Perché mangiare hotpot provoca diarrea? Cosa devo fare se mi viene la diarrea dopo aver mangiato la hot pot?

Puoi scegliere di bere un tè o mangiare della frutta fresca 30 minuti dopo aver mangiato la pentola calda, il che non solo può aumentare la secrezione di succo gastrico e accelerare la digestione del cibo, ma anche alleviare l'untuosità ed eliminare i grassi e disintossicare; Bere una quantità moderata di acqua può alleviare i disturbi orali e gastrointestinali causati dal consumo di hot pot, diluire l'assunzione di sale e accelerare l'escrezione di nitriti presenti negli alimenti. Evitate di bere acqua ghiacciata perché irrita lo stomaco e l'intestino e non fa bene alla salute. È meglio bere lo yogurt un'ora dopo aver mangiato la hot pot. Poiché in questa fase la distensione addominale e il disagio si attenuano, bere yogurt con moderazione può integrare i nutrienti. Bere yogurt 15 minuti prima di mangiare la hot pot può proteggere la mucosa gastrointestinale, ridurre l'assunzione di hot pot e proteggere lo stomaco e l'intestino. Perché mangiare hot pot provoca diarrea? Cosa devo fare se mi viene la diarrea dopo aver mangiato la hot pot? Diamo un'occhiata all'introduzione di Encyclopedia Knowledge Network qui sotto!

Contenuto di questo articolo

1. Perché ti viene la diarrea dopo aver mangiato la hot pot?

2. Cosa fare se hai la diarrea dopo aver mangiato la pentola calda

3. Cosa fare se sei troppo pieno dopo aver mangiato la pentola calda

Perché mi viene la diarrea dopo aver mangiato l'hotpot?

Stomaco debole

La pentola calda contiene molto olio, sale, calorie, grassi e molti tipi di ingredienti. Per le persone con milza e stomaco deboli e con una cattiva digestione e assorbimento gastrointestinale, mangiare cibi ricchi di proteine ​​e fibre, come funghi e carne, tutti insieme, sovraccaricherà troppo lo stomaco e l'intestino e potrebbe facilmente causare diarrea e dolori addominali.

Ingredienti non cotti

Quando si mangia l'hot pot, solitamente si sbollentano le verdure nella pentola e poi le si mangiano. Se i batteri presenti nelle verdure non vengono bolliti a fondo, non sarà facile eliminarli completamente. Gli alimenti a base di carne contengono molti potenziali parassiti se gli ingredienti non vengono cotti. Mangiare questi alimenti poco cotti può causare intolleranza gastrointestinale e portare alla diarrea.

Alternanza tra caldo e freddo

Molte persone amano bere bevande ghiacciate e alcolici mentre mangiano l'hot pot, pensando che sia il modo più piacevole. Le bevande fredde provocano una certa stimolazione allo stomaco e all'intestino. Quindi, inserendo il cibo bollente nello stomaco, l'alternanza di caldo e freddo farà sì che lo stomaco e l'intestino diventino freddi e caldi, il che stimolerà notevolmente lo stomaco e l'intestino e causerà contrazioni anomale, che possono facilmente causare diarrea.

Speziato

Oltre all'olio e al sale, l'ingrediente più importante nella base della pentola calda è il peperoncino. I cibi piccanti possono irritare facilmente lo stomaco e l'intestino, provocando diarrea. Se hai la milza e lo stomaco deboli, sarai più soggetto alla diarrea. Quando si mangia l'hot pot, si consiglia di usare una pentola shuangyang, che consente di mangiare qualcosa di leggermente piccante, ma che contiene anche un mix di ingredienti leggeri.

C'è un problema con gli ingredienti

Ci sono molti ristoranti che servono hot pot, ma ci sono anche molti esercizi commerciali senza scrupoli. Non vi è alcuna garanzia che gli ingredienti utilizzati nei ristoranti che servono hot pot siano puliti o che abbiano raggiunto la data di scadenza. Per ricavare enormi profitti, alcuni ristoranti che servono hot pot utilizzano ingredienti non freschi e non puliti, non sterilizzano e disinfettano le stoviglie e hanno una scarsa igiene nel locale. Molti fattori possono facilmente causare l'ingestione di agenti patogeni, provocando diarrea.

Cosa fare se hai la diarrea dopo aver mangiato la pentola calda

Acqua di Huoxiang Zhengqi

Alcune persone soffrono di diarrea dopo aver mangiato la pentola calda, segno di cattiva salute gastrointestinale. Per prevenirlo, puoi bere un po' di acqua Huoxiang Zhengqi prima di mangiare la pentola calda; Naturalmente, se dopo aver mangiato la zuppa calda ti accorgi di avere la diarrea, puoi anche bere l'acqua Huoxiang Zhengqi o assumere farmaci antinfiammatori e antidiarroici per fermare la diarrea.

Acqua bollita di mele

Togliete il torsolo alla mela, tagliatela a pezzetti con la buccia, aggiungete 3 ciotole d'acqua e fate cuocere insieme. Cuocere per mezz'ora, fino a quando non rimane una ciotola d'acqua. Mangiatelo tutto e bevete l'acqua. L'effetto si vedrà presto. Cuocetelo di nuovo e mangiatelo la mattina dopo. La diarrea guarirà. Se non si riscontrano miglioramenti, si consiglia di recarsi in ospedale.

Immergere nell'olio di sesamo

La pentola calda piccante può irritare facilmente lo stomaco e l'intestino e causare diarrea. Quando si mangia la hot pot, è possibile immergere gli ingredienti in un po' più di olio di sesamo. Il sapore piccante sarà avvolto dall'olio di sesamo, che non sarà poi così piccante. Inoltre impedisce che il cibo piccante irriti eccessivamente lo stomaco e l'intestino. Si consiglia di ordinare una pentola calda shuangyuan.

Lo stachiosio previene la diarrea

Lo stachiosio è una fonte speciale di nutrienti per i batteri benefici presenti nell'intestino. Può far proliferare i bifidobatteri a una velocità di 40-103 volte. Non viene scomposto dagli enzimi digestivi, regola l'equilibrio della flora gastrointestinale ed è estremamente efficace nel prevenire la diarrea.

yogurt

Si sconsiglia di bere acqua bollita o vino freddo mentre si mangia la hot pot. L'alternanza tra caldo e freddo può facilmente provocare diarrea. Puoi bere un po' di yogurt. L'elevata quantità di probiotici contenuta nello yogurt può proteggere lo stomaco e l'intestino, favorire la digestione, inibire la crescita dei batteri putrefattivi, indebolire le tossine prodotte dall'intestino, proteggere lo stomaco e l'intestino e prevenire la diarrea.

Cosa fare se ti senti pieno dopo aver mangiato l'hotpot

In piedi

Se mangi troppa hot pot, puoi alzarti in piedi, tenere la schiena dritta e camminare in modo appropriato. Evitare di stare seduti per lunghi periodi di tempo, poiché ciò provoca l'accumulo di cibo nello stomaco e provoca indigestione.

massaggio

Se hai bisogno di fare un massaggio mentre sei sdraiato, ad esempio massaggiando l'ombelico 50 volte in senso orario, poi 50 volte in senso antiorario e ripetendo per 3-4 volte, il tuo disagio allo stomaco sarà alleviato.

camminare

Dopo aver mangiato la hot pot, puoi anche fare una passeggiata per aiutare a digerire il cibo e bruciare i grassi, prevenendo così l'aumento di peso. Camminare a una velocità di circa 40-60 passi al minuto e continuare così per almeno 30 minuti.

Bevi tè verde

Si può bere una piccola quantità di tè verde 30 minuti dopo aver mangiato la hot pot per aiutare la digestione e alleviare il fastidio dovuto al grasso. Anche bere una tisana di caprifoglio o acqua di biancospino può alleviare i disturbi allo stomaco.

Cercare cure mediche

Se mangi troppa hot pot e ti senti male, hai dolori allo stomaco, crampi allo stomaco e altri sintomi, dovresti recarti in ospedale per visite e cure adeguate.