersi cura e sono anche la spina dorsale della famiglia, per cui una buona salute è ancora più importante. Le persone a questa età hanno generalmente l'abitudine di bere il tè. Se le persone di mezza età scelgono il tipo giusto di tè e prestano attenzione al modo in cui lo bevono, possono ottenere gli effetti benefici del tè. Che tipo di tè possono bere le persone di mezza età? Quale tipo di tè non puoi bere?

Esistono molti tipi di tè e sono molte le cose a cui prestare attenzione quando lo si beve. Le persone di età diverse hanno scelte diverse in fatto di tè. Per le persone di mezza età, i tre tipi di tè più adatti sono:

Tè della salute al crisantemo

Esistono molti tipi di tè al crisantemo. Il crisantemo Huai è uno dei quattro principali medicinali Huai. Le persone di mezza età possono scegliere di preparare il tè con il crisantemo Huai. Il crisantemo si divide in crisantemo giallo, crisantemo bianco e crisantemo fetale. Anche questi tre tipi di tè al crisantemo hanno i loro effetti speciali. Quando le persone raggiungono la mezza età, hanno più o meno alcuni problemi al fegato e il fegato grasso è più comune.

Per le persone di mezza età è più adatto il crisantemo bianco. Il crisantemo bianco ha l'effetto di calmare il fegato e sopprimere lo yang, e può proteggere il fegato. Quando si prepara il tè al crisantemo, si possono aggiungere alcune bacche di goji per ottenere un tè al crisantemo. I due insieme hanno più di uno più uno uguale due.

tè verde

I cinesi hanno una lunga tradizione in fatto di consumo di tè. Tra i numerosi tipi di tè, il tè verde è il più popolare tra i consumatori. Il tè verde consumato ogni anno dai cinesi rappresenta oltre l'80% delle vendite totali. Inoltre, il tè verde contiene molti nutrienti, come i polisaccaridi del tè, i polifenoli del tè, la teanina e così via.

Quando le persone raggiungono i quaranta o i cinquant'anni, il loro corpo inizia a decadere e la loro forma fisica in questo periodo non può essere paragonata a quella di un ragazzo ventenne. Forse la tua pressione sanguigna è alta e anche i tuoi livelli di zucchero e glucosio nel sangue sono alti. Queste malattie croniche sono spesso difficili da curare. Il tè, bevanda salutare tradizionale con caratteristiche cinesi, può anche svolgere un ruolo positivo sulla salute umana. Ad esempio, i polisaccaridi contenuti nel tè verde sono anche noti come "insulina" naturale, in grado di regolare la glicemia e aiutare a tenerla sotto controllo.

Tè della salute al goji

Il goji è sempre stato considerato un prodotto salutare e se ne trovano tracce già nel "Compendio di Materia Medica". Anche i giovani di oggi hanno capito il ruolo delle bacche di goji. Anche le persone nate negli anni '90 hanno iniziato a prendersi cura della propria salute conservando le bacche di goji in contenitori termici. Ogni anno, in occasione del Singles’ Day, il volume delle vendite di bacche di goji viene aggiornato. Perché il goji è così popolare? Per farlo è necessario analizzare attentamente i nutrienti contenuti nelle bacche di goji.

Il licopene contenuto nelle bacche di goji è un nutriente di maggiore importanza ed è anche il principio attivo antiossidante più efficace finora conosciuto. La sua capacità antiossidante è 100 volte quella della vitamina E. È proprio grazie a questo potente effetto antiossidante che il licopene può abbassare significativamente i livelli di lipidi sierici e prevenire la distruzione ossidativa del colesterolo delle lipoproteine ​​a bassa densità, riducendo il rischio di aterosclerosi e malattie coronariche.

I tre tè salutari sopra menzionati non solo aiutano il corpo umano a reintegrare i nutrienti, ma lo aiutano anche a reintegrare l'acqua. Dopotutto, l'acqua è la fonte della vita e dobbiamo berne a sufficienza ogni giorno. Se beviamo ogni giorno un tè salutare, i benefici che desideriamo si manifesteranno gradualmente nel nostro corpo. Tuttavia, alcuni tè non sono adatti alle persone di mezza età. Se bevuti frequentemente, questi tè avranno effetti negativi sulla salute.

1. Tè dimagrante

Molte persone possono mantenere un corpo relativamente in forma tra i venti e i trent'anni, ma una volta raggiunti i quarant'anni scoprono che, anche se continuano ad allenarsi ogni giorno, potrebbero avere grasso intorno alla vita. In questo momento perdere peso diventa una cosa importante. Per mantenere una buona figura, alcune persone scelgono il tè dimagrante. Continuando a berlo per una settimana, potresti perdere 1,35-2 chili.

In realtà questo metodo per perdere peso non è consigliabile. Sebbene il tè dimagrante possa far perdere peso in un breve lasso di tempo, è più probabile che induca un effetto rebound; per questo motivo, al tè dimagrante vengono spesso aggiunte sostanze come le foglie di senna. La senna è un potente lassativo che favorisce l'escrezione di grandi quantità di feci in un breve lasso di tempo, aiutando così a perdere peso. Tuttavia, il consumo frequente di tè dimagrante con aggiunta di foglie di senna può causare disfunzioni intestinali, creare dipendenza e non giova alla salute intestinale.

2. Tè al latte

Il tè al latte, a giudicare dal nome, è una bevanda deliziosa. Le donne hanno un desiderio più forte di tè al latte e amano sempre berne una tazza mentre sono al lavoro. Sebbene il tè al latte abbia un sapore vellutato, ha anche effetti negativi sull'organismo. Nella maggior parte dei tè al latte viene aggiunto zucchero durante il processo di produzione. Bere tè al latte aumenterà in modo invisibile l'assunzione di zucchero.

Un consumo eccessivo di zuccheri raffinati può anche aumentare il rischio di obesità, diabete e pressione alta. Alcuni tipi di tè al latte possono essere mescolati con la panna. La panna contiene spesso acidi grassi trans. Questa sostanza avrà effetti più negativi sull'organismo. Per quanto riguarda il tè al latte, cercate di berne di meno. Dopotutto, solo una minima parte del tè al latte in vendita è fatto con latte e foglie di tè.

3. Tè notturno

Parlando di tè notturno, molti penseranno subito all'affermazione secondo cui il tè notturno provochi il cancro. Infatti, nonostante il tè notturno contenga nitriti, il contenuto è basso. Inoltre, i polifenoli contenuti nel tè possono inibire la produzione di nitrosammine, quindi il tè bevuto durante la notte non provoca il cancro. Dal momento che il tè bevuto durante la notte non provoca il cancro, significa che possiamo berlo in sicurezza?

La risposta è no. Se il tè viene lasciato in infusione per lungo tempo, al suo interno si sviluppano microrganismi dannosi per la salute umana. Da un punto di vista nutrizionale, è meglio bere il tè subito dopo averlo preparato e cercare di bere il tè più fresco possibile, per evitare il più possibile il cosiddetto "tè notturno". Se scegli di bere il tè freddo, dovresti metterlo in frigorifero per ottenere un tè freddo sano.

In Cina il tè è una bevanda salutare tradizionale. I numerosi benefici del tè per la salute si basano sul consumo corretto. Ci sono tre cose che dovresti e non dovresti fare quando bevi il tè. Spero che tutti gli amanti del tè possano ricordarsene, così che bere il tè possa mantenersi in salute.