Quali sono i benefici del consumo di aglio? Quali sono gli effetti collaterali del consumo eccessivo di aglio?

Mangiare qualche spicchio d'aglio al giorno è un modo economico, conveniente ed efficace per migliorare il sistema immunitario dell'organismo. Mangiare aglio può favorire l'attività cellulare e uccidere i microrganismi nocivi. Favoriscono il metabolismo, consentono il normale svolgimento delle funzioni fisiologiche dell'organismo e mantengono l'organismo in salute. Oggi diamo un'occhiata ai benefici del consumo di aglio e agli svantaggi del mangiarne troppo.

Contenuto di questo articolo

1. Quali sono i benefici del consumo di aglio?

2. Quali sono gli svantaggi del mangiare troppo aglio?

3. Quali sono i tabù riguardanti l'aglio?

Quali sono i benefici del consumo di aglio?

1. Mangiare aglio può favorire il metabolismo

Sappiamo tutti che quando il metabolismo del corpo rallenta, spesso si manifestano numerose malattie. Pertanto, mangiare più aglio può favorire il metabolismo, far sì che le funzioni fisiologiche dell'organismo funzionino normalmente e mantenerlo sano.

2. Mangiare aglio può migliorare l'immunità del tuo corpo

Sappiamo tutti che la predisposizione alle malattie o l'insorgenza di altre gravi patologie è spesso direttamente correlata a una diminuzione delle difese immunitarie. Se vuoi rafforzare il tuo sistema immunitario, potresti mangiare qualche spicchio d'aglio ogni giorno: è un modo economico, conveniente e relativamente efficace per migliorare l'immunità dell'organismo. Mangiare aglio può favorire l'attività cellulare e uccidere i microrganismi nocivi.

3. Mangiare aglio regolarmente può abbassare la pressione sanguigna

Ci sono molte persone obese che spesso soffrono di pressione sanguigna molto alta. Se riescono a mangiare aglio ogni giorno, questo non solo aiuta ad abbassare la pressione sanguigna, ma aiuta anche a perdere peso. Poiché mangiare aglio può stimolare il metabolismo, può bruciare parte dei rifiuti presenti nei vasi sanguigni e abbassare la pressione sanguigna. Ma per ottenere buoni risultati bisogna insistere nel mangiarlo.

4. Mangiare aglio può abbassare lo zucchero nel sangue

Anche mangiare aglio ogni giorno può aiutare ad abbassare i livelli di zucchero nel sangue. I pazienti diabetici possono mangiare aglio regolarmente, il che non solo può abbassare i livelli di zucchero nel sangue, ma l'effetto battericida dell'aglio può anche aiutare i diabetici a controllare le infezioni.

Quali sono gli effetti collaterali del consumo eccessivo di aglio?

1. Danni allo stomaco

L'aglio ha un sapore pungente e un odore forte. Mangiarlo crudo in grandi quantità può irritare e danneggiare la mucosa gastrica, provocando sintomi come mal di stomaco e gastrite acuta.

2. Ferisci i tuoi occhi

Sebbene l'aglio abbia innumerevoli benefici, tuttavia, dati gli attuali prezzi elevati, se alcune persone ne consumano quantità eccessive, ciò avrà un certo impatto sulla loro vista. C'è un detto popolare che dice che "l'aglio ha molti benefici ma è dannoso per gli occhi", quindi le persone con malattie agli occhi non dovrebbero mangiare troppo aglio, soprattutto coloro che soffrono spesso di febbre o eccessivo calore interno. Non dovrebbero mangiarne in eccesso per un lungo periodo. Poiché alcuni componenti dell'aglio hanno effetti irritanti sulla mucosa e sul tessuto congiuntivale del corpo umano, compromettendone l'effetto terapeutico.

3. Aggravamento della diarrea

Sebbene mangiare aglio crudo faccia bene alla salute gastrointestinale, i medici sottolineano che non è consigliabile mangiarne troppo quando si soffre di diarrea. Poiché durante la diarrea la cavità intestinale si trova in uno stato di tensione e stress, l'allicina prodotta dall'aglio aggrava l'irritazione della parete intestinale, causando congestione vascolare ed edema, che spesso portano al peggioramento della condizione.

Quali sono i tabù riguardanti l'aglio?

1. Pazienti con malattie del fegato

Molte persone mangiano aglio per prevenire l'epatite e alcune continuano addirittura a mangiarlo tutti i giorni dopo aver sofferto di epatite. Questa pratica è estremamente dannosa per i pazienti affetti da epatite perché l'aglio ha scarso effetto sul virus dell'epatite. Al contrario, alcuni componenti dell'aglio possono irritare lo stomaco e l'intestino e inibire la secrezione dei succhi digestivi intestinali, aggravando così la nausea e molti altri sintomi nei pazienti affetti da epatite. Inoltre, i componenti volatili dell'aglio possono ridurre i globuli rossi e l'emoglobina nel sangue e causare anemia, che non favorisce il trattamento dell'epatite.

2. Pazienti gravemente malati con altre malattie

Mangiare cibi piccanti come aglio e peperoni fa bene alle persone sane per mantenersi in salute a lungo termine, ma ha evidenti effetti collaterali per i pazienti affetti da gravi malattie o che assumono farmaci. Ciò non solo renderà il medicinale inefficace, ma potrebbe anche innescare una reazione a catena con il medicinale stesso e mettere in pericolo il paziente. Allo stesso tempo, tra gli alimenti piccanti che possono avere una reazione a catena con i farmaci ci sono lo zenzero e il cumino.

3. Alcuni pazienti con diarrea

Si sconsiglia di mangiare aglio crudo in caso di enterite non batterica o diarrea. Se si mangia nuovamente aglio crudo, l'allicina piccante irriterà l'intestino, causando congestione ed edema della mucosa intestinale, favorendo l'essudazione e peggiorando la condizione. Se si è già manifestata la diarrea, è opportuno consumare l'aglio con maggiore cautela.

4. Pazienti con malattie degli occhi

Le persone affette da patologie oculari quali glaucoma, cataratta, congiuntivite, orzaiolo, secchezza oculare, ecc. dovrebbero mangiare meno. La medicina tradizionale cinese ritiene che il consumo eccessivo e prolungato di aglio possa "danneggiare il fegato e gli occhi". Pertanto, i pazienti affetti da malattie agli occhi dovrebbero cercare di non mangiare aglio, soprattutto quelli con cattiva salute e qi e sangue deboli. Altrimenti, col tempo, si verificheranno diminuzione della vista, tinnito, stordimento, perdita di memoria e altri fenomeni.