Quali sono le cause della secchezza oculare? Consigli per prevenire e curare gli occhi secchi

Nella società odierna, la causa principale della secchezza oculare è l'eccessivo utilizzo degli occhi; la maggior parte delle persone lavora a lungo davanti al computer. Se gli operatori al computer lavorano per troppo tempo davanti a uno schermo fluorescente, la rodopsina presente sulla retina verrà consumata. La rodopsina è sintetizzata principalmente dalla vitamina A. Questo è il motivo per cui un uso eccessivo degli occhi porta alla secchezza oculare.

Con occhi secchi si intende quella che in ambito medico è nota come "congiuntivite secca", nota anche come sindrome dell'occhio secco. Non si tratta di una singola malattia, bensì di un gruppo di patologie causate da cause completamente diverse e caratterizzate da occhi secchi e scarsa lacrimazione.

Cause degli occhi secchi

Quando si parla delle cause della secchezza oculare, in passato si faceva sicuramente riferimento a motivi come la febbre, ma nella società odierna la maggior parte delle cause della secchezza oculare è l'uso eccessivo degli occhi e la maggior parte di queste persone lavora davanti al computer per molto tempo. Se gli operatori al computer lavorano per troppo tempo davanti a uno schermo fluorescente, la rodopsina presente sulla retina verrà consumata. La rodopsina è sintetizzata principalmente dalla vitamina A. Questo è il motivo per cui un uso eccessivo degli occhi porta alla secchezza oculare.

Per questo motivo, gli operatori informatici dovrebbero mangiare più carote, cavoli, germogli di soia, tofu, datteri rossi, arance, nonché latte, uova, fegato animale, carne magra e altri alimenti per integrare la vitamina A e le proteine ​​nel corpo umano. Bere più tè aiuterà i principi attivi, come i polifenoli del tè, ad assorbire e resistere alle sostanze radioattive. Gli esperti ritengono che bere più tè verde possa svolgere una certa azione antiradiazioni. "Shennong's Herbal Classic" elenca il tè tra 365 tipi di medicine e afferma che "il tè ha un sapore amaro. Berlo può far pensare meglio le persone, dormire meno, alleggerire il corpo e migliorare la vista". Il tè verde contiene vitamina C, vitamina E e soprattutto polifenoli del tè, che hanno una forte attività antiossidante e possono eliminare i radicali liberi dell'ossigeno dal corpo umano, svolgendo così un ruolo nella resistenza alle radiazioni e rafforzando il sistema immunitario dell'organismo. Ad esempio, i polifenoli del tè possono alleviare l'affaticamento degli occhi e prevenire e migliorare le malattie degli occhi.

Inoltre, il tè contiene carotene, che può essere convertito in vitamina A grazie all'azione della parete intestinale e del fegato. La vitamina A nutre gli occhi, allevia l'affaticamento visivo e previene la cecità notturna.

Considerazioni per il trattamento degli occhi secchi

Per curare la secchezza oculare, puoi lavarli con il latte ogni mattina e sera. Si tratta di un rimedio popolare molto efficace per curare la secchezza oculare.

Utilizzare acqua calda per pulire gli occhi, in modo da favorire la circolazione sanguigna e alleviare la tensione muscolare. Assicuratevi che l'acqua utilizzata per lavarvi gli occhi sia pulita, altrimenti potrebbe facilmente causare infezioni batteriche agli occhi.

Il massaggio oculare può curare la secchezza oculare. Al mattino, appena svegli, strofinate le mani per generare calore, poi chiudete gli occhi e copriteli con i palmi delle dita per ottenere un "impacco caldo". Quindi, utilizzare l'indice, il medio e l'anulare per premere delicatamente la zona del bulbo oculare e massaggiare per circa 20 secondi. Questo metodo di trattamento della secchezza oculare può aiutare a promuovere la circolazione sanguigna negli occhi, a stimolare le ghiandole di Meibomio a secernere secrezioni dagli occhi, a eliminare l'affaticamento oculare e a curare e alleviare la secchezza oculare.

Anche sbadigliare o mettere una prugna acida in bocca può essere un rimedio popolare per curare la secchezza oculare. La sindrome dell'occhio secco è causata da una diminuzione della secrezione lacrimale o da una diminuzione della funzionalità delle ghiandole lacrimali, che porta alla secchezza oculare. Sbadigliare e mangiare prugne acide può stimolare le ghiandole lacrimali a secernere lacrime, inumidendo così gli occhi e curando e alleviando i sintomi della sindrome dell'occhio secco.