Come soffiarsi il naso

Questo è il 3189° articolo di Da Yi Xiao Hu

Saranno tutti curiosi: perché questa volta parliamo di soffiarsi il naso? Non è semplicemente pulirsi il naso quando cola? Cosa c'è di così speciale? Forse non sai che sono coinvolte molte conoscenze.

Le allergie sono più comuni nel periodo di transizione dalla primavera all'estate; inoltre, i bruschi cambiamenti climatici possono rendere più facile contrarre raffreddori o riniti. Starnuti, naso che cola, lacrime, ecc. sono all'ordine del giorno e soffiarsi il naso diventa un'abitudine quotidiana.

Soffiarsi il naso può sembrare un'azione semplice, ma se non la si esegue correttamente, questa azione apparentemente semplice può causare altri problemi.

Parliamo innanzitutto delle reazioni avverse causate dal soffiarsi il naso in modo errato. Il nostro naso, i nostri occhi, la nostra gola e le nostre orecchie sono tutti collegati internamente. Se non si soffia correttamente il naso, il muco si riverserà in altre zone, come il condotto uditivo, gli occhi o la gola. Può causare effetti negativi su occhi, orecchie, naso, gola e altre parti correlate.

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Sanguinamento dal naso (epistassi)

Alcune persone si soffiano il naso molto forte, come se volessero espellere tutto il muco. Sapevi che la forza con cui ti soffi il naso è molto forte, raggiunge i 200 mmHg, e che la cavità nasale è ricca di capillari? Se si preme troppo forte, la pressione può rompere i vasi sanguigni e provocare un'emorragia nasale.

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Danni alla tromba di Eustachio

Molte persone hanno avuto questa esperienza: dopo essersi soffiati il ​​naso, le orecchie cominciano a ronzare e a volte si avverte anche dolore. Ciò è causato dall'eccessiva pressione dell'aria che passa attraverso la tromba di Eustachio, che collega il rinofaringe alla cavità dell'orecchio medio, influenzando la pressione all'interno dell'orecchio.

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Otite media, sinusite

Alcune persone spesso si pizzicano i lati delle narici con le mani e soffiano fuori il muco con forza. La nostra cavità nasale è collegata all'orecchio medio tramite la tromba di Eustachio. Quando ci si soffia il naso, se si tappano entrambe le narici e si soffia con forza, il muco non riesce a uscire dalle narici anteriori, ma torna nei seni paranasali o nella cavità dell'orecchio medio attraverso la tromba di Eustachio. Il muco nasale contiene un gran numero di batteri e virus, che penetrano nella tuba di Eustachio e nella cavità dell'orecchio medio e, nei casi più gravi, possono causare otite media o sinusite.

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Perforazione della membrana timpanica, sordità

Come accennato in precedenza, soffiarsi il naso con forza può causare tinnito, perché la pressione eccessiva dell'aria influisce sulla pressione all'interno dell'orecchio. Se questa condizione persiste per diversi giorni senza un trattamento tempestivo. Può causare la perforazione del timpano e sordità permanente.

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Infiammazione oculare

Il naso e gli occhi sono collegati dal dotto nasolacrimale. Se ci si soffia il naso in modo improprio, il muco verrà spinto nel dotto lacrimale e causerà un'infezione congiuntivale. Si manifesta dolore agli occhi.

Abbiamo parlato dei tanti problemi che possono sorgere soffiandosi il naso in modo scorretto. Qual è il modo corretto per soffiarsi il naso? Come evitare i problemi sopra menzionati?

Prima di tutto, non soffiarti il ​​naso troppo forte. In secondo luogo, dovresti soffiarti il ​​naso piegando la parte superiore del corpo in avanti. Poiché l'apertura del seno mascellare è situata più in alto e non favorisce il drenaggio, inclinare leggermente il corpo in avanti aiuterà a espellere le secrezioni accumulate nel seno mascellare. Come accennato in precedenza, soffiare il naso in modo improprio può causare il reflusso del muco nei seni paranasali e causare sinusite. L'apertura del seno mascellare si trova in una posizione più alta e, se la parte superiore del corpo si inclina in avanti, è meno probabile che il muco scorra nel seno mascellare.

Inoltre, dovresti soffiarti prima un lato del naso. Se ci si soffia contemporaneamente su entrambi i lati del naso, si aumenta facilmente la pressione dell'aria nella cavità nasale, con conseguente aumento del carico sulle orecchie. Quindi, per prima cosa premi una narice con le dita e soffia verso l'esterno con un po' di forza: il muco nella narice opposta verrà espulso. Dopo aver soffiato su un lato, passa all'altro.

Se le secrezioni nella cavità nasale sono dense e difficili da espellere, è possibile spruzzare una piccola dose di soluzione salina nella cavità nasale per diluire il muco e soffiarsi delicatamente il naso come indicato sopra, il che aiuterà a prevenire le emorragie nasali.

Allo stesso tempo, dobbiamo anche osservare "l'igiene respiratoria e il galateo della tosse" e non soffiarci il naso a terra, poiché ciò aumenterebbe il rischio di diffondere batteri e trasmettere malattie alle persone che ci circondano. È possibile pulirlo con tovaglioli di carta o fazzoletti. I tovaglioli usati non devono essere gettati da nessuna parte, ma vanno gettati nel cestino della spazzatura.

Se la congestione nasale è grave, non cercare di alleviarla soffiandoti il ​​naso vigorosamente. Per il trattamento migliore dovresti consultare uno specialista.

Autore: Ospedale centrale del distretto di Shanghai Xuhui

Li Jun, vice primario del reparto di pneumologia