Bere una bevanda zuccherata equivale a mangiare 23 zollette di zucchero

Se fai 3 passi lungo la strada, vedrai un minimarket, e se ne fai 5, vedrai un negozio di bevande con la mano stretta. Questo fenomeno non è insolito per i taiwanesi. Secondo le statistiche della Taiwan Beverage Industry Association, i taiwanesi bevono bevande almeno una volta alla settimana e la percentuale di coloro che bevono bevande appena fatte è alta quanto il 79,4%, e il 69,8% di loro beve bevande confezionate dai minimarket. Ciò dimostra l'universalità delle bevande nelle nostre vite. Tuttavia, oltre il 70% delle bevande in commercio sono bevande zuccherate e il contenuto di zucchero in una tazza di bevanda zuccherata equivale approssimativamente a 23 zollette di zucchero.

Le calorie delle bevande zuccherate non possono essere ignorate. Un drink al giorno aumenterà notevolmente il rischio di obesità. (Foto fornita dal pubblico)

Uno studio su larga scala condotto dall'Università di Harvard e pubblicato sul New England Journal of Medicine ha evidenziato che le bevande zuccherate possono interagire con i geni che influenzano il peso, aumentando significativamente il rischio di obesità nei bevitori, al di là di una questione genetica.

Oltre a questo studio negli Stati Uniti, uno studio di 18 mesi condotto presso la VU University di Amsterdam nei Paesi Bassi ha scoperto che il gruppo che ha bevuto bevande ipocaloriche ha preso in media 6,39 chilogrammi, mentre coloro che hanno bevuto bevande a base di succhi di frutta zuccherati hanno preso 7,36 chilogrammi, confermando ancora una volta che bere bevande zuccherate può facilmente portare all'obesità.

Oltre al divieto di New York sulla vendita di bevande alcoliche per combattere l'obesità domestica, secondo il sito web di notizie sudamericano VOXXI, il Messico, che ha il secondo tasso di obesità più alto al mondo, ha recentemente adottato politiche di boicottaggio del cibo spazzatura. La persona media in Messico consuma circa 162 litri di bevande all'anno, il che è considerevole.

Le bevande zuccherate sono dolci e molto allettanti, il che le rende molto avvincenti. Insieme alle strategie di marketing e alla pubblicità di molte aziende, le vendite di bevande zuccherate rimangono elevate. Il danno dell'eccessiva assunzione di zucchero per il corpo umano è stato anche confermato scientificamente. L'unico modo per evitare la crisi dell'obesità è frenare i propri desideri e sostituire le bevande disponibili in commercio con acqua bollita, succo di frutta fresco naturale o tè senza zucchero.