Cosa dovrei fare se non riesco a superare un amore prematuro o una rottura? È utile consultare uno psicologo dopo una rottura?

Trova una scatola e metti tutti gli oggetti che scatenano tristezza o ricordi in questo "vaso di Pandora della tristezza", per evitare di "eccitarti" quando vedi quelle cose. Quando ti rendi conto che stai rimuginando di nuovo sul passato, fai subito un po' di esercizio, canta inni militari o addirittura urla qualche volta, batti qualche colpo sui tavoli o ascolta qualche canzone stimolante per reprimere o scacciare i pensieri. Si tratta del "metodo di interruzione del pensiero" comunemente utilizzato in psichiatria, ed è molto efficace nel trattamento di malattie mentali come la sofferenza sentimentale. Quindi cosa dovresti fare se non riesci a superare un amore prematuro o una rottura? È utile consultare uno psicologo dopo una rottura? Diamo un'occhiata all'introduzione di Encyclopedia Knowledge Network qui sotto!

Contenuto di questo articolo

1. Cosa fare se non riesci a superare una rottura amorosa prematura

2. È utile consultare uno psicologo dopo una rottura?

3. Segnali che indicano la necessità di una consulenza psicologica dopo una rottura

Cosa fare se non riesci a superare una rottura amorosa prematura

Gli studenti delle scuole superiori sono tutti bambini. Da bambini non siete stati esposti alla società e non capite il mondo esterno. Hai sempre vissuto sotto la protezione dei tuoi genitori e potresti non capire che l'amore comporta maggiori responsabilità. Voi che siete giovani e frivoli non avete capito il vero significato. Da adolescenti nel periodo della ribellione, il vostro concetto di amore è solo un impulso momentaneo e, una volta che la rabbia si sarà placata, tutto tornerà alla normalità. Questo tipo di sensazione è come quando i bambini giocano a fare famiglia: è solo una novità per un po'. È necessario che gli studenti delle scuole superiori abbiano una visione corretta dell'amore.

La posizione di una persona è molto importante. Solo chi è fermo nella propria posizione può evitare di fare scelte sbagliate. Come studente delle superiori, ciò che devi capire è cosa è più importante per te, che si tratti di un amore che potrebbe non durare a lungo o di ulteriori studi. Se questo amore che non è adatto a questa età è morto a metà, allora pensa a qual è la tua ferma posizione e a cosa hai fatto ora. Dopo averci pensato, continua a mantenere ferma la tua posizione precedente, ma questa volta non cambiarla per colpa di qualcuno o qualcosa.

È utile consultare uno psicologo dopo una rottura?

Consultare uno psicologo dopo una rottura può esserti utile. Lo psicologo può aiutarti attraverso la conversazione e tecniche psicologiche. Esistono molti modi per farlo. L'effetto è diverso per ogni persona. Penso che la chiave sia dentro di te. Alla fine, devi comunque cambiare la tua mentalità, diventare gradualmente più forte interiormente, migliorare il tuo carattere, scoprire le ragioni del tuo dolore, cambiare gradualmente e uscire dall'ombra del dolore. Puoi andare a farti visitare da un medico. Scopri tu stesso cosa provi.

Sintomi della necessità di consulenza psicologica dopo una rottura

Sintomo 1: Tendenze violente o all'autolesionismo

Alcuni dicono che non importa, ma in realtà il loro temperamento è cambiato radicalmente a causa di un cuore spezzato. Una persona originariamente gentile inizia a diventare arrabbiata, impaziente e persino isterica alla minima provocazione, ignorando i sentimenti altrui, picchiando e rimproverando gli altri o distruggendo il proprio corpo. Questo contrasto è dovuto evidentemente alle conseguenze di un cuore spezzato, che merita la nostra vigilanza. Il fenomeno attuale può solo significare che la persona con il cuore spezzato ha già piantato i semi dell'odio nel suo cuore e ha perso la via del ritorno. Per evitare ulteriori danni, la cosa più saggia da fare è cercare una consulenza psicologica professionale da parte di professionisti.

Sintomo 2: Malessere continuo e mancanza di energia

Ammettiamo che un cuore spezzato è doloroso e può causare gravi danni psicologici a una persona, ma questo non è illimitato. In genere, il periodo più doloroso si verifica entro un mese, per poi attenuarsi gradualmente con il passare del tempo. Tuttavia, se la depressione dura diversi mesi, sei mesi o addirittura diversi anni, merita attenzione. Una continua letargia e mancanza di energia indicano che la persona non ha ancora superato il trauma di una delusione d'amore, che è diventato così grave da compromettere la sua vita normale e il suo sviluppo personale. Spesso questa situazione si verifica perché c'è un nodo nel cuore che non si riesce a sciogliere e l'altra persona ci tiene molto, tanto che non riesce a dormire o mangiare a causa di questo nodo e non riesce a dimenticarlo. In questo momento ha bisogno dell'aiuto di uno psicologo professionista per sciogliere il nodo nel suo cuore. Solo così potrà affrontare di nuovo la vita.

Sintomo 3: Iniziare a essere promiscui, vendicarsi dell'altra persona e di se stessi

Alcune persone non osano più amare dopo una rottura, mentre altre, da quel momento in poi, trattano l'amore come un gioco. A causa del cuore spezzato, non credo più nell'amore. Forse è perché ho dato troppo nell'ultima relazione ma non ho ottenuto il ritorno che mi aspettavo. Possiamo capirlo, ma non è una ragione per cui dovresti essere promiscuo da ora in poi. Secondo la teoria di causa ed effetto, questo tipo di comportamento amoroso irresponsabile ti verrà sicuramente restituito il doppio in futuro per i tuoi sforzi odierni. Potresti provare piacere per questa tua momentanea indulgenza ora, ma questa piazzerà molte bombe nella tua vita futura, come contrarre malattie sessualmente trasmissibili, farti una cattiva opinione dell'amore o essere truffato in denaro e sesso a causa del tuo stato emotivo casuale... La situazione attuale non è impossibile da correggere. L'opzione migliore al momento è quella di ricorrere a mezzi professionali per aiutarlo a ritrovare una buona visione dell'amore e a credere di nuovo nell'amore.