Cosa dovrebbero mangiare le donne quando hanno il corpo freddo? Come curare l'utero freddo? Cosa dovrebbero mangiare le donne?

Un corpo freddo significa anche una costituzione fredda, caratteristica più comune nelle donne. Il freddo più comune nelle donne è il freddo uterino, che può causare dismenorrea, mestruazioni anomale e altre reazioni, e influenzare l'ovulazione. Pertanto è meglio prestare attenzione alla regolazione del freddo corporeo, che può essere regolata attraverso integratori alimentari e medicina tradizionale cinese.

Cosa mangiare per le donne con il corpo freddo

1. Zuppa di angelica, zenzero e montone:

Ingredienti: 20 grammi di angelica, 30 grammi di zenzero, 500 grammi di carne di montone e le giuste quantità di vino di riso, sale e altri condimenti.

Preparazione: Lavare l'angelica, immergerla in acqua pulita finché non diventa morbida, tagliarla a fette e metterla da parte. Lavare lo zenzero, tagliarlo a fette e metterlo da parte. Togliere la fascia dalla carne di montone, sbollentarla in acqua bollente, eliminare il sangue, quindi toglierla dalla carne di montone, tagliarla a fette e metterla da parte. Mettere l'angelica, lo zenzero e il montone in una casseruola, aggiungere acqua e vino di riso, portare a ebollizione a fuoco alto, togliere la schiuma, quindi cuocere a fuoco lento finché il montone non sarà cotto, quindi aggiungere sale e altri condimenti prima di servire.

Efficacia: questa zuppa ha l'effetto di reintegrare il qi e il sangue, riscaldando il centro ed eliminando il freddo, ed è adatta alle persone con carenza di yang e carenza di sangue.

2. Acqua allo zenzero e zucchero di canna:

Lo zenzero stesso ha un certo effetto nel tenere lontano il freddo. Bere regolarmente acqua con zenzero e zucchero di canna può riscaldare lo stomaco e dissipare il raffreddore, aiutando anche lo yang. È particolarmente indicato per le donne che hanno spesso mani e piedi freddi.

3. Giuggiola:

Li Shizhen ha affermato nel Compendium of Materia Medica che il giuggiolo è dolce e caldo per natura, può ricostituire il qi, nutrire il sangue e produrre fluidi corporei, ed è usato per curare la carenza di milza, la mancanza di appetito, le feci molli, la carenza di qi e sangue e altre malattie;

4. Latte di soia:

Bere latte di soia può aumentare gli estrogeni. È possibile aggiungere datteri rossi denocciolati ai semi di soia per insaporirli, oppure aggiungere zenzero per preparare il latte di soia, che ha un'ottima funzione reintegratrice del sangue e tonificante per l'organismo.

5. Zuppa di manzo:

La carne rossa è una manna per le persone dalla costituzione fredda, in particolare quella di manzo e di montone, che contengono molto ferro.

6. Pollo Angelica:

Mettete l'angelica e le cosce di pollo sbucciate in una pentola da stufato, fate stufare a fuoco alto per mezz'ora, poi fate sobbollire a fuoco basso per due ore e mezza, aggiustando di sale. Il pollo angelica è adatto al consumo dopo ogni mestruazione. Se l'effetto è positivo, puoi mangiarlo altre due volte per reintegrare le riserve di energia del tuo corpo.

Come curare il raffreddore uterino e cosa mangiare

L'utero è l'organo del corpo femminile più sensibile al freddo.

Una volta preso il raffreddore, è facile che si verifichino reazioni fisiche avverse, come mestruazioni anomale, dolori al basso ventre e dismenorrea. Nei casi più gravi, può portare a un'ovulazione anomala, difficoltà nel concepimento e persino infertilità.

1. Premere il punto di agopuntura Yongquan.

Il punto Yongquan si trova nella depressione in cui si incontrano i due terzi posteriori della linea mediana della pianta del piede. Il massaggio quotidiano aiuta a consolidare l'energia yang e a prevenire il freddo uterino.

2. Utilizzare una tavola raschiante per raschiare la vita, l'addome e la parte inferiore dell'addome finché non diventano rossi e caldi.

Si consiglia di farlo ogni tre giorni.

In tempi normali, consumare meno bevande fredde e altri cibi freddi e mangiare più cibi come semi di sesamo nero, noci, datteri, ecc. che nutrono il qi, riscaldano l'utero, riscaldano il corpo e ripristinano il sangue.

Cosa causa nelle donne il freddo corporeo

1. Stare seduti in una stanza con aria condizionata per lungo tempo

I condizionatori d'aria sono ovunque: negli uffici, nelle case, nei ristoranti, nei taxi... Ciò che è ancora più spaventoso è che ci siamo gradualmente abituati alla loro onnipresenza. In questo modo l'ipotermia continua, provocando un aumento del freddo corporeo.

2. Problemi dietetici

Anche il consumo di cibi crudi e freddi è la causa del freddo corporeo.

Anche l'assunzione di una quantità insufficiente di grassi e proteine ​​nella dieta quotidiana delle donne può causare freddezza corporea.

3. Perdita di peso per le ragazze

Se non mangi, il tuo Qi e il tuo sangue non avranno un posto dove generarsi, il che può anche causare freddo al corpo.