In molte persone la pressione alta è correlata ad ansia, tensione e stress mentale. Come si dovrebbe trattare?

Un amico ha consultato Huazi riguardo alla pressione alta. La sua pressione diastolica era solo leggermente alta, ma durante la visita Huazi si accorse che era particolarmente nervosa e che le sue parole esprimevano ansia. Ero preoccupato per la mia pressione alta e avevo paura di ammalarmi gravemente.

Huazi le disse che la causa della sua pressione alta era lo stress mentale. Se riuscisse a liberarsi dalle emozioni negative dell'ansia e della tensione, molto probabilmente la sua pressione alta verrebbe curata senza farmaci.

1. Lo stress mentale può causare ipertensione. Anche lo stress mentale eccessivo è uno dei fattori che inducono l'ipertensione. Soprattutto tra i giovani e le persone di mezza età con ipertensione, le emozioni negative come l'ansia e la depressione causate dal lavoro e dalla pressione della vita sono fattori comuni che inducono l'ipertensione. Contemporaneamente alla comparsa della pressione alta, si manifestano anche sintomi quali ansia frequente, irritabilità, insonnia e palpitazioni.

I sintomi di questo tipo di ipertensione sono solitamente caratterizzati da un aumento della pressione diastolica (oltre 90 mmHg) e, nella maggior parte dei casi, da un aumento della frequenza cardiaca (superiore a 80 battiti/minuto). La patogenesi è molto probabilmente dovuta a uno stress mentale eccessivo, che provoca una sovraeccitazione dei nervi simpatici e un'eccessiva secrezione di ormoni catecolaminici, con conseguente contrazione delle arteriole periferiche, aumento della resistenza e, in ultima analisi, ipertensione.

2. Per curare la pressione alta, bisogna prima eliminare la tensione. Dopo aver scoperto di avere la pressione alta, questo amico si preoccupò che potesse sviluppare una grave malattia, cosa che lo fece cadere in uno stato di ansia ancora più grave, con conseguente ulteriore peggioramento della sua pressione sanguigna. Huazi le disse che per curare la pressione alta la prima cosa da fare è eliminare la tensione.

Sebbene l'ipertensione possa danneggiare diversi organi, come cuore, cervello, reni e occhi, solitamente i danni si manifestano molto lentamente. In genere, l'ipertensione incontrollata impiega 5 anni per causare danni e 10 anni per causare complicazioni gravi. Finché l'ipertensione può essere controllata in tempo, è possibile evitare danni agli organi. Non c'è motivo di preoccuparsi troppo per l'insorgenza dell'ipertensione.

La sua attuale ansia è in realtà una "preoccupazione infondata". Se aumenta solo la pressione bassa ma quella alta è normale, significa che l'elasticità delle grandi arterie è molto buona e non c'è indurimento. Finché il trattamento viene somministrato tempestivamente e la progressione dell'ipertensione viene tenuta sotto controllo, non ci saranno gravi conseguenze. Se si riesce a tenere sotto controllo lo stress, l'ipertensione potrebbe addirittura regredire.

Il modo per eliminare la tensione è iniziare dal proprio stile di vita. Ad esempio, dovresti evitare tabacco e alcol, limitare l'assunzione giornaliera di sale a 3-6 grammi, mantenere un peso ragionevole, consumare un'alimentazione equilibrata e garantire un sonno adeguato; fare esercizio aerobico per rilassare il morale, come jogging, ciclismo, nuoto, Tai Chi, ecc.; puoi anche ascoltare musica rilassante, meditare, partecipare ad attività della comunità, ecc. per liberarti dallo stress mentale.

3. Trattamento farmacologico dell'ipertensione correlata alle emozioni Quando la pressione alta supera i 140 mmHg o la pressione bassa supera i 90 mmHg, si può diagnosticare l'ipertensione. Quando si scopre per la prima volta l'ipertensione, se la pressione sistolica non supera i 160 mmHg e quella diastolica non supera i 100 mmHg, si può provare prima un intervento non farmacologico. Se la pressione sanguigna supera i 160/100 mmHg o se la terapia non farmacologica risulta inefficace per più di 3 mesi, è necessario un trattamento farmacologico.

Nella scelta dei farmaci antipertensivi, se la frequenza cardiaca a riposo supera gli 80, di solito si utilizzano farmaci a base di loreta che hanno un effetto di riduzione della frequenza cardiaca. Se la frequenza cardiaca a riposo è inferiore a 80, di solito vengono utilizzati farmaci sartani che hanno un effetto inibitorio sui recettori dell'angiotensina 2. Se l'effetto di controllo di un singolo farmaco non è buono, entrambi possono essere utilizzati in combinazione con farmaci diidropiridinici.

È opportuno notare che i farmaci antipertensivi ad azione centrale, come la clonidina e la reserpina, hanno effetti indesiderati che possono causare depressione, che può aggravare le emozioni negative e persino portare al suicidio, pertanto il loro uso è sconsigliato.

Nel caso dell'ipertensione causata da stress mentale, il trattamento antipertensivo è solo un "trattamento sintomatico", mentre l'alleviamento dello stress mentale è il "trattamento della causa principale". Lo stress mentale può portare a disturbi del sistema nervoso autonomo. Sotto la guida di un medico, è possibile utilizzare farmaci come l'orizanolo, l'acido folico, la vitamina B12, ecc. che hanno un effetto regolatore sul sistema nervoso autonomo per migliorare la funzionalità del sistema nervoso autonomo.

Se non riesci a liberarti da solo dalle emozioni negative, una buona scelta è quella di chiedere tempestivamente aiuto a uno psicologo. Se i sintomi dell'ansia sono gravi, potrebbe essere necessario assumere farmaci ansiolitici sotto la supervisione di un medico. Le persone affette da depressione presenteranno al 100% anche sintomi di ansia e dovranno essere curate con antidepressivi.

Riassumendo, la causa principale dell'ipertensione correlata allo stress mentale è un disturbo del sistema nervoso autonomo. Non causerà danni agli organi nel breve termine e, finché la pressione sanguigna verrà tenuta sotto controllo in tempo, non ci saranno problemi gravi. Se riesci ad alleviare lo stress mentale, i sintomi dell'ipertensione scompariranno, quindi non c'è motivo di farsi prendere dal panico.

Oltre a tenere sotto controllo la pressione sanguigna, è necessario anche regolare i disturbi del sistema nervoso autonomo. Un piano di trattamento farmacologico deve essere elaborato sotto la guida di un medico. In caso di dubbi sui farmaci, consultare un medico o un farmacista. Sono il farmacista Huazi. Benvenuti a seguirmi e condividere altre conoscenze sulla salute.