A cosa bisogna fare attenzione quando si mangia l'hot pot dopo la quarantena? Posso mangiare l'hotpot una volta terminato il periodo di reclusione?

Il condimento per hot pot è la salsa utilizzata per intingere il cibo ed è disponibile in vari gusti, tra cui anestetico, piccante, aspro e dolce. Potete mescolarli secondo i vostri gusti e ogni persona avrà un piatto. I condimenti utilizzati per la preparazione dello hot pot includono sale, aceto, glutammato monosodico, polvere di pollo, pasta di fagioli, vino bianco, fagioli neri fermentati, riso glutinoso fermentato e spezie. Gli ingredienti utilizzati nella ciotola dell'hot pot includono pasta di sesamo, aglio schiacciato, tofu fermentato, olio di sesamo, olio rosso, erba cipollina, salsa di soia chiara, salsa di soia ai frutti di mare, peperoncino di miglio, salsa piccante, pepe di Sichuan, sesamo, ecc. Quindi, a cosa bisogna prestare attenzione quando si mangia l'hot pot dopo la quarantena? Posso mangiare l'hotpot una volta terminato il periodo di reclusione? Diamo un'occhiata all'introduzione di Encyclopedia Knowledge Network qui sotto!

Contenuto di questo articolo

1. A cosa bisogna fare attenzione quando si mangia hot pot dopo il confinamento?

2. Posso mangiare hot pot una volta terminato il periodo di reclusione?

3. Gli ingredienti della pentola calda contengono un alto contenuto di purine

4. Evitare di mangiare hot pot dopo lo sbiancamento delle labbra

5. Pentola calda

6. Come mangiare hot pot senza ingrassare

A cosa bisogna fare attenzione quando si mangia l'hot pot dopo la quarantena?

Mangiare dopo la cottura

Per le donne dopo il parto, quando mangiano cibo in pentola, il fuoco sul fondo della pentola deve essere forte per mantenere la zuppa in ebollizione. Se il cibo non viene cotto prima di essere consumato, i germi e le uova dei parassiti non verranno completamente uccisi e questo potrebbe facilmente causare malattie.

Non mangiarlo troppo caldo

Quando si mangia la hot pot, il cibo non deve essere bollente, perché la cavità orale, l'esofago e la mucosa gastrica solitamente tollerano solo una temperatura di 50℃-60℃. Gli alimenti troppo caldi danneggiano la mucosa e causano esofagite acuta e gastrite acuta. Quando si toglie la pentola calda dalla pentola, è meglio metterla prima in un piatto piccolo per farla raffreddare.

Cerca di non bere la zuppa calda

La base della pentola calda contiene molto grasso animale e condimenti piccanti. Bere troppa zuppa bollente può danneggiare il tratto gastrointestinale e predisporti all'ipertensione. Se volete assaggiare la deliziosa zuppa calda, provate a berla appena bolle, ma cercate anche di berne il meno possibile.

Posso mangiare l'hotpot una volta terminato il confinamento?

Puoi mangiarlo.

Dopo il periodo di confinamento, le donne possono generalmente riprendere la loro dieta normale. Naturalmente, è possibile mangiare la hot pot, ma con moderazione e cercando di mangiarne il meno possibile. Poiché la base della zuppa calda è molto irritante e le condizioni igieniche degli ingredienti potrebbero non soddisfare gli standard, potrebbe avere effetti negativi sul latte delle madri che allattano.

Gli ingredienti della pentola calda contengono un alto contenuto di purine

Quando si mangia l'hot pot, di solito si ordina carne di manzo, montone, polpette di vario tipo e altri piatti a base di carne. Questi alimenti sono ricchi di purina. Quando i pazienti con alti livelli di acido urico li mangiano, si verifica un rapido aumento dell'acido urico, che può portare all'artrite gottosa e influire sulla salute fisica.

Evitare di mangiare hot pot dopo lo sbiancamento delle labbra

Evita di mangiare hotpot subito dopo aver sbiancato le labbra. Il cibo nella pentola è relativamente caldo e contiene molto vapore. Se il cibo entra in contatto con la pentola bollente, le labbra potrebbero facilmente bruciarsi e infettarsi. Inoltre, se nella pentola c'è troppo sale, mangiarlo renderà difficile per il corpo espellere l'acqua, con conseguente edema delle labbra dopo lo sbiancamento.

pentola calda

Mangiare hotpot dopo aver sbiancato le labbra non solo farà sudare facilmente il corpo, ma emetterà anche molto calore durante il consumo di hotpot, il che può facilmente causare infezioni alle ferite delle labbra. Inoltre, la pentola a pressione contiene un'elevata quantità di sale. Se si mangia troppo, l'organismo avrà difficoltà a espellere l'acqua, il che peggiorerà l'edema labiale.

Come mangiare l'Hotpot senza ingrassare

Non puoi mangiare tutto quello che puoi

Non c'è limite alla quantità degli ingredienti, quindi è facile esagerare. Se si desidera mangiare la hot pot, si consiglia di scegliere uno shabu-shabu per una sola persona oppure di ordinare gli ingredienti singolarmente, poiché la dimensione della porzione è più appropriata. Se si desidera ordinare qualcosa in più, la prima scelta sono le verdure.

Mangia prima le verdure, poi la carne

Quando si cucina l'hot pot e si mangia in ordine, si consiglia di mangiare prima le verdure e poi la carne. Il primo può rappresentare una quota maggiore per evitare di consumare troppi ingredienti ipercalorici quando all'inizio si ha fame. Evitate inoltre di aggiungere carne brasata al vostro alimento base, il riso bianco, ed evitate, se possibile, i dessert dopo i pasti.

Pollo e frutti di mare sono le migliori scelte di carne

Pollo e frutti di mare contengono pochi grassi e meno calorie rispetto a manzo e maiale. Se sei un buongustaio e ami la carne di manzo e di maiale, puoi scegliere le parti della carne che contengono meno grassi, soprattutto quelle magre. Inoltre, gli alimenti trasformati, come polpette o ravioli, sono ricchi di calorie, quindi è meglio mangiarne di meno.

La zuppa calda è un grande tabù

La zuppa deve essere il più rinfrescante possibile. Se la zuppa viene fatta bollire troppo a lungo, il contenuto di nitriti aumenterà e le calorie saranno elevate. Si consiglia di bere meno. Se vuoi berlo, cerca di limitarne la quantità a circa mezza ciotola. Inoltre, la hot pot piccante ha un alto contenuto di olio e le calorie totali sono circa il doppio rispetto alla hot pot normale.

È meglio non aggiungere la salsa shacha

L'elevato contenuto di olio nella salsa shacha è un grande tabù. Chi ama mangiarlo deve aggiungerne al massimo 1 cucchiaino e ricordarsi di scolare l'olio. Si consiglia di scegliere la salsa di soia giapponese light invece della normale salsa di soia come salsa di immersione. Chi preferisce un sapore più deciso può aggiungere del ravanello grattugiato, aglio tritato, cipolla e coriandolo per esaltarne il sapore.

Ad alcune persone piace mangiare l'anatra allo zenzero e lo stufato di montone come tonico invernale. Il primo contiene vino, mentre il secondo è carne di montone con la pelle, entrambi ricchi di calorie. Quando si mangia, bisogna fare attenzione alle porzioni e togliere la buccia per ridurre l'assunzione.