Gli stomaci dei candidati suonano l'allarme, il peso aumenta, la chitina pulisce l'intestino e fa perdere grasso

La stagione degli esami si avvicina. Molti studenti studiano duramente a scuola durante il giorno e continuano a studiare fino a tardi la sera quando tornano a casa. Non hanno quasi tempo per uscire a fare esercizio e devono persino affidarsi al fast food o mangiare fuori per tre pasti al giorno. A causa di un'alimentazione sbilanciata per un lungo periodo, la loro motilità gastrointestinale inizia a rallentare e i loro movimenti intestinali si bloccano. Anche il loro peso inizia ad aumentare gradualmente, trasformandoli in vere e proprie "persone con la faccia da tartaruga".

Quanto è grave la stitichezza tra gli studenti? Quando è ora di fare colazione, siamo sempre di fretta e cerchiamo di ingurgitare cibo spazzatura ad alto contenuto calorico, ad alto contenuto di grassi e ad alto contenuto di zuccheri in un breve lasso di tempo. Questa è la ragione principale di un grave squilibrio nelle abitudini alimentari. Per risparmiare tempo a pranzo e a cena, compro sempre il bento invece di mangiare fuori. Da un'indagine è emerso che oltre il 65% degli studenti delle scuole superiori ha un intestino invecchiato di 20 anni, mentre oltre il 5% degli studenti delle scuole elementari evacua solo una volta alla settimana. Le evacuazioni intestinali irregolari a lungo termine non solo influiscono sulla salute intestinale, ma possono anche aumentare il rischio di cancro.

Come possiamo consentire agli studenti, in particolare ai candidati, di attuare la protezione ambientale interna? E poi stimolare il metabolismo e liberarsi dal fastidio dell'aumento di peso? Oltre a prestare attenzione a un'alimentazione equilibrata, consumare ogni giorno cinque tipi di frutta e verdura sane e fare regolarmente esercizio fisico, quando si è impegnati nello studio, si può anche integrare adeguatamente la propria dieta con alimenti salutari che promuovono la motilità intestinale, aiutano il metabolismo e inibiscono i grassi.

Tra i tanti ingredienti salutari che sono benefici per l'intestino, tra cui vitamine, minerali, cellulosa, enzimi, batteri dell'acido lattico, probiotici, ecc., un altro ingrediente che sta gradualmente guadagnando attenzione è il "chitosano" (comunemente noto come chitosano). Oltre a svolgere il ruolo di "spazzino intestinale", può anche combinarsi con l'acido fosforico per ridurre la produzione di grassi.

Attualmente, esiste un tipo di "chitosano" estratto dal chitosano e dal Cordyceps dorato, che contiene cordicepina, acido cordicepico, polisaccaridi del cordyceps, antiossidanti, 12 tipi di vitamine, più di 17 tipi di oligoelementi e 18 tipi di aminoacidi. Non solo può mantenere la funzione del tratto digerente e rendere fluidi i movimenti intestinali, ma aiuta anche a ridurre la formazione di grasso.

Sebbene molti studi esteri abbiano dimostrato che il chitosano può abbassare i grassi nel sangue, il colesterolo e i trigliceridi, ciò non significa che usare il chitosano possa aiutarti a perdere peso. Pertanto, il chitosano non dovrebbe essere assunto come pasto principale, ma dovrebbe essere considerato un integratore per la salute. Per ottenere l'effetto desiderato, è necessario affidarsi a un'alimentazione equilibrata, esercizio fisico regolare e uno stile di vita normale per raggiungere davvero l'obiettivo di perdere peso.

Mentre studiano intensamente, gli studenti dovrebbero comunque prestare attenzione alla propria salute, sia fisica che mentale, evitare di consumare troppi cibi fritti e ricchi di zuccheri ed evitare di restare alzati fino a tardi per studiare. Non dovrebbero essere sotto troppa pressione e preoccuparsi facilmente di guadagni e perdite. Solo con un corpo e una mente sani si può ottenere risultati migliori negli studi o negli esami.