Cosa posso applicare per prevenire le smagliature? Cosa posso applicare per prevenire le smagliature?

Sappiamo tutti che dopo che una donna rimane incinta, la sua pancia gradualmente aumenta. Quando si raggiunge la fase intermedia o avanzata della gravidanza, è facile che si formino delle smagliature sulla pancia. Si tratta di un fenomeno molto comune. Le smagliature possono influire sull'aspetto fisico, per questo motivo molte mamme prendono delle precauzioni in anticipo per prevenirle. Quindi cosa si dovrebbe applicare per prevenire le smagliature? Diamo un'occhiata più da vicino qui sotto!

Cosa posso applicare per prevenire le smagliature?

olio d'oliva

È naturale, delicato e non irritante e tutte le mamme incinte possono utilizzarlo con sicurezza. Inoltre, rispetto alle costose creme contro le smagliature, l'olio d'oliva è molto conveniente.

Crema per le smagliature

Esistono molte marche di creme contro le smagliature. Si consiglia di acquistare marchi tradizionali tramite canali tradizionali per evitare prodotti contraffatti e scadenti che potrebbero danneggiare le donne incinte e i feti. L'ho comprato una volta da Dingma Pregnancy and Baby Store. Non osavo usare quelli economici e non potevo permettermi quelli costosi. Dopo aver usato una bottiglia ho rinunciato e ho continuato a usare l'olio d'oliva.

Vitamina E

Mantenere la pelle idratata può prevenire la secchezza cutanea e le smagliature. È possibile applicare una crema idratante, olio d'oliva e vitamina E per aumentare l'idratazione e l'elasticità della pelle.

Albume d'uovo

È possibile applicare anche l'albume d'uovo, che può favorire la crescita dei tessuti, la guarigione delle ferite, nonché sbiancare e rassodare la pelle. Ha anche un buon effetto nell'eliminazione o nella riduzione delle smagliature.

Metodo specifico: dopo aver lavato l'addome, massaggiare per 10 minuti, applicare l'albume d'uovo sull'addome, pulirlo dopo circa 10 minuti, quindi massaggiare l'addome per far sì che la pelle assorba meglio. Si può aggiungere anche un po' di olio d'oliva: la vitamina E in esso contenuta può favorire la rigenerazione del collagene della pelle. La vitamina A e la biotina C possono prevenire le rughe della pelle.

Altri modi per prevenire le smagliature

1. Controlla la tua dieta

Il rapido aumento di peso durante la gravidanza è la causa principale delle smagliature. Pertanto, le donne incinte dovrebbero seguire una dieta sana e controllare ragionevolmente il loro peso durante la gravidanza per prevenire efficacemente le smagliature.

2. Esercizio

Un esercizio fisico adeguato per le donne incinte può aiutare non solo durante il parto. Può anche favorire l'elasticità della pelle e la circolazione sanguigna, aumentandone l'elasticità. Oltre all'esercizio fisico, puoi anche massaggiare la pelle dell'addome.

3. Mangia più cibi che fanno bene alla tua pelle

Le donne incinte possono mangiare più cibi ricchi di collagene, vitamina A, vitamina C e vitamina E. Questi nutrienti possono aumentare l'elasticità della pelle e prevenire le rughe.

A cosa fare attenzione per prevenire le smagliature

Se si vogliono prevenire le smagliature in gravidanza, oltre al massaggio, bisogna prestare attenzione anche alla dieta e all'esercizio fisico, come segue:

1. Per quanto riguarda la dieta, controllare le calorie, seguire una dieta leggera, evitare di mangiare troppo, controllare l'aumento di peso ed evitare l'obesità. Essere troppo grassi allunga la pelle, danneggia e ferisce le fibre cutanee e provoca la formazione di smagliature.

In secondo luogo, per quanto riguarda la dieta, assumete integratori vitaminici e mangiate più cibi ricchi di fibre e ad alto contenuto di vitamina CE. Ciò può aumentare l'elasticità della pelle e prevenire le smagliature causate da danni alle fibre cutanee.

In terzo luogo, per quanto riguarda la dieta, aumentare l'assunzione di collagene può anche aumentare l'elasticità della pelle e prevenire le smagliature.

In quarto luogo, un esercizio moderato, come camminare, camminare lentamente, praticare yoga prenatale, ecc., un esercizio moderato e adeguato alle proprie condizioni fisiche, può aumentare la resistenza e l'elasticità della pelle ed evitare le smagliature.

5. Per quanto riguarda l'abbigliamento, scegliere abiti comodi e non irritanti per evitare di irritare la pelle delicata durante la gravidanza e causare prurito e disagio; se si manifestano prurito e fastidio, non grattarsi, poiché è facile graffiare la pelle e causare smagliature.

6. Quando si fa il bagno, la temperatura dell'acqua non deve essere troppo alta. Una temperatura dell'acqua troppo alta non solo disidrata la pelle, ma può anche danneggiarla e bruciarla e causare smagliature (fare attenzione a non alternare acqua calda e fredda, perché è facile prendere raffreddore).

7. Quando fate il bagno, scegliete un gel doccia specifico per le donne incinte ed escludete sostanze alcaline per non irritare la pelle.

8. Le donne incinte con la pancia particolarmente grande nelle ultime fasi della gravidanza possono scegliere una cintura di sostegno per la pancia per prevenire un cedimento addominale grave, che allungherebbe la pelle, danneggerebbe le fibre cutanee e formerebbe smagliature.

9. Anche le donne incinte hanno bisogno di essere di buon umore, di dormire a sufficienza e di riposare bene, il che può rendere la loro pelle migliore e più sana.