Quali sono le usanze durante l'equinozio d'autunno? Cosa mangiare durante l'equinozio d'autunno

Ogni volta che arriva l'equinozio d'autunno, si può percepire il clima fresco e rinfrescante dell'autunno. Durante l'equinozio d'autunno è d'obbligo mangiare verdure autunnali. In molti luoghi mangiare verdure autunnali è un'usanza tradizionale durante l'equinozio d'autunno. Come adattare la propria dieta durante l'equinozio d'autunno? Anche questo è molto importante, quindi apriamolo e scopriamo di più!

Contenuto di questo articolo

1. Quali sono le usanze durante l'equinozio d'autunno?

2. Cosa mangiare durante l'equinozio d'autunno

3. Come adattare la dieta durante l'equinozio d'autunno

4. Quali verdure mangiare durante l'equinozio d'autunno

5. Quali alimenti si dovrebbero mangiare durante l'equinozio d'autunno al nord?

Quali sono le usanze durante l'equinozio d'autunno?

Durante l'equinozio d'autunno si celebrano numerose usanze, come la festa della luna d'autunno. Durante l'equinozio d'autunno, le persone portano oggetti sacrificali per adorare la luna, bruciare incenso e pregare. Durante l'equinozio d'autunno, le persone scelgono un uovo con una superficie liscia e uniforme e poi lo posizionano lentamente in posizione verticale. Questa è la tradizionale usanza dell'equinozio d'autunno di "mettere l'uovo in posizione verticale"; Esiste anche l'usanza di mangiare verdure autunnali durante l'equinozio d'autunno e di cucinarle per preparare una zuppa autunnale, per pregare per la pace e la salute.

La Festa della Luna d'Autunno è un'usanza molto antica e un tempo veniva chiamata "Festa della Luna". Durante la festa della luna d'autunno, le persone portavano oggetti sacrificali per adorare la luna, bruciavano incenso e pregavano. Poiché le usanze variano da regione a regione, ci sono ancora molti edifici, come la "Torre di osservazione della luna", che sono in realtà i posti migliori per la Festa della luna autunnale.

Durante l'equinozio d'autunno, dovresti scegliere un uovo con una superficie liscia e uniforme, preferibilmente un uovo fresco appena deposto, e poi posizionarlo lentamente in posizione verticale. Questa è diventata l'usanza più classica dell'equinozio d'autunno: "mettere l'uovo in posizione verticale". Le uova in piedi sono particolarmente amate dai bambini e c'è anche un detto che dice "Quando arriverà l'equinozio d'autunno, le uova saranno più belle", quindi è un'usanza simile a un gioco.

Durante l'equinozio d'autunno è d'obbligo mangiare verdure autunnali. In molti luoghi mangiare verdure autunnali è un'usanza tradizionale in occasione dell'equinozio d'autunno. Quando arriva l'equinozio d'autunno, tutti vanno insieme a raccogliere le verdure autunnali. In genere le verdure autunnali sono di un verde brillante e ricche di vitamine e oligoelementi. Dopo aver raccolto le verdure autunnali, puoi cucinarle con il pesce per preparare una "zuppa autunnale" e mangiarla per pregare per la buona salute.

Cosa mangiare durante l'equinozio d'autunno

In genere è più indicato mangiare le uova il giorno dell'equinozio d'autunno. In molti luoghi esiste l'usanza di mangiare le "uova in verticale". Le uova sono ricche di sostanze nutritive e sono più adatte al consumo in autunno. Oppure si possono mangiare palline di riso glutinoso, che simboleggiano la riunione. Se consumati regolarmente, possono anche ripristinare la forza fisica, rafforzare la milza e lo stomaco, ecc.

Ogni volta che arriva l'equinozio d'autunno, si può percepire la sensazione fresca e rinfrescante dell'autunno. Nelle zone popolari del nostro Paese esiste l'usanza di mangiare le "uova in verticale". In molti posti quel giorno si terranno giochi o competizioni, in cui si mangeranno soprattutto uova. Le uova sono ricche di sostanze nutritive. Mangiarli regolarmente può integrare i vari nutrienti di cui il corpo umano ha bisogno e fa bene alla salute.

In molti posti, il giorno dell'equinozio d'autunno, si mangiano anche i ravioli cinesi. La maggior parte dei ravioli sono preparati con riso glutinoso come ingrediente principale. Sono ricchi di zuccheri e calorie. Mangiarli regolarmente può aiutare a ripristinare la forza fisica, rafforzare la milza e lo stomaco, ecc. Gli gnocchi simboleggiano anche la riunione, il che è un'affermazione di buon auspicio.

In molte zone c'è l'abitudine di mangiare tortine di taro in occasione dell'equinozio d'autunno. Le torte di taro sono preparate con il taro come ingrediente principale. Sono ricchi di calorie e facilmente digeribili e assorbibili dall'organismo umano. Sono più adatti al consumo in autunno. Possono anche essere cucinati e mangiati. Hanno un alto valore nutrizionale e sono un tonico nutriente adatto a uomini, donne, giovani e anziani.

Come adattare la dieta durante l'equinozio d'autunno

Durante l'equinozio d'autunno dovresti mangiare più cibi che reintegrano l'acqua, nutrono il corpo, disperdono il calore e riducono il fuoco; la tua dieta dovrebbe essere leggera. Durante l'equinozio d'autunno si possono mangiare più ravanelli, in particolare la zuppa di ravanelli, che non solo nutre la milza e lo stomaco, ma favorisce anche la ventilazione e migliora l'appetito. Durante l'equinozio d'autunno dovresti bere più acqua. Puoi aggiungere del miele per idratare i polmoni. La stufatura è il metodo di cottura principale.

Durante l'equinozio d'autunno l'aria diventa secca e il corpo umano è soggetto a infiammazioni. Pertanto, durante l'equinozio d'autunno, dovresti mangiare più cibi che reintegrano l'acqua, nutrono il corpo, eliminano il calore e riducono il calore interno. I sintomi della rabbia sono evidenti durante l'equinozio d'autunno, quindi bisogna fare attenzione a seguire una dieta leggera e a non mangiare cibi troppo salati o piccanti per non aggravare i sintomi della rabbia. È meglio mangiare ingredienti più nutrienti.

Si possono mangiare più ravanelli durante l'equinozio d'autunno. Il ravanello è conosciuto come piccolo ginseng. Oltre ad essere ricco di fibre alimentari, il ravanello può anche nutrire la milza e lo stomaco. Soprattutto durante l'equinozio d'autunno, le persone tendono a perdere l'appetito. Mangiare più ravanelli può aiutare la ventilazione e migliorare l'appetito. È possibile preparare una zuppa con i ravanelli, che possono eliminare l'umidità, favorire la diuresi e reintegrare i liquidi.

Durante l'equinozio d'autunno, puoi bere più acqua e aggiungere miele all'acqua, che può anche avere un effetto lassativo. Durante l'equinozio d'autunno, consumate piatti più leggeri e cercate di non aggiungere condimenti irritanti come peperoncini e grani di pepe. Utilizzare la stufatura come metodo di cottura principale. Ciò non comprometterà il valore nutrizionale del cibo stesso e sarà anche benefico per l'organismo umano.

Quali verdure mangiare durante l'equinozio d'autunno

Durante l'equinozio d'autunno il clima è secco, quindi è meglio mangiare più spinaci in questo periodo. Gli spinaci sono ricchi di carotene e il loro consumo regolare può idratare i polmoni e alleviare la tosse, allontanare il calore e disintossicare. Si possono anche mangiare più carote, che possono essere trasformate in zuppa o saltate in padella. Il consumo regolare può aumentare la resistenza dell'organismo e prevenire le malattie.

Ogni volta che arriva l'equinozio d'autunno, l'escursione termica tra il giorno e la notte è notevole ed è facile ammalarsi. A questo punto puoi mangiare altri spinaci. È ricco di sostanze nutritive e il contenuto di carotene è molto più elevato rispetto ad altre verdure comuni. Mangiarlo regolarmente può aiutare a eliminare il calore e a disintossicarsi, idratare i polmoni e alleviare la tosse. È particolarmente indicato per il consumo in autunno.

La carota è un ortaggio dall'elevato valore medicinale. In autunno, quando il clima è secco e l'aria è limpida e fresca, è possibile stufare le carote nella zuppa o saltarle in padella. I nutrienti in essi contenuti sono più facili da digerire e assorbire da parte dell'organismo umano. Il consumo regolare può aumentare la resistenza dell'organismo e ridurre la probabilità di malattie.

La lattuga può essere mangiata anche durante l'equinozio d'autunno. La lattuga è un ortaggio estremamente nutriente. Il consumo regolare può favorire il metabolismo e la digestione dell'organismo. Allo stesso tempo, la lattuga è ricca di oligoelementi, che favoriscono la ventilazione e la diuresi e mantengono l'equilibrio idrico dell'organismo.

Cosa mangiare durante l'equinozio d'autunno al nord

Ogni volta che arriva l'equinozio d'autunno, in molte zone del nord esiste la tradizione di mangiare verdure autunnali, in particolare una specie di amaranto selvatico, che rappresenta i desideri più semplici e schietti delle persone. In alcuni posti c'è anche l'abitudine di mangiare polpette di riso glutinoso. In quel giorno, molte persone preparano delle palline di riso glutinoso con diversi ripieni, che rappresentano il significato di una vita colorata e di riunione.

Ogni volta che arriva l'equinozio d'autunno, significa che l'autunno è ufficialmente arrivato. In molte zone del nord esiste l'usanza tradizionale di mangiare verdure autunnali. Le verdure autunnali sono una specie di amaranto selvatico, chiamato in molte zone "artemisia autunnale". Può essere saltato in padella o trasformato in zuppa, il che significa sicurezza, salute, felicità e gioia per le persone.

Le polpette di riso glutinoso sono uno degli alimenti più propiziatori nel nostro Paese. Quando arriva l'equinozio d'autunno, nella maggior parte delle zone del nord c'è l'usanza di mangiare polpette di riso glutinoso, che simboleggiano la riunione familiare. In quel giorno, molte persone preparano anche delle polpette di riso glutinoso con diversi ripieni, ricche di sostanze nutritive e perfette da consumare in autunno.

Nella regione settentrionale, in molti posti è consuetudine mangiare le torte di taro, un alimento a base di taro come ingrediente principale. È ricco di calorie e sostanze nutritive ed è più facile da digerire e assorbire dall'organismo umano. È più adatto al consumo in autunno. Può essere utilizzato anche in cucina e apporta numerosi benefici alla salute umana.