Come possono le donne incinte mangiare l'hot pot nel modo più sano? A cosa dovrebbero fare attenzione le donne incinte quando mangiano l'hot pot?

Le donne incinte possono mangiare la hot pot? In effetti, mangiare hot pot comporta molti pericoli per le donne incinte, perché la carne di manzo e di montone contenuta nell'hot pot potrebbe contenere parassiti come il Toxoplasma. Questi batteri non possono essere uccisi mangiando hot pot, che può facilmente trasmettere parassiti alle donne incinte. Inoltre, anche la base della zuppa e le condizioni igieniche della hot pot sono preoccupanti, quindi, per motivi di sicurezza, le donne incinte dovrebbero consumarne meno. Tuttavia, gli esperti affermano che alle donne incinte non è completamente vietato mangiare l'hot pot. Se sono golosi, possono mangiare l'hot pot in modo appropriato, ma dovrebbero fare attenzione al numero di volte in cui lo mangiano e cercare di mangiarne meno. Le donne incinte devono prendere molte precauzioni quando mangiano l'hot pot. Come possono le donne incinte mangiare l'hot pot nel modo più sano? A cosa dovrebbero fare attenzione le donne incinte quando mangiano l'hot pot? Diamo un'occhiata all'introduzione di Encyclopedia Knowledge Network qui sotto!

Contenuto di questo articolo

1. Come possono le donne incinte mangiare la hot pot nel modo più sano?

2. A cosa dovrebbero prestare attenzione le donne incinte quando mangiano la hot pot?

3. Come mangiare la pentola calda in gravidanza

4. Perché le donne incinte non dovrebbero mangiare hot pot

Come possono le donne incinte mangiare l'hot pot nel modo più sano?

1. Utilizzare un paio di bacchette per evitare la contaminazione

Le future mamme dovrebbero evitare di usare sempre le stesse bacchette per prendere e mangiare cibo crudo, perché questo può facilmente trasportare i batteri del cibo crudo nello stomaco, causando diarrea e altre malattie.

2. La pentola calda fatta in casa è la più igienica

Le future mamme adorano mangiare la zuppa calda, ed è meglio prepararla in casa. Oltre a disporre autonomamente la base della zuppa e gli ingredienti, anche l'igiene alimentare è la cosa più importante. Ricordatevi che, che mangiate l'hot pot al ristorante o a casa, tutti gli alimenti devono essere cotti bene prima di essere consumati.

3. Ridurre l'assunzione di cibo per aiutare la digestione

Durante la gravidanza possono verificarsi vomito e nausea, che riducono naturalmente la capacità digestiva dello stomaco. Se la futura mamma ha poco appetito e mangia l'hot pot, dovrebbe rallentare la velocità con cui mangia e ridurre la quantità di cibo che mangia per evitare indigestione e disagio.

4. Aggiungere più verdure

Gli ingredienti della pentola calda non includono solo carne, pesce e frattaglie animali, ma anche molte verdure. Le verdure contengono molte vitamine e clorofilla e sono per lo più fredde. Non solo possono eliminare l'untuosità e reintegrare la carenza di vitamine dell'organismo in inverno, ma hanno anche effetti rinfrescanti, disintossicanti e riscaldanti. Tuttavia, per ottenere l'effetto anti-incendio, le verdure non devono essere cotte a lungo.

A cosa dovrebbero prestare attenzione le donne incinte quando mangiano la pentola calda?

1. Infezione parassitaria

Gli ingredienti della pentola calda sono per lo più carne di bestiame o cibi piuttosto misti, come polpette e verdure. Se non si presta attenzione al trattamento dei parassiti, è facile infettare il feto attraverso la placenta e comprometterne lo sviluppo. Inoltre, è facile mischiare cibi crudi e cotti durante i pasti, il che può facilmente causare malattie dell'apparato digerente.

2. Alimentazione sbilanciata

La pentola comune contiene per lo più carne ricca di grassi. I medici affermano che il contenuto di purine nella carne dello shabu-shabu è relativamente alto. Inoltre, anche gli alimenti ricchi di grassi e calorie possono avere effetti collaterali sui reni.

3. Potenziali problemi di sicurezza con la base della zuppa

Per esaltare il sapore, molte persone scelgono zuppe piccanti o con altri ingredienti rossi, che possono danneggiare l'organismo della futura mamma.

Come mangiare la pentola calda in gravidanza

1. Base per zuppa

Cosa fare: la zuppa chiara è la base migliore e non aggiungere troppo olio per evitare un'eccessiva assunzione di grassi, che può portare al sovrappeso. Cosa non fare: alcune future mamme potrebbero avere poco appetito e pensare che la zuppa piccante possa aiutarle ad aumentare l'appetito. Tuttavia, il cibo piccante può irritare il cuore e causare diarrea in alcune persone, quindi è meglio evitarne il consumo durante la gravidanza.

2. Carne

Si consiglia di scegliere carne magra. Si preferiscono filetti di pesce, filetti di carne magra e filetti di pollo; da evitare: i filetti di manzo marmorizzati hanno un alto contenuto di grassi e sono troppo unti, quindi le donne incinte non dovrebbero mangiarli per evitare un accumulo eccessivo di grasso nel corpo, che può portare al sovrappeso.

3. Frutti di mare

Si consiglia di scegliere gamberetti e pesce, che sono ricchi di proteine ​​e possono essere consumati con moderazione. Tuttavia, è bene ricordare che i frutti di mare possono facilmente causare allergie cutanee e pertanto non vanno consumati in quantità eccessive. Tabù: secondo il medico cinese Guan Zhiyi, i granchi sono un alimento freddo e mangiarli può facilmente causare mal di schiena alle donne incinte, che quindi dovrebbero cercare di mangiarne di meno.

Perché le donne incinte non dovrebbero mangiare la pentola calda

Le donne incinte sono soggette a infezioni parassitarie quando mangiano hot pot.

Gli ingredienti per la pentola calda sono agnello, manzo, maiale, ecc. Queste fette di carne cruda possono contenere larve di Toxoplasma e altri parassiti del bestiame o del pollame, invisibili a occhio nudo. Quando si mangia l'hot pot, si preferisce mettere le fette di carne nella pentola bollente e mangiarle immediatamente. Tuttavia, il breve riscaldamento non riesce ad uccidere i parassiti e, dopo aver mangiato, le larve attraversano la parete intestinale nell'intestino e penetrano in tutto il corpo attraverso il sangue. Le donne incinte potrebbero non avvertire alcun fastidio evidente quando vengono infettate, ma le larve possono infettare il feto attraverso la placenta e comprometterne lo sviluppo. Inoltre, mangiare hot pot spesso mescola insieme cibi crudi e cotti, il che può provocare infiammazioni gastrointestinali.