Se c'è una placca nell'arteria carotide, posso comunque fare esercizio fisico? L'attività fisica può causare la caduta della placca?

Un amico si lamentò con Huazi perché durante un esame fisico erano state trovate delle placche nella sua arteria carotide. Da allora, ha iniziato a temere che le placche potessero staccarsi da un momento all'altro e ostruire i vasi sanguigni cerebrali. Il medico gli aveva detto che fare più esercizio fisico avrebbe potuto prevenire la progressione delle placche, ma lui aveva paura che l'esercizio fisico avrebbe causato il distacco delle placche e creato dei rischi, quindi aveva sempre questo problema.

Huazi gli disse di non preoccuparsi troppo. In realtà, la placca nell'arteria carotidea è una cosa molto comune. Tra le persone di mezza età e anziane, solo poche persone non presentano placche nell'arteria carotidea, ma la maggior parte delle placche è molto stabile e non rappresenta alcun pericolo.

1. Perché l'arteria carotide è soggetta a placche? Le placche nell'arteria carotide, che preoccupano molte persone, in realtà sono molto comuni. Ciò avviene perché nella struttura fisiologica dell'arteria carotide esiste un "bivio". In questa zona il rivestimento arterioso è sottoposto a una forte pressione a causa dell'erosione meccanica del flusso sanguigno e può danneggiarsi facilmente. Il colesterolo presente nel sangue penetra nel rivestimento della zona danneggiata e forma delle placche. La manifestazione della placca carotidea evidenziata dall'ecografia Doppler a colori è l'ispessimento dell'intima e della media dell'arteria carotide.

In altre parole, la struttura fisiologica dell'arteria carotide determina la tendenza alla formazione di placche a livello della biforcazione e la loro incidenza è correlata all'invecchiamento. Se si soffre di malattie croniche come ipertensione, alti livelli di lipidi nel sangue, alti livelli di zucchero nel sangue o di fattori quali fumo e obesità, la probabilità di sviluppare placche aumenterà e la loro progressione sarà accelerata.

2. La maggior parte delle persone non deve preoccuparsi troppo dei pericoli delle placche nell'arteria carotide, perché dopo la rottura delle placche, queste inducono l'aggregazione piastrinica e quindi formano coaguli di sangue che bloccano i vasi sanguigni. Tuttavia, nella maggior parte delle persone, le placche sono stabili, non si rompono facilmente e progrediscono lentamente. Il rischio complessivo non è elevato, quindi non c'è motivo di preoccuparsi troppo.

Huazi ritiene che la presenza di placche nell'arteria carotide sia un segno di invecchiamento umano e un promemoria per migliorare uno stile di vita sano. La presenza di placche ti ricorderà sempre che il tuo corpo ha iniziato a invecchiare, quindi dovresti prestare maggiore attenzione a un'alimentazione sana, fare regolarmente esercizio fisico e mantenere un programma regolare. Per godere di una vita felice è necessario prestare maggiore attenzione alla propria salute.

3. La necessità di un trattamento dipende dal rischio della placca. Dopo la comparsa delle placche nell'arteria carotide, è necessario valutarne il rischio. Bisogna comunque prestare attenzione alle placche che presentano un rischio maggiore di rottura. In generale, le placche iperecogene e le placche isoecogene sono placche con migliore stabilità, mentre le placche ipoecogene e le placche a ecogenesi mista sono placche instabili.

I medici devono valutare il rischio di placche in base alle dimensioni e alla posizione delle placche, combinate con condizioni reali come pressione sanguigna, lipidi nel sangue, glicemia, fumo, ecc. Per le placche a basso rischio, non è necessario alcun trattamento; è sufficiente mantenere uno stile di vita sano. Nel caso delle placche ad alto rischio, sono necessari farmaci per aumentarne la stabilità e prevenire l'aggregazione piastrinica dopo la rottura.

4. L'esercizio fisico può causare la caduta delle placche? La maggior parte delle placche sono sicure durante l'attività fisica. Le placche dell'arteria carotide sono "invisibili" e "intangibili" e possono essere scoperte solo durante gli esami ecografici. La maggior parte delle persone non sa di avere delle placche prima di sottoporsi a un esame ecografico. Possono continuare a correre e saltare normalmente senza alcun problema. Soltanto dopo la scoperta delle placche si comincia a portare dietro un pesante fardello psicologico.

Ad esempio, la malattia coronarica è la comparsa di aterosclerosi nelle arterie coronarie che circondano il cuore. Il cuore umano batte più di 100.000 volte al giorno e le arterie coronarie si "muovono" con il cuore, ma la maggior parte delle placche nelle arterie coronarie non si rompe e rimane saldamente cresciuta nell'intima delle arterie.

Tuttavia, le placche di alcune persone sono altamente instabili. Quando si esercitano intensamente o le loro emozioni oscillano drasticamente, la loro pressione sanguigna aumenta e diminuisce improvvisamente, causando spasmi dei vasi sanguigni, che tendono a rompersi. Pertanto, in presenza di placche instabili o di un grado elevato di stenosi vascolare, è sconsigliato svolgere attività fisica intensa. In particolare, dovresti evitare esercizi che richiedono di trattenere il respiro e di esercitare forza, poiché aumentano la pressione sul torace e possono facilmente causare incidenti cardiovascolari.

Ma un'attività fisica moderata può aiutare ad abbassare il colesterolo nel sangue, rallentare la progressione della placca e persino invertirne il processo. Pertanto, le persone affette da placche possono praticare esercizi aerobici di intensità moderata, come camminata veloce, jogging, ciclismo, ecc., che sono più sicuri e non causano la rottura della placca.

Riassumendo, la placca nell'arteria carotidea è un fenomeno comune e la maggior parte delle persone presenta placche stabili, quindi non c'è motivo di preoccuparsi. Le placche instabili possono essere trattate con farmaci sotto la supervisione di un medico per aumentarne la stabilità e renderne meno inclini alla rottura. L'esercizio aerobico non aumenta il rischio di placche, ma aiuta a invertirne la tendenza. Se hai problemi di salute, non essere sospettoso. Rivolgersi al medico il prima possibile per ottenere la diagnosi e il trattamento corretti. Sono il farmacista Huazi. Benvenuti a seguirmi e condividere altre conoscenze sulla salute.