Quale ha più calorie, la farina di patate o il riso? Perché la farina di patate è così popolare?

La farina di patate è uno spuntino tradizionale molto famoso. Il suo sapore è ancora più delizioso se mangiato con verdure e altri condimenti. Tra le prelibatezze principali ci sono i noodles di patate agrodolci, i noodles di patate piccanti, i noodles di patate in casseruola, ecc., molto apprezzati tra i giovani amici. Quale ha più calorie, la farina di patate o il riso? Hai capito?

Contenuto di questo articolo

1. Quale ha più calorie, la farina di patate o il riso?

2. Perché la farina di patate è così popolare?

3. Come mangiare meglio la farina di patate

Quale delle due ha più calorie, la farina di patate o quella di riso?

A parità di quantità, il riso ha più calorie della farina di patate.

Ogni 100 grammi di riso contengono circa 120 calorie, mentre la farina di patate ne contiene meno di 80. Sebbene la farina di patate sia povera di calorie, fa ingrassare più facilmente. Questo perché contiene un alto contenuto di amido, che una volta ingerito viene convertito in zucchero dall'organismo, causando l'accumulo di grasso. Si sconsiglia di mangiare farina di patate alle persone con milza e stomaco deboli, poiché un consumo eccessivo può causare gonfiore.

Perché la farina di patate è così popolare?

1. Profumazione meravigliosa

Il brodo di amido di patate estrae l'essenza del brodo di ossa, mescolato con quasi dozzine di medicine cinesi uniche e spezie naturali, utilizzando una maestria segreta per massimizzare la magia e l'aroma delle ossa, e la zuppa è profumata.

2. Gusto ricco

La zuppa nella casseruola di patate e tagliatelle: "sia rossa che bianca": la zuppa rossa ha un sapore forte, è ricca di colore ed è speziata, mentre quella bianca è leggera e fresca. Assaggiate il brodo nella casseruola e assaporatelo con attenzione: è corposo senza essere unto, fresco senza essere secco in bocca, trasparente e persistente, forte e persistente.

3. Nutrizione

La farina di patate è ricca di vari nutrienti, tra cui un nutriente chiamato "condroitina", che può migliorare notevolmente l'attività delle cellule ossee. Ha i seguenti benefici per la salute: aumenta il midollo osseo, aumenta il flusso sanguigno, rallenta l'invecchiamento, prolunga la vita, rafforza il corpo e lo rende più bello, rafforza la milza e lo stomaco e migliora la memoria.

Come mangiare meglio la farina di patate

La farina di patate è uno spuntino tradizionale molto famoso. Il suo sapore è ancora più delizioso se mangiato con verdure e altri condimenti. Il metodo di produzione specifico è il seguente:

1. Preparare 150 g di farina di patate, 10 g di fogli di tofu, base per zuppa, funghi shiitake, funghi enoki, verdure verdi, carne e peperoni.

2. Sciacquare la farina di patate in acqua in una pentola per ammorbidirla.

3. Lavare la carne e tagliarla a listarelle. Aggiungere la giusta quantità di olio nella pentola, aggiungere la carne e farla rosolare per 2 minuti. Aggiungere pepe, sale, glutammato monosodico, ecc. Dopo 1 minuto, versare la base del brodo.

4. Una volta che la base della zuppa bolle, aggiungere i fogli di amido di patate, i funghi shiitake, i funghi enoki e le verdure verdi e cuocere a fuoco basso per 3-5 minuti.

5. Infine, aggiungere sale, glutammato monosodico, salsa di soia chiara, ecc. per condire.