I piedi freddi fanno sì che le caviglie diventino più spesse! 5 cattive abitudini che ti fanno avere le gambe di elefante

Per le donne è importante avere dei bei piedi e la linea delle caviglie determina la bellezza dell'intera gamba. Tuttavia, le abitudini di vita e gli stili di abbigliamento delle persone moderne possono facilmente rendere le caviglie più spesse e persino causare il fenomeno delle "zampe di elefante". Ecco 5 cattive abitudini che ti faranno ingrossare le caviglie e ti faranno assumere le gambe di elefante.

Le caviglie sono una parte del corpo che può facilmente inspessirsi se non si presta sufficiente attenzione, e la ragione di questo ispessimento è solitamente nascosta nelle abitudini quotidiane involontarie. Questa volta voglio quindi presentarvi le cattive abitudini che rendono le vostre caviglie sempre più grasse. Controlla se hai le seguenti abitudini. Anche se ne hai solo una, dovresti prestare attenzione! Se continui con queste abitudini, le belle linee delle tue caviglie potrebbero scomparire prima ancora che tu te ne accorga.

5 cattive abitudini che possono causare l'ispessimento delle caviglie

1. Ignora i piedi freddi

I piedi freddi sono il segno di una cattiva circolazione, che può causare gonfiore ai piedi e farli sembrare più grassi. In particolare, chi passa tutto il giorno seduto alla scrivania è più soggetto ad avere una cattiva circolazione, per cui è consigliabile alzarsi e allungare o ruotare le caviglie di tanto in tanto.

Le persone che lavorano alla scrivania hanno maggiori probabilità di avere una cattiva circolazione, per questo motivo è consigliabile alzarsi e di tanto in tanto allungare o ruotare le caviglie.

2. Andare a letto con i piedi gonfi

Le caviglie sono una delle parti del corpo che tendono a gonfiarsi. Se non vengono curate, il grasso e i vecchi rifiuti del corpo si combineranno in questa zona e formeranno la cellulite. Prova a massaggiare nella vasca da bagno, ecc. È importante che il gonfiore non persista fino al giorno successivo. È molto efficace massaggiare le caviglie come se si strizzasse uno straccio.

3. Tirare i talloni mentre si cammina

Tirare il tallone è la prova che non si stanno utilizzando i muscoli del piede, il che impedisce al sangue e alle scorie di ostruirsi e favorisce un flusso più regolare. Se i muscoli non vengono utilizzati, si accumulano facilmente rifiuti vecchi, che possono portare alla formazione di cellulite nelle caviglie. Ricordatevi di tenere i piedi sollevati quando camminate.

4. Prendi sempre la scala mobile invece delle scale

Salire le scale è un'eccellente opportunità per usare i muscoli attorno alle caviglie. Se non lo fai, le possibilità di usare i muscoli del piede saranno notevolmente ridotte. Per mantenere i muscoli in movimento e impedire che i vecchi rifiuti si depositino, si consiglia di salire le scale più spesso.

Salire le scale è un'ottima opportunità per usare i muscoli attorno alla caviglia. Si consiglia di salire le scale più spesso.

5. Siediti sempre quando viaggi in treno

"Comunque, prima siediti." Le persone che hanno questa abitudine degenereranno facilmente i muscoli dei loro piedi. Puoi allungare le caviglie in modo molto efficace mentre viaggi sul treno pendolare. Assicurati di provarci. Tieni semplicemente la maniglia con una mano e muovi lentamente i talloni su e giù! Allenando i muscoli attorno alle caviglie e ai polpacci, è possibile avere gambe sode, il che è strettamente correlato anche al metabolismo dei rifiuti vecchi.

Quanto sopra introduce diverse cattive abitudini che rendono le caviglie più spesse. Con le caviglie strette, puoi essere più attraente quando indossi pantaloni e gonne color cachi questo inverno!

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