Se purtroppo cadi nella trappola della povertà, come puoi uscire dal circolo vizioso?

La povertà è come una palude; una volta che ci si rimane intrappolati, è difficile uscirne. Tuttavia, la ricerca ha dimostrato che sia l'assistenza finanziaria sia l'intervento psicologico possono contribuire a spezzare questo circolo vizioso.

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Autore: Robin

Qual è il più grande ideale della gioventù contemporanea? Ottieni una promozione, un aumento di stipendio, sposa una donna bella e ricca/un uomo alto, ricco e attraente e raggiungi l'apice della tua vita. Ma se sei così sfortunato da cadere in povertà, allora... mangiare terra è la punizione più lieve, ma diventare un pesce salato senza alcuna possibilità di sopravvivenza sarebbe una tragedia totale.

Ma le cose sono così crudeli. Di recente, un articolo pubblicato sulla rivista Science ha rivelato che la povertà è come una trappola che può intrappolare le persone in un circolo vizioso: più sei povero, più è probabile che diventi depresso, e più sei depresso, più è probabile che diventi povero e alla fine cadrai in un pantano.

Fortunatamente, l'articolo sottolinea anche che questa trappola non è irrisolvibile: con l'aiuto di un sostegno finanziario o di un intervento psicologico, questa situazione può essere efficacemente interrotta.

La povertà è come una trappola; più sei povero, più è difficile scappare. ｜Da Internet

La trappola della povertà psicologica da cui è difficile uscire

I problemi psicologici causati dalla povertà sono evidenti. Questo articolo di revisione, che combina diversi studi, esplora in modo esaustivo la relazione causale bidirezionale tra povertà e salute mentale.

Uno studio ha dimostrato che, nella stessa area, il gruppo con il reddito più basso aveva da 1,5 a 3 volte più probabilità di soffrire di depressione e ansia rispetto al gruppo con il reddito più alto. A loro volta, i problemi psicologici possono influire sul reddito, aggravare la povertà e intrappolare le persone in un terribile circolo vizioso. Questo è ciò che viene chiamato la trappola della povertà psicologica.

Come dice il vecchio proverbio, un uomo povero ha poche aspirazioni. Le difficoltà finanziarie possono rendere le persone più vulnerabili alle malattie mentali. Che si tratti di un cattivo raccolto o della perdita del lavoro, la minaccia della povertà può causare un crollo mentale. Senza soldi in tasca, è difficile garantire il sostentamento di base di una persona, il che la renderà naturalmente esausta. Ad esempio, le case dei poveri sono spesso più inquinate, mancano di aria condizionata e riscaldamento e a volte anche dormire bene la notte è un lusso. Tuttavia, "quando piove, diluvia". Se una cosa distrae troppo la tua attenzione, altre cose negative potrebbero cadere come tessere del domino, facendoti sentire soffocare.

Anche i problemi psicologici possono peggiorare la situazione finanziaria di una persona. Da un lato, la depressione e l'ansia cattureranno l'attenzione delle persone, rendendo loro difficile concentrarsi sul lavoro, influendo sulle prestazioni lavorative e incidendo direttamente sul loro reddito. D'altro canto, influenzerà anche il modo di pensare e le convinzioni delle persone, rendendole miopi e incapaci di prendere decisioni razionali in materia di investimenti e consumi. I giovani potrebbero essere restii a investire nell'autoformazione, comprimendo così il loro spazio di crescita. Finché la loro immaginazione sarà limitata dalla povertà, perdono la speranza nel futuro.

Povertà significa che gli standard di vita di base delle persone non possono essere garantiti. |Il milionario di Slumdog

Ancora più sfortunatamente, i problemi psicologici causati dalla povertà possono essere trasmessi di generazione in generazione. Se una persona ha vissuto momenti difficili durante la gravidanza o l'infanzia della madre, le probabilità di malnutrizione aumenteranno notevolmente, il che potrebbe portare a uno sviluppo cognitivo compromesso e aumentare le probabilità di ricadere nelle stesse difficoltà dei propri antenati in età adulta.

Ma non esiste una soluzione a questo dilemma? Non proprio, c'è ancora un modo. Dare soldi o rendere felici le persone può aiutare a uscire dai guai.

Aiuti finanziari: donare denaro rende le persone più felici

Se vogliamo spezzare il circolo vizioso tra depressione e povertà, possiamo cominciare ad alleviare la povertà. Se non hai soldi, il modo più semplice è donarli. Ma donare soldi è utile? Alcune persone credono che donare denaro direttamente incoraggi la "pigrizia" e abituerà i poveri a ricevere qualcosa senza chiedere nulla in cambio. Ma probabilmente si tratta di un pregiudizio, e donare denaro ha anche degli aspetti positivi.

Alcuni studi hanno dimostrato che gli aiuti finanziari possono aiutare le persone a basso reddito a livello psicologico, rendendole più felici e che questo impatto positivo dura a lungo.

Uno studio condotto in Indonesia nel 2019 ha rilevato che in due regioni con tassi di suicidio simili, il tasso di suicidio è diminuito del 18% nella regione che ha ricevuto per prima i sussidi in denaro. L'effetto dei trasferimenti di denaro è ancora più pronunciato in caso di siccità e fallimento dei raccolti. Ciò dimostra in una certa misura che, nonostante nel mondo si verifichino eventi inaspettati, se si attuano tempestivamente politiche fiscali efficaci, l'impatto dei colpi economici sulla salute mentale delle persone sarà molto minore.

E questo è vero anche nei paesi sviluppati. Nel 2012, un esperimento condotto tra persone a basso reddito in Oregon, negli Stati Uniti, ha scoperto che se le persone ricevessero un certo importo di assicurazione medica gratuita ogni anno, la loro probabilità di soffrire di depressione si ridurrebbe di circa un quarto nel giro di pochi mesi. Ciò è coerente con il fatto che in paesi come la Svezia, dotati di un'ampia assicurazione sociale, gli shock economici hanno scarso impatto sulla salute mentale delle persone.

Inoltre, lo studio ha scoperto che, sebbene le persone ricche nella stessa regione abbiano meno probabilità di soffrire di malattie mentali, nel complesso l'incidenza complessiva delle malattie mentali nella popolazione dei paesi ricchi non è inferiore a quella dei paesi con livelli economici medi. Ciò dimostra che la trappola della povertà psicologica è causata dal confronto. Non è il basso reddito in assoluto, ma la povertà relativa, a far cadere le persone nella depressione e nell'ansia.

In futuro, gli scienziati dovranno comprendere meglio i dettagli di come la povertà causi problemi psicologici, per poter elaborare la migliore combinazione di politiche che aiuti le persone a uscire dalla loro situazione difficile. Ad esempio, se l'instabilità del reddito gioca un ruolo importante in questa catena causale, allora fornire un'assicurazione sanitaria e contro la disoccupazione potrebbe essere fondamentale; mentre se le cattive condizioni di vita nei primi anni di vita sono il fattore principale, allora fornire un sostegno economico ai genitori di bambini piccoli potrebbe rivelarsi la soluzione più efficace.

Sono necessarie ulteriori ricerche per stabilire se siano l'instabilità del reddito o la povertà infantile a causare problemi psicologici. |Il milionario di Slumdog

Intervento psicologico: è più facile arricchirsi quando si è di buon umore

Anche da una prospettiva psicologica è possibile uscire dai guai. Dal momento che i problemi psicologici possono portare alla povertà, saresti più ricco se fossi di umore migliore? Funziona davvero.

Gli studi hanno dimostrato che un semplice intervento psicologico può aiutare le persone ad alleviare la povertà. Gli scienziati hanno raccolto una serie di studi provenienti dai paesi in via di sviluppo e hanno scoperto che aiutare le persone a curare le malattie mentali può avere un impatto positivo sulla loro occupazione: la loro capacità lavorativa personale e il loro reddito aumenteranno e le loro speranze di uscire dalla povertà saranno maggiori.

Nel 2017, alcuni consulenti laici hanno fornito una breve psicoterapia a 495 adulti affetti da depressione a Goa, in India, e hanno incoraggiato le persone a dedicarsi ad attività che apprezzavano, come il giardinaggio e la musica, per alleviare le emozioni negative. I risultati hanno evidenziato che, rispetto alle persone che hanno ricevuto cure mediche tradizionali, la loro probabilità di raggiungere la remissione dopo tre mesi è aumentata di oltre il 60% (mentre le cure mediche tradizionali la aumentavano solo del 39%) e sono riusciti a lavorare in media 2,3 giorni in più al mese.

Per le donne incinte affette da depressione, i benefici dell'intervento psicologico potrebbero estendersi alla generazione successiva. In Pakistan, nel 2017, 903 donne incinte affette da depressione hanno ricevuto un intervento di terapia cognitivo-comportamentale. Rispetto alle donne incinte che hanno ricevuto assistenza medica per le vaccinazioni e l'allattamento, il loro tasso di depressione si è ridotto del 17% dopo sette anni. Non solo, queste madri hanno anche più potere finanziario all'interno della famiglia e mandano i loro figli in scuole migliori.

L'intervento psicologico può rendere le persone più fiduciose riguardo al futuro. |Il milionario di Slumdog

La povertà è un tema di grande preoccupazione in tutto il mondo, ma la salute mentale delle persone a basso reddito raramente è stata una priorità. In molte aree sottosviluppate le risorse per la salute mentale sono estremamente scarse.

Esistono tuttavia ancora alcune strategie efficaci che possono soddisfare alcune esigenze. Ad esempio, in Zimbabwe ci sono solo 13 psichiatri per una popolazione di 14 milioni, ma in tutto il Paese ci sono circa 700 nonne comunitarie qualificate che sfruttano il loro tempo libero. Offrono ai pazienti conversazioni di supporto e forniscono un contributo indispensabile al loro sollievo.

Rafforza la tua fede ed esci dal pantano della povertà psicologica

Nel mondo odierno la tecnologia si sta sviluppando rapidamente, ma gli esseri umani non sono necessariamente più felici. Infatti, che si tratti di crescita economica, di cambiamento tecnologico o di globalizzazione, lo sviluppo a livello macro non migliora necessariamente la salute mentale delle persone. Il divario tra ricchi e poveri alla base dello sviluppo, la pressione della sopravvivenza urbana e la disoccupazione causata dalla trasformazione industriale potrebbero diventare cause persistenti di problemi psicologici.

Inoltre, l'incertezza nel mondo sta aumentando e i "cigni neri" potrebbero verificarsi in qualsiasi momento. Nel corso dell'ultimo anno, il nuovo coronavirus si è diffuso in tutto il mondo, causando un forte calo del reddito o addirittura la perdita del lavoro a innumerevoli persone, con i poveri tra i più colpiti. Il riscaldamento climatico pone sfide anche alle persone. I cambiamenti nelle precipitazioni causano scarsi raccolti agricoli e i disastri meteorologici provocano perdite di proprietà, tutti fattori che peggioreranno le condizioni mentali. Le temperature estremamente elevate hanno maggiori probabilità di aggravare direttamente le malattie mentali.

Proprio perché le condizioni economiche personali e la salute mentale si influenzano a vicenda, sono necessarie forti misure di intervento per consentire alle persone a basso reddito di uscire dalla trappola della povertà psicologica e di procedere verso uno stato di crescita sostenibile del reddito e di miglioramento della salute mentale.

Per ognuno di noi, anche se non abbiamo molto supporto psicologico e la nostra vita attuale non è agiata, potremmo anche concederci qualche piacere di tanto in tanto. Che si tratti di mangiare un pasto semplice e delizioso o di ascoltare un po' la nostra musica preferita, tutto ciò può ispirarci e farci accogliere il nuovo giorno con piena energia.

Finché avremo una fede salda, credo che chiunque si trovi temporaneamente in difficoltà possa uscire con successo dal pantano.

Redattore | Chen Tianzhen Direttore | Gao Peiwen Link di riferimento: [1] Ridley, MW, Rao, G., Schilbach, F., & Patel, VH (2020). Povertà, depressione e ansia: prove causali e meccanismi. Scienza, 370(6522). DOI: 10.1126/science.aay0214 [2] https://www.sciencemag.org/news/2020/12/video-low-cost-interventions-could-help-combat-psychological-poverty-trap

L'articolo è stato pubblicato dall'account pubblico "Ten Points Science" (ID: Science_10). In caso di ristampa, si prega di indicare la fonte.