Perché ho disturbi allo stomaco e vomito spesso acido?

Il vomito acido dopo un pasto è un fenomeno fisiologico del corpo umano e generalmente non ha alcun effetto sull'organismo. Come tutti sappiamo, lo stomaco è l'organo digerente più importante del corpo umano. La sua parete interna è chiamata mucosa gastrica, sulla quale sono distribuite le ghiandole gastriche. Le ghiandole gastriche secernono succo gastrico. Il succo gastrico è un liquido acido, incolore e trasparente; il volume di secrezione giornaliero di un adulto è di circa 1500-2000 ml. I componenti principali del succo gastrico sono la pepsina, che favorisce la digestione delle proteine, e l'acido cloridrico (acido gastrico), che aiuta a digerire il cibo e uccidere i batteri.

Normalmente non c'è molto succo gastrico, ma dopo aver mangiato, ne viene prodotto di più attraverso la regolazione dei nervi. Un'eccessiva produzione di acido gastrico è correlata alla natura del cibo che si mangia e può essere causata anche da alcune malattie dello stomaco. In genere, l'acidità di stomaco aumenta dopo aver mangiato troppo o dopo aver mangiato dolci. Quando si è sotto stress mentale, ansiosi o eccessivamente stanchi, si produce più acido gastrico dopo i pasti. Per le persone affette da ulcere gastriche e duodenali, un sintomo è l'eccessiva produzione di acido gastrico.

Cause del vomito acido

1. Fattori dietetici

Si può affermare che i fattori dietetici siano responsabili della stragrande maggioranza di tutte le cause. Se la dieta giornaliera non è ragionevole o scientifica e si associano cattive abitudini alimentari, la salute gastrointestinale potrebbe risentirne. Uno dei sintomi più comuni è il vomito acido frequente. Ad esempio, il consumo eccessivo e frequente di cibi congelati e surriscaldati, ecc. Tali abitudini alimentari sono causa di danni alla nostra salute gastrointestinale. Per questo motivo gli esperti ricordano che la dieta quotidiana deve basarsi su temperature moderate.

È meglio non mangiare o bere frequentemente cibi troppo caldi. Solo così potrai proteggere al meglio la salute del tuo tratto gastrointestinale. Allo stesso tempo, bisogna anche fare attenzione a evitare il consumo eccessivo di cibi acidi, che è anche uno dei metodi di prevenzione.

2. Cibo troppo salato

Se il sapore della dieta quotidiana è troppo forte, l'acqua risulterà acida. Naturalmente, il sapore pesante non si riferisce ai vari alimenti a base di carne. Vari alimenti contenenti grandi quantità di MSG, cibi acidi, piccanti ed eccessivamente salati sono tutti alimenti dal sapore pesante. Questi condimenti non devono essere consumati in quantità eccessive e tutte in una volta, altrimenti possono danneggiare gravemente la mucosa gastrica e causare sintomi di acidità di stomaco. Per questo motivo, dovremmo prestare particolare attenzione a questo aspetto nella nostra vita quotidiana e cercare di mantenere i tre pasti leggeri, evitando sapori forti che stimolano la secrezione di acido gastrico.

Allo stesso tempo, possiamo mangiare un po' di zenzero e aglio nella nostra dieta quotidiana. Questi condimenti hanno l'effetto di riscaldare lo stomaco e migliorare la funzionalità della mucosa gastrica. Può non solo prevenire il vomito acido, ma anche varie malattie gastrointestinali.

3. Cibo crudo e freddo

Molte persone nella nostra vita hanno l'abitudine di mangiare cibo crudo, come sashimi, insalata di verdure, bistecche e così via. Gli esperti sottolineano che, sebbene mangiare cibi crudi con moderazione faccia bene alla salute umana, non è adatto al consumo regolare. Il consumo prolungato non solo provoca vomito acido frequente, ma può anche provocare diverse malattie gastrointestinali. Soprattutto i pazienti che soffrono già di problemi allo stomaco dovrebbero cercare di evitare tutti i tipi di cibi crudi, freddi e grassi nella loro dieta quotidiana.

Per i pazienti con problemi di stomaco è meglio seguire una dieta quotidiana composta principalmente da cibi facilmente digeribili, per evitare di sovraccaricare stomaco e intestino. Allo stesso tempo, la carne deve essere cotta bene e le verdure non devono essere cotte a metà, altrimenti si verificheranno vari sintomi di disagio gastrointestinale. Quando si tratta di capire cosa provoca il vomito acido, i fattori principali sono vari alimenti crudi e freddi.

4. Mangiare senza moderazione

Anche la mancanza di buone abitudini alimentari può causare acidità di stomaco. Molte persone consumano pasti irregolari nella loro vita quotidiana a causa delle loro abitudini e dei loro impegni lavorativi. Alcune persone hanno addirittura l'abitudine di mangiare troppo, il che è del tutto irragionevole. Nella vita quotidiana, dovresti consumare piccoli pasti frequenti e cercare di evitare la fame e il dolore, il che può proteggere efficacemente lo stomaco e l'intestino.